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건강한 생활

비건 생활방식으로 동물매개 감염 질병을 멈춰요, 2부 중 2부

2020-04-25
진행 언어:English

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HOST: 안녕하세요, 건전한 여러분! 저는 리디아입니다. 햇빛에 빛나는 몬트세랫의 사람들은 여러분께서 친지의 애정이 가득한 날들을 보내시길 바랍니다.

『비건 생활방식으로 동물매개 감염 질병을 멈춰요 2부 중 2부』에 오신 것을 환영합니다.

이 2부작 시리즈에서 과거 20년간 많은 사람의 목숨을 앗아간 중증 급성 호흡기증후군 (사스), 에볼라, 돼지독감과 조류독감, 코로나바이러스와 같은 전염병과 유행병에 대해 알아보며 그 원인이 육류섭취와 가축사육에 있음을 확인해볼 것입니다. 또한 식물성 식단이 병원체가 동물과 사람 간에 전파되어 발생하는 동물매개 감염 질병을 최소화하는 최선의 방법이라는 것에 대해 다룰 것입니다.

 

오늘은 신종 코로나바이러스(COVID19) 대유행에 대하여 이야기하면서 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 전문가의 조언을 알려드릴 것입니다. 다음은 세계보건기구(WHO)의 코로나바이러스에 대한 간략한 설명입니다.

코로나바이러스는 한 종류의 큰 바이러스군입니다. 이들은 스파이크 단백질이 표면 주변을 둘러싼 유전 물질의 핵으로 구성됩니다. 이로 인해 왕관의 모습처럼 보입니다. 라틴어로 왕관을 코로나라고 하며 이것이 이 바이러스의 이름이 되었습니다. 호흡기 증상과 때때로 소화기 증상을 일으키는 코로나바이러스에는 여러 종류가 있습니다.

호흡기 질환은 감기부터 폐렴까지 다양합니다. 그리고 대부분 사람의 경우 증상이 미미합니다. 하지만 몇 가지 종류의 코로나바이러스는 심각한 질병을 일으킵니다. 그 종류로는 2003년에 중국에서 처음 확인된 중증급성호흡기증후군 코로나바이러스, 2012년 사우디아라비아에서 처음 발견된 중동호흡기증후군 코로나바이러스가 있습니다.

 

HOST: 코로나19는 중증급성호흡기증후군 (사스)바이러스와 유전적 관련이 있는 최근 발견된 중증급성호흡기증후군 코로나바이러스 2(SARS-CoV-2)로, 전염력이 매우 높은 코로나바이러스입니다. 둘 다 코로나바이러스이지만 중요한 차이점이 있습니다.

SARS-CoV-2는 2019년 12월 중국 우한에서 발병하기 전에는 과학자들에게 알려지지 않았습니다. 다른 코로나바이러스처럼 SARS-CoV-2는 동물에서 사람에게 옮깁니다. 영국 의학 전문지 『란셋』이 2020년 발행한 온라인 기사에 따르면, 중국 우한의 한 병원에 처음 입원한 41명 환자 중 3분의 2가 도심에 위치한 수산도매시장에서 감염되었습니다.

 

그 시장에는 박쥐, 오소리, 공작, 천산갑 등 외래종 야생동물을 산채로 도살하여 파는 구역이 있었습니다. 중국 광저우 남중국 농업대학 연구진은 유전학적 비교를 토대로 천산갑이 SARS-CoV-2의 잠재적인 중간숙주임을 확인했습니다. 어떤 과학자들은 병원체가 박쥐에서 천산갑을 통해 사람에게 전파되었다는 이론을 제시했습니다.

감염 증상이 나타나기 전의 잠복기는 2~14일입니다. 몇몇 환자들에게서 코막힘, 콧물, 인후염, 설사 등의 증상이 나타나지만 코로나19의 가장 흔한 증상은 열(섭씨 38도 이상), 마른기침, 호흡곤란, 피로와 근육통입니다. 심각한 경우 폐렴, 급성호흡곤란증후군(ARDS), 장기 부전으로 이어질 수 있습니다.

 

노인이나 심장병 혹은 당뇨병과 같은 만성적인 질환을 앓고 있는 사람의 경우 더 쉽게 감염될 수 있고 사망 위험이 가장 높습니다. 가장 중요한 점으로 WHO는 발열, 기침, 호흡곤란을 보이는 사람들은 지역 보건당국에 치료를 요청할 것을 권고했습니다.

이전의 동물매개 질병 및 대유행 사건들과 현재의 코로나19의 연구 자료들은 긴급 조치가 필요하며 세계 공중위생 보호와 생명을 구하기 위해, 동물 친구들에 대한 친절과 존중을 위해 지금 즉시, 전 세계 정부는 즉시 가축이나 야생동물의 사육과 이의 육류 판매를 금지해야 함을 분명히 보여줍니다.

 

현재 새로운 코로나바이러스에 감염되지 않도록 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 노출을 피하는 것입니다. 코로나19 보균자가 재채기 혹은 기침, 호흡 시 코나 입에서 바이러스를 옮기는 작은 비말들이 사람 주위의 물체나 표면에 떨어질 수 있습니다.

 

2020년 3월에 발표된 한 연구에서 플라스틱과 스테인리스 표면에서 이 새로운 코로나바이러스가 72시간까지, 판지 위에서 24시간까지 생존한다는 사실을 발견했습니다.

오염되기 쉬운 『손이 많이 닿는』 부위는 문손잡이, 엘리베이터 버튼, 책상, 조명 스위치, 난간, 카운터의 상판과 욕실 손잡이입니다. 쇼핑카트, 현금 자동인출기 화면, 가스 펌프, 계산대, 키패드, 그 외 공공 시설물에도 바이러스가 있을 수 있습니다.

감염된 물체나 표면을 만졌다가 코나 눈을 비비거나 손으로 입을 만질 시 코로나19에 감염될 수 있습니다. 감염 예방을 위해 규칙적인 손 씻기를 적극적으로 권장합니다.

비누와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올 손 세정제(60% 이상)를 사용하십시오.

 

위생을 위해 다음은 WHO가 권장한 손 씻기 방법과 관련된 영국 국립보건국(NHS)의 공익 영상입니다. NHS는 『생일 축하 노래를 두 번 부르는 데 걸리는 시간(약 20초) 동안 손을 씻어야 한다』고 명시합니다.

바이러스를 운반하는 비말은 오염된 표면의 접촉을 통해 옮겨질 뿐만 아니라 감염 환자의 기침이나 재채기 호흡 시 근처의 사람에게 흡입될 수도 있습니다. 이런 이유로 사람 간 최소 2m의 거리를 두는 것과 기침이나 재채기 시 휴지로 입과 코를 가린 뒤 나중에 버리는 것이 중요합니다.

일부 정부가 제시하는 몇몇 중요한 공중 보건 조치로는 사회적 거리 두기 즉 군중이나 대규모 집회 피하기와 집 밖으로의 불필요한 외출 자제, 악수나 포옹과 같은 다른 사람과의 접촉 피하기가 있습니다. 수술용 마스크는 물 튀김, 비말을 방지하고 착용자에게 비말을 차단하도록 설계됩니다.

 

WHO는 마스크를 착용하기 전에 손 씻기를 권고합니다. 마스크는 유효기간이 짧으며 착용 중에는 마스크 앞면을 만지지 않아야 합니다. 축축해지거나 더러워지면 마스크를 교체해야 합니다.

외과용 마스크를 착용하는 올바른 방법은 귀에 끈을 고정하고 입과 코, 턱을 덮어서 잘 맞도록 하며 코 부위의 고정심을 눌러 코 모양에 맞게 고정하여 마스크와 얼굴 사이에 틈이 없도록 착용해야 합니다. 마스크를 벗을 때는 마스크 앞면에 손을 대지 않은 채 끈을 잡아 제거하고 밀폐된 휴지통에 폐기해야 합니다. 그다음 손을 꼭 씻어야 합니다.

 

지금은 지구에서 공존하는 우리 동물 친구들에게 친절과 사랑을 보여주는 올바른 선택을 해야 할 때입니다.

SM: 얼마나 많은 사람들이 약간의 입맛을 희생할 수 있을까요? 오직 고귀한 존재가 되고 자비로운 사람이 되고 만물의 영장이 되는 자격을 얻으려고요. 그럼 나는 가르치러 갈 필요도 없을 테고 더는 아무것도 할 필요 없어서 훨씬 더 나을 거예요. 동물들도 기뻐할 것이고 사람들도 더 고양될 것이고 병원들도 줄어들겠죠.

모든 인류가 내면의 고귀한 목적을 깨닫도록 기원합시다. 출생하기 전이나 출생한 순간부터 그들은 고귀하고 순수하고 용감했으니까요. 그러니 인류가 내면으로 깨우치기를 기도합시다. 자신의 우수한 품성들을요. 이것이 우리를 만물의 영장으로 만들어주죠.

그들이 깨어나게 합시다. 그들을 깨웁시다. 그러면 우리는 모두 천국에 있게 될 거예요. 진정으로 살생이 없다면 이 지구는 천국이 될 겁니다.

 

HOST: 인류가 건강을 지키는 비건식으로 어서 전환하여 우리의 앞날에 이제 더는 동물 매개 질병과 질환이 없기를 기원합니다.

더 자세한 정보는 다음을 방문하세요. WHO.int

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