جستجوی تاریخ برنامه
از
الی
زندگی سالم

در این برنامه در مورد روشهای جایگزین و علمی برای سلامتی، تناسب اندام و تغذیه، اطلاعات به روز به دست می آورید.

غذاهایی برای یک قلب سالمتر

00:14:29

غذاهایی برای یک قلب سالمتر

زردچوبه: ادویه ای که به 'کاری' رنگ طلایی می دهد دارای فواید قابل توجه ای برای قلب شما میباشد. کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، ممکن است به برطرف کردن بیماری قلبی کمک کند.
زندگی سالم
2021-11-27   386 نظرات
زندگی سالم
2021-11-27

دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۳ از ۳

00:11:15

دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۳ از ۳

و بعد مکمل های خاصی وجود دارند که اهمیت دارند. مهمترین آن ب ۱۲ و t است بعد از آن ویتامین دی است.
زندگی سالم
2021-11-06   329 نظرات
زندگی سالم
2021-11-06

دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۲ از ۳

00:11:20

دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۲ از ۳

پس چیزهایی را در زندگی تان بگنجانید که با دیدگاه شما از زندگی تان هماهنگ است. اگر می خواهید غذای کاملاً گیاهی بیشتری بخورید، باید آنها را بخرید و داخل کابینت های تان بگذارید و آنها را داخل یخچال و فریزرتان قرار دهید.
زندگی سالم
2021-10-30   264 نظرات
زندگی سالم
2021-10-30

دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۱ از ۳

00:11:38

دکتر یامی (وگان): غذا خوردن شهودی برای خانواده ها، قسمت ۱ از ۳

و چیزیکه میخواهم والدین بدانند و پی ببرند اینست که کودکان بطور شهودی غذا میخورند. آنها میدانند که چه زمان گرسنه هستند؛ میدانند که چه زمانی دیگر غذا نخورند.
زندگی سالم
2021-10-23   397 نظرات
زندگی سالم
2021-10-23

ارتباط با طبیعت برای افزایش سلامت خود

00:15:47

ارتباط با طبیعت برای افزایش سلامت خود

مطالعه ای بر روی ۲۰ هزار بزرگسال در انگستان نشان داد که هفته ایی حدود ۲ ساعت تفریحی در خارج از خانه مهمترین پیشرفت های سلامتی را به همراه دارد. ۱۲۰ دقیقه بیرون از خانه حتی اگر در طول هفته پخش شود برای افراد مفید هست.
زندگی سالم
2021-10-19   438 نظرات
زندگی سالم
2021-10-19

حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۲ از ۲

00:14:42

حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۲ از ۲

وقتی حسگرهای حرکتی عینک های هوشمند، حرکت جزئی سر را تشخیص می دهند، دستورالعمل های مربوطه را بطور بی سیم به واحد حرکتی ویلچر ارسال می کند.
زندگی سالم
2021-10-15   394 نظرات
زندگی سالم
2021-10-15

حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۱ از ۲

00:14:16

حفظ سلامت با دستگاه های پوشیدنی خلاقانه، قسمت ۱ از ۲

دستگاه فشار خون مچی "آکتیا" می تواند ارقام دقیق، خودکار و مداوم فشار خون را برای کمک به بیماران مبتلا به فشار خون بالا، که نیاز به کنترل ۲۴ ساعته دارند، با استفاده از سنسورهای نوری، برای اندازه گیری تغییر قطر شریان های مچ دست برای تخمین فشار خون، ارائه دهد.
زندگی سالم
2021-10-08   331 نظرات
زندگی سالم
2021-10-08

وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۲ از ۲

00:19:13

وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۲ از ۲

در میان موارد کووید-۱۹، گزارش کردند شرکت کنندگانی که از رژیم غذایی وگان پیروی می کنند شانس ایجاد بیماری کووید -۱۹ متوسط تا شدید در آنها در مقایسه با شرکت کنندگانی که این رژیم غذایی را دنبال نکردند، ۷۳ درصد کمتر بود.
زندگی سالم
2021-09-18   605 نظرات
زندگی سالم
2021-09-18

وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۱ از ۲

00:18:32

وگانیسم: درمانی برای پاندمی کووید-۱۹ و سپر محافظ بیماری مشترک بین انسان و حیوان، قسمت ۱ از ۲

حدود سال ۱۹۷۵، بیماریهای جدیدی شروع به ظهور کردند و مجددا با سرعتی بی سابقه در سالنامه های پزشکی ظاهر می شوند. در عرض ۳۰ سال، بیش از ۳۰ بیماری جدید میباشند و اغلب ویروسهایی هستند که بتازگی کشف شدند.
زندگی سالم
2021-09-15   896 نظرات
زندگی سالم
2021-09-15

اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۲ از ۲

00:12:45

اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۲ از ۲

داشتن خواب کافی می تواند پردازش اطلاعات احساسی مغز را تسهیل نماید. مقالۀ تحقیقی منتشر شده در مجلۀ Journal of Neuroscience افرادی را شناسایی نمود که خواب بیشتری با حرکات سریع چشم (آر ای ام) دارند که فعالیت مغزی مربوط به ترس کمتری را در روز بعد دارند.
زندگی سالم
2021-09-11   445 نظرات
زندگی سالم
2021-09-11

اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۱ از ۲

00:12:50

اهمیت داشتن خواب خوب، قسمت ۱ از ۲

یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی دانشکده قلب و عروق کشف کرده است که افرادی که به طور منظم کمتر از ۶ ساعت می خوابند در مقایسه با کسانی که ۶ تا ۹ ساعت می خوابند، خطر حمله قلبی شان ۲۰ درصد بیشتر است.
زندگی سالم
2021-09-04   650 نظرات
زندگی سالم
2021-09-04

اثرات مضر آلودگی صوتی بر سلامت

00:14:21

اثرات مضر آلودگی صوتی بر سلامت

به گزارش سازمان جهانی بهداشت (دبلیو اچ او) آلودگی صوتی به طرق مختلف بر روی انسانها تأثیر می گذارد، از جمله موجب کم شنوایی میشود، خطر بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد، استرس ایجاد می کند و باعث اختلال خواب می شود.
زندگی سالم
2021-08-28   531 نظرات
زندگی سالم
2021-08-28

تاثیر حشره کش ها - تهدیدی خاموش

00:13:55

تاثیر حشره کش ها - تهدیدی خاموش

تا سال ۲۰۱۷، استفاده جهانی از سموم کشاورزی در سال به ۴.۱ میلیون تن رسیده بود و نسبت به سال ۱۹۹۰، تقریبا ۸۱ درصد افزایش یافت. طبق تحقیقات انجام شده، حشره کش ها سالانه مسئول بیش از سه میلیون مورد مسمومیت هستند و تخمین زده می شود که ۲۲۰ هزار نفر فوتی داده اند.
زندگی سالم
2021-08-21   906 نظرات
زندگی سالم
2021-08-21

پروفسور «تیماری هاگنبرگر» (وگان): کارآمدتر با تغذیۀ ورزشی گیاهی، قسمت ۳ از ۳

00:12:36

پروفسور «تیماری هاگنبرگر» (وگان): کارآمدتر با تغذیۀ ورزشی گیاهی، قسمت ۳ از ۳

موضوع دیگر کافئین است. برخی از ورزشکاران از کافئین استفاده می کنند، اما کافئین می تواند دستیابی و حفظ حداکثری توده استخوانی را دشوار سازد. و این می تواند از طریق ادرار، بدن ما را از کلسیم اضافی خلاص کند.
زندگی سالم
2021-08-14   587 نظرات
زندگی سالم
2021-08-14

پروفسور «تیماری هاگنبرگر» (وگان): کارآمدتر با تغذیۀ ورزشی گیاهی، قسمت ۲ از ۳

00:13:20

پروفسور «تیماری هاگنبرگر» (وگان): کارآمدتر با تغذیۀ ورزشی گیاهی، قسمت ۲ از ۳

اگر گرفتگی عضلات مربوط به کمبود آب باشد، این معمولاً پیامد فعالیت طولانی و شدید میباشد و میتواند بعنوان با اسپاسم های ضعیف در هر دو طرف بدن نیز آغاز شود.
زندگی سالم
2021-08-07   653 نظرات
زندگی سالم
2021-08-07

پروفسور «تیماری هاگنبرگر» (وگان): اوج گرفتن با تغذیۀ ورزشی گیاهی، قسمت ۱ از ۳

00:12:58

پروفسور «تیماری هاگنبرگر» (وگان): اوج گرفتن با تغذیۀ ورزشی گیاهی، قسمت ۱ از ۳

هدف تغذیه در حین ورزش حفظ قند خون می باشد، و نیز جلوگیری از گرسنگی و، نکتۀ خیلی مهم، به حداقل رساندن یا حذف هرگونه مشکل گوارشی است، مشکل "جی. آی" (بیماریهای گوارشی)، و همچنین آشکارا به حداکثر رساندن عملکرد و آموزش است.
زندگی سالم
2021-07-31   1700 نظرات
زندگی سالم
2021-07-31

دکتر دبرا شاپیرو (وگان): قهرمان سلامت زنان، قسمت ۳ از ۳

00:11:31

دکتر دبرا شاپیرو (وگان): قهرمان سلامت زنان، قسمت ۳ از ۳

خواب، زمان بسیار مهمی برای مغزتان است تا دوباره جوان شود. این زمانی است که تقریباً می توانید تصور کنید که کامیون های کوچک زباله از مغزتان عبور می کنند و همه گره های کوچک و پلاک کوچک را بیرون می کشند و از شر آنها خلاص می شوند.
زندگی سالم
2021-07-24   721 نظرات
زندگی سالم
2021-07-24

دکتر دبرا شاپیرو (وگان): قهرمان سلامت زنان، قسمت ۲ از ۳

00:11:47

دکتر دبرا شاپیرو (وگان): قهرمان سلامت زنان، قسمت ۲ از ۳

می دانیم که پروتئین شیر چیزی بنام آی جی اف-۱ (فاکتور رشد شبه انسولین-۱) را افزایش میدهد که موجب رشد تومورها میشود؛ آن موجب رشد [سلولها] میشود.
زندگی سالم
2021-07-17   780 نظرات
زندگی سالم
2021-07-17

دکتر دبرا شاپیرو (وگان): قهرمان سلامت زنان، قسمت ۱ از ۳

00:11:06

دکتر دبرا شاپیرو (وگان): قهرمان سلامت زنان، قسمت ۱ از ۳

پس، ما درباره رژیمی صحبت می کنیم که بر غذاهای سالم گیاهی متمرکز است. و آنوقت در اینجا مواد غذایی ویژه ای هستند که شما باید واقعاً در رژیم تان از آنها استفاده کنید، مخصوصا اگر که می خواهید خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهید و آنها محصولات سویا، غذاهای کامل سویا خواهد بود.
زندگی سالم
2021-07-10   830 نظرات
زندگی سالم
2021-07-10

در حالیکه در هوای گرم کار می کنید سالم بمانید

00:14:36

در حالیکه در هوای گرم کار می کنید سالم بمانید

در میان همه، گرمازدگی جدی ترین بیماری ناشی از گرما است و می تواند کشنده باشد. این زمانی اتفاق می افتد که بدن توانایی اش را برای کنترل دمای داخلی اش از دست می دهد.
زندگی سالم
2021-07-03   1011 نظرات
زندگی سالم
2021-07-03
<>به این صفحه بروید
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید
زیرنویسها