جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
وقتی دانه را از آن منبع طبیعی که در آن رشد میکند جدا میکنیم، ذخیره و فرآوریاش میکنیم، ارزش غذایی بسیاری را از بین میبریم. معمولاً نمیدانیم همهٔ آن دانهها چهقدر کهنهاند. و دانه مقدار بسیار کمی مواد مغذی دارد. بیشتر دانهها کالری بیارزش دارند یا چربیشان بیش از حد است.











