پرنده نگری: ما را به طبیعت وصل می کند، قسمت ۱ از ۲

جزئیات

دانلود Docx

بیشتر بخوانید

پرنده نگری، شامل حضور در طبیعت برای مدت زمان طولانی است، که به سلامت روان کمک می کند. طبق مقاله ای بنام "میزان همسایگی با طبیعت" که در سال ۲۰۱۷ در مجله 'بیو ساینس' منتشر شده است، هر چه پاسخ دهندگان پرندگان بیشتری میدیدند، کمتر افسرده و مضطرب میشدند.

پرنده نگری: ما را به طبیعت وصل می کند، قسمت ۱ از ۲

پرنده نگری: ما را به طبیعت وصل می کند، قسمت ۱ از ۲

پرنده نگری: ما را به طبیعت وصل می کند، قسمت ۲ از ۲

'ب' سلامت- حفظ یک رژیم غذایی متعادل

غوطه ور شدن در آبگرم: مزایای درمانی چشمه های آبگرم

از چشمان خود در برابر آسیب دیجیتالی چشم محافظت کنید

پیاده روی نوردیک: مسیر سلامتی تان را بپیمائید

ارتباط مجدد با زمین: فواید تماس مستقیم با زمین

به اندازه کافی آب بنوشید - سالم بمانید

قدرت شفابخش آواز خواندن

افزایش قوت بدن! روشهای سالم برای تقویت ایمنی

چای بنوشید تا از یک زندگی سالم لذت ببرید

سالم ماندن در طول سفر هوایی

همه با هم در نجات جان ها، قسمت ۲۱ از یک مجموعه چند قسمتی

استاد با تیم سوپریم مستر تلویزیون (همگی وگان) در لاوینگ هات غذا صرف می کنند، قسمت ۵ از ۶

همه با هم در نجات جان ها، قسمت ۲۰ از یک مجموعه چند قسمتی

استاد با تیم سوپریم مستر تلویزیون (همگی وگان) در لاوینگ هات غذا صرف می کنند، قسمت ۴ از ۶

اخبار قابل توجه

درد و کارمای کمتری ایجاد کنید: گیاهانی برای خوردن

همه با هم در نجات جان ها، قسمت ۱۹ از یک مجموعه چند قسمتی

بهره‌گیری از قدرت ترندهای زیست پایدار و سیاست‌های سازگار با اقلیم، قسمت ۱ از مجموعه چند قسمتی

اشخاص- حیوان درست شبیه ما هستند: قسمت ۳ از یک مجموعه برنامه چندقسمتی (ویژه روز زمین)

استاد با تیم سوپریم مستر تلویزیون (همگی وگان) در لاوینگ هات غذا صرف می کنند، قسمت ۳ از ۶