نکات مفید | سوپریم مستر تلویزیون

I have a cybersecurity tip for you.

1:33

I have a cybersecurity tip for you.

I have a cybersecurity tip for you. Electronic phishing messages are those that try to trick you into an action by sounding urgent. They often use tactics to scare or excite you, so you’ll react quickly without thinking. Many phishing messages claim you’ve won a prize, owe taxes, have unusual activity on your bank or streaming account, or missed a delivery. Their goal is to get you to click a link

نکات مفید

2025-09-15 738 نظرات

396p 720p 1080p

2025-09-15

نکات مفید

Here’s a tip on how to make delicious fresh tomato pasta.

1:43

Here’s a tip on how to make delicious fresh tomato pasta.

Whizzing up a quick vegan meal for friends or family? Here’s a tip on how to make delicious fresh tomato pasta. In a big bowl, combine 500 grams (3 cups) of any kind of chopped tomatoes, 45-60 grams (3-4 tablespoons) of any type of finely chopped fresh herbs such as basil, oregano, thyme, rosemary, or chives, 1-2 cloves of garlic that have been minced or pressed, 3 grams (½ teaspoon) of salt, and

نکات مفید

2025-09-14 531 نظرات

396p 720p 1080p

2025-09-14

نکات مفید

یک یادآوری مهربان برای بچه های عزیز.

1:23

یک یادآوری مهربان برای بچه های عزیز.

امروز مایلم نکته‌ هوشمندانه ای را با شما در میان بگذارم از طرف استاد اعظم چینگ های محبوبمان (وگان):"فرزندان دوست‌داشتنی خدا، دعا کنید، از خدا تشکر کنید، خدا را دوست بدارید، برای همه آنچه در این زندگی و بعد از اینجا به ما عطا شده است. یک یادآوری مهربان برای بچه های عزیز.عزیزانم: هرگز هنگام بالا یا پایین رفتن از راه پله‌ها یا پله های وردوی با تلفن همراه صحبت نکنید یا به تلفن نگاه نکنید

نکات مفید

2025-09-09 1181 نظرات

396p 720p 1080p

2025-09-09

نکات مفید

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

1:46

A Recipe Tip on How to Make Creamy, Tangy Vegan Lemon Curd

آیا دوست دارید در آشپزخانه وقت بگذرانید و دستورالعمل‌های جدید وگان را امتحان کنید؟ من یک نکته دستور اشپزی دارم درباره نحوه درست کردن یک کرم لیمو وگانِ لذیذ و خامه‌ای که برای داخل شیرینی‌ها و مالیدن روی نان تست یا روی دسرهای مورد علاقه‌تان، ایده‌آل است. در یک قابلمه کوچک، ۱۰۰ گرم (نصف فنجان) شکر وگان و ۱۰ گرم (۱ قاشق غذاخوری) نشاسته ذرت را هم بزنید. اگر غلظت بیشتری را ترجیح می‌دهید، ۴ گرم (۱قاشق چا

نکات مفید

2025-09-07 728 نظرات

396p 720p 1080p

2025-09-07

نکات مفید

امروز یک نکتۀ کاربردی برایتان دارم.

1:49

امروز یک نکتۀ کاربردی برایتان دارم.

زنجبیل را می‌توان به اشکال مختلفی از جمله پودر مصرف کرد که طعم غنی‌تری داشته و ماندگاری بیشتری دارد و آنرا برای آشپزی مناسب می‌کند. پودر زنجبیل خود را با کندن پوست بیرونی ساقۀ زیر زمینی زنجبیل و بعد خرد کردن آن به برشها یا قطعات کوچک درست کنید. برش‌های زنجبیل را روی یک سینی قرار دهید تا خشک شوند. می‌توانید از یک خشک‌ کنِ مواد غذایی که به مدت ۴ تا ۶ ساعت که روی دمای ۴۵ درجۀ سانتیگراد تنظیم ‌شده یا

نکات مفید

2025-08-31 693 نظرات

396p 720p 1080p

2025-08-31

نکات مفید

یه نکته ایمنی برای هوای بد برایتان دارم.

1:31

یه نکته ایمنی برای هوای بد برایتان دارم.

قبل از طوفان، هشدارهای هواشناسی را روشن کنید، یک کیت اضطراری آماده کنید و بدانید نزدیکترین منطقه مرتفع کجاست. سیل ناگهانی می‌تواند سریع و بدون هشدار قبلی اتفاق بیفتد. در صورت مشاهده یا شنیدن صدای افزایش سریع آب، فوراً به ارتفاعات بالاتر بروید. تلاش برای تخلیه پس از بالا آمدن آب بسیار خطرناک است. از هر گونه پیاده‌روی یا رانندگی در آب‌های سیل‌زده به هر قیمتی اجتناب کنید. حتی آب کم‌عمق و پرسرعت هم می

نکات مفید

2025-08-30 595 نظرات

396p 720p 1080p

2025-08-30

نکات مفید

نکته ای دارم که باعث میشه سبزیجات مدت بیشتری تازه بمانند.

1:39

نکته ای دارم که باعث میشه سبزیجات مدت بیشتری تازه بمانند.

خرید عمده سبزیجات ارگانیک، ایده بسیار خوبی برای صرفه‌جویی در هزینه‌ها است. نکته ای دارم که باعث میشه سبزیجات مدت بیشتری تازه بمانند. برای سبزیجات برگ ‌دار، ساقه‌ها را در یک پارچه نخی یا کتانی مرطوب و قابل استفاده مجدد بپیچید، سپس آنرا با سلفون مومی گیاهی بپوشانید، در یک کیسه پارچه‌ای قرار دهید و در یخچال نگهداری کنید. گوجه فرنگی ها را می توان شست، خشک کرد، به صورت جداگانه بسته بندی و در فریزر نگهد

نکات مفید

2025-08-26 926 نظرات

396p 720p 1080p

2025-08-26

نکات مفید

شما می‌توانید خامه فرم‌گرفتۀ وگان را فقط در پنج دقیقه و تنها با دو ماده اولیه درست کنید!

1:48

شما می‌توانید خامه فرم‌گرفتۀ وگان را فقط در پنج دقیقه و تنها با دو ماده اولیه درست کنید!

نکتۀ جالبی برای تزئین وگان برای خودمان دارم. شما می‌توانید خامه فرم‌گرفتۀ وگان را فقط در پنج دقیقه و تنها با دو ماده اولیه درست کنید! به یک قوطی ۴۱۵ میلی‌لیتری (۱۴ اونسی) شیر نارگیل پرچرب و پودر قند نیاز دارید. با قراردادن قوطی در یخچال به‌ مدت یک شب یا حداقل ۸ ساعت شروع کنید. قبل‌‌از زدن مواد، یک ‌کاسۀ بزرگ و همزن‌های دستی یا ایستاده را به ‌مدت ۱۰ دقیقه در فریزر بگذارید تا خنک شوند.سپس، قو

نکات مفید

2025-08-24 1294 نظرات

396p 720p 1080p

2025-08-24

نکات مفید

من مایلم یک نکته در مورد خرید مواد غذایی وگان را به اشتراک بگذارم.

1:21

من مایلم یک نکته در مورد خرید مواد غذایی وگان را به اشتراک بگذارم.

حفظ سلامت کوچولوها با رژیم غذایی وگان آسان است. من مایلم یک نکته در مورد خرید مواد غذایی وگان را به اشتراک بگذارم. کرۀ بادام‌ زمینی اغلب یک مادۀ غذایی اصلی برای وگان‌هاست، سرشار از پروتئین، مقرون به صرفه و خوشمزه. اما همۀ برندها بطور خودکار وگان نیستند. بعضی از برندها کرۀ بادام ‌زمینی شان را با عسل شیرین می‌کنند که وگان نیست و بعضی دیگر مخلوط‌هایی به سبک دسر درست می‌کنند که ممکن است شامل شکلات بر

نکات مفید

2025-08-17 1011 نظرات

396p 720p 1080p

2025-08-17

نکات مفید

Preparing for Solar Flare Disruptions: Build an Emergency Kit and Create a Family Communication Plan in Advance

2:14

Preparing for Solar Flare Disruptions: Build an Emergency Kit and Create a Family Communication Plan in Advance

به ما با مهربانی هشدار داده است که در این دوره باید برای اختلالات خورشیدی آماده باشیم، پس امروز یک نکته جهت آماده‌سازی برایتان دارم. تأثیرات آب و هوایی از فضای بیرونی، مثل طوفان‌های ژئومغناطیسی شدید ناشی از شراره‌های خورشیدی، می‌تواند برق و سیستم‌های ضروری را مختل کند. با تهیه یک کیت اضطراری و تهیه یک برنامه ارتباطی خانوادگی، از قبل آماده شوید. برای کمک به سرد نگه‌ داشتن غذایتان در طول قطعی کوتاه

نکات مفید

2025-08-13 3447 نظرات

129

396p 720p 1080p

2025-08-13

نکات مفید

Urgent and Considerate Tip During Solar Flare Time from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

0:33

Urgent and Considerate Tip During Solar Flare Time from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

مایلم این نکتهٔ فوری و سرشار از توجه را با شما در میان بگذارم که از طرف استاد اعظم چینگ‌های محبوب (وگان) است:"در زمان وقوع توفان خورشیدی، اگر ناگهان دچار درد شُدید، استفاده از وسایل الکترونیکی را متوقف کنید و بلافاصله از آن محیط دور شوید، زیرا ممکن است درد به‌سرعت به سایر نواحی بدن گسترش یابد. با ترک آن مکان، درد فوراً متوقف خواهد شد. اگر پس از مدتی برگشتید و دیگر دردی احساس نکردید، می‌توان

نکات مفید

2025-08-09 4762 نظرات

206

396p 720p 1080p

2025-08-09

نکات مفید

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant.

1:34

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant.

Heading outdoors for a camping trip these holidays? I have a tip for a homemade mosquito repellant. Lemon eucalyptus essential oil contains an ingredient that helps for long-lasting protection, making it a great alternative to commercial sprays with harsh chemicals. Start by filling a 120 ml glass spray bottle halfway with distilled or boiled water. Add witch hazel until the bottle is nearly full

نکات مفید

2025-07-18 1254 نظرات

396p 720p 1080p

2025-07-18

نکات مفید

در اینجا روشی ساده برای لذت بردن از کدو تلخ با تلخی کمتر ارائه ‌شده است.

1:32

در اینجا روشی ساده برای لذت بردن از کدو تلخ با تلخی کمتر ارائه ‌شده است.

با خوردن سبزیجات ارگانیک بیشتر، با من سالم بمانید! در اینجا روشی ساده برای لذت بردن از کدو تلخ با تلخی کمتر ارائه ‌شده است. در طب سنتی چینی، کدو قلیایی تلخ بعنوان میوه ای سرد محسوب می‌شود که به دفع گرما، سم‌زدایی، خنک کردن کبد، و درمان مشکلات پوستی مرتبط با گرما مثل نوارهای عرق کمک می‌کند. همچنین خیلی مغذی است و بویژه برای افرادی که قند خون بالایی دارند مفید است. هرچند طعم تلخ آن می‌تواند به سختی

نکات مفید

2025-07-13 1116 نظرات

396p 720p 1080p

2025-07-13

نکات مفید

اگر مدت زیادی می‌نشینید، عضلات گلوتئال باسن خود را تقویت کنید تا درد کاهش یافته و تحرک بهبود یابد.

1:42

اگر مدت زیادی می‌نشینید، عضلات گلوتئال باسن خود را تقویت کنید تا درد کاهش یافته و تحرک بهبود یابد.

در اینجا یک نکته مفید برایتان دارم! اگر مدت زیادی می‌نشینید، عضلات گلوتئال باسن خود را تقویت کنید تا درد کاهش یافته و تحرک بهبود یابد. روی لبه صندلی بنشینید، کمرتان صاف باشد و پاها به اندازه عرض شانه باز باشند. برای حفظ تعادل، دست‌هایتان را جلوی خود دراز کنید و آرام بایستید. زانوهایتان را خم کنید و به تدریج به حالت نشسته برگردید. این حرکت را به صورت کنترل‌شده ۱۰ تا ۲۰ مرتبه انجام دهید. در صورت امک

نکات مفید

2025-06-20 1179 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-20

نکات مفید

خانه ‌ای که با اندیشه و دقت نگهداری شود، زندگی‌ شاد، متعادل و پر از برکت را پشتیبانی می‌کند.

1:34

خانه ‌ای که با اندیشه و دقت نگهداری شود، زندگی‌ شاد، متعادل و پر از برکت را پشتیبانی می‌کند.

آماده ‌اید برای یک مرتب‌سازی حسابی؟ پس یک نکته مفید برای امروز دارم. به ‌عنوان یک سازمان‌دهنده حرفه ‌ای، اغلب به مراجعانم یادآوری می‌کنم که آنچه به خانه ‌مان وارد می‌کنیم مستقیما بر احساس و عملکرد ما تاثیر می‌گذارد. برای ایجاد فضایی هماهنگ‌تر و حمایت‌کننده، با رها کردن این چهار نوع به هم ریختگی آغاز کنید. اول، اشیای غیرضروری. زیادی وسایل ذهن را درگیر می‌کند و مانع شفافیت می‌شود. مینیمالیسم بودین ب

نکات مفید

2025-06-14 1239 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-14

نکات مفید

احساس می‌کنی توی این روزهای گرم نیاز به یه نوشیدنی میوه‌ای خنک دارید تا خودتان را سرزنده و شاد کنید؟ اینجا یک پیشنهاد عالی داریم از استاد اعظم چینگ های محبوبمان(وگان) که دقیقاً همین حس تازگی رو به شما می‌دهد!

2:48

احساس می‌کنی توی این روزهای گرم نیاز به یه نوشیدنی میوه‌ای خنک دارید تا خودتان را سرزنده و شاد کنید؟ اینجا یک پیشنهاد عالی داریم از استاد اعظم چینگ های محبوبمان(وگان) که دقیقاً همین حس تازگی رو به شما می‌دهد!

سلام فرشتگان عزیز، مدت‌هاست که از شما بی‌خبرم. اکنون با نوشیدنی های تابستانی آبدار اینجا هستم که می‌توانید خودتان آن را تهیه کنید و از آن لذت ببرید. اگر هنوز قادر به خرد کردن میوه‌ها نیستید، از یک بزرگ‌تر بخواهید که کمک کند. این نوشیدنی خنک، سالم و آسان است... من به برخی از خواهران و برادرانتان آن را آموزش داده‌ام. و آنان به‌شدت از آن استقبال کردند!چند میوه‌ی شسته‌شده را همراه با پوست (می‌ت

نکات مفید

2025-06-11 1326 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-11

نکات مفید

داشتن یک کپسول آتش‌ نشانی در خودرو می‌تواند در صورت بروز آتش ‌سوزی، آرامش خاطر را برایتان فراهم کند.

1:25

داشتن یک کپسول آتش‌ نشانی در خودرو می‌تواند در صورت بروز آتش ‌سوزی، آرامش خاطر را برایتان فراهم کند.

ایمنی در هر محیطی به معنی آمادگی مناسب است. بنابراین، من یک نکته برای به اشتراک گذاشتن با شما دارم! داشتن یک کپسول آتش‌ نشانی در خودرو می‌تواند در صورت بروز آتش ‌سوزی، آرامش خاطر را برایتان فراهم کند. حتی یک مورد کوچک هم می‌تواند به شما کمک کند تا قبل از تشدید اوضاع، آنرا به سرعت کنترل کنید. تجهیزات ایمنی توصیه ‌شده شامل کپسول آتش‌نشانی و جعبه کمک‌های اولیه است. یک کپسول پودر خشک شیمیایی به وزن ۱

نکات مفید

2025-06-07 966 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-07

نکات مفید

اینجا یک نکته جالب دربارۀ آماده کردن ذرت برای خوردن برایتان دارم.

1:23

اینجا یک نکته جالب دربارۀ آماده کردن ذرت برای خوردن برایتان دارم.

اول، پوستِ ذرت را جدا کنید، طوری که ۱ یا ۲ لایه برگ و ساقۀ ذرت باقی بمونه. آنها را در قابلمه‌ آب سرد قرار دهید و به تدریج بجوشانید. این کار به پختن ذرت از داخل به خارج کمک می‌کند و به آن اجازه می‌دهد طعم طبیعی اش را حفظ کند. اضافه کردن ۲ گرم یا ¼ قاشق چایخوری جوش‌شیرین به حفظ ویتامین‌های ب۱ و ب۲ کمک می‌کند که باعث شیرین ‌تر و زردتر شدن ذرت می‌شوند. مشاهده خواهید کرد که دانه‌ها پف دار و طعم ‌دارتر

نکات مفید

2025-06-01 1183 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-01

نکات مفید

در اینجا طرز تهیه بادام هندی برشته شده با لیموی چیلی را به شما آموزش می‌دهیم.

1:38

در اینجا طرز تهیه بادام هندی برشته شده با لیموی چیلی را به شما آموزش می‌دهیم.

با گرم کردن فر تا دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۸۰درجه سانتیگراد) شروع کنید. بعد ۴۲۰ گرم (۳ فنجان) بادام هندی خام و ۳۰ میلی‌لیتر (۲ قاشق غذاخوری) روغن زیتون را در یک ‌کاسه متوسط ترکیب کرده و هم بزنید. ۱۵ گرم (۲ قاشق غذاخوری) پودر چیلی و ۳ گرم (نصف قاشق چایخوری) نمک دریا اضافه کنید. همچنین می‌توانید ۱ گرم (¼ قاشق چایخوری) فلفل کاین برای کمی تندی اضافه کنید. آب یک لیموی بزرگ را اضافه کنید و مخلوط را

نکات مفید

2025-05-25 1101 نظرات

396p 720p 1080p

2025-05-25

نکات مفید

اینجا روش تهیه‌ یک "آکای" سرشار از آنتی‌اکسیدان و کم‌چرب را یاد می‌گیرید، یک صبحانه یا میان ‌وعده‌ی ایده‌آل.

1:47

اینجا روش تهیه‌ یک "آکای" سرشار از آنتی‌اکسیدان و کم‌چرب را یاد می‌گیرید، یک صبحانه یا میان ‌وعده‌ی ایده‌آل.

۸۰ گرم (¾ پیمانه) گل‌ کلم خرد شده را با ۱۲۰ تا ۱۶۰ میلی‌لیتر (½ تا ⅔ پیمانه) شیر گیاهی بدون شکر و طعم‌دهنده در مخلوط‌ کن یا غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا تقریبا یکدست شود. سپس دو بسته ۱۰۰ گرمی "آکای بِری" منجمد بدون شکر و ۲۷۵ گرم (۲ فنجان) گیلاس شیرین تیره بدون هسته تازه یا منجمد را اضافه کنید. برای شیرینی، از مصرف موز خودداری کنید زیرا این میوه جذب رنگدانه‌ها را موقع مصرف همزمان با غذا مهار می‌کن

نکات مفید

2025-05-18 1403 نظرات

396p 720p 1080p

2025-05-18

نکات مفید