검색
한국어
선택 언어
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • 기타
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • 기타
검색 범위
제목
내용
다음 동영상
 

일어나 성장하라: 장기적인 건강을 위한 아침 습관

2025-11-12
건강한 생활
내용 요약
다운로드 Docx
더보기
여러분의 생체 시계가 최상의 상태가 되게 하려면 아침에 일어나자마자 자연광을 좀 받아보세요 눈을 통해 들어온 빛은 뇌의 주 시계에 깨어날 시간이라고 알립니다
더보기
건강한 생활 (1/100)
1
21:21

일어나 성장하라: 장기적인 건강을 위한 아침 습관

661 조회수
건강한 생활
2025-11-12
661 조회수
2
24:14

자연이 준 만능 치료제: 피마자유의 건강 효능 알아보기

810 조회수
건강한 생활
2025-11-05
810 조회수
3
22:51

귀지와 위생에 대해 알아야 할 사항

798 조회수
건강한 생활
2025-10-29
798 조회수
4
22:00

자연이 주는 에너지 간식: 단백질과 그 이상을 제공하는 과일들

955 조회수
건강한 생활
2025-10-22
955 조회수
5
21:16

화장실 가는 것을 미루지 말아야 할 이유

803 조회수
건강한 생활
2025-10-15
803 조회수
6
22:26

포도당 균형: 혈당을 조절하는 방법

919 조회수
건강한 생활
2025-10-08
919 조회수
7
21:05

식초의 장점: 웰빙을 향상하는 풍미 가득한 방법

962 조회수
건강한 생활
2025-10-01
962 조회수
8
22:08

식물과 함께 강해지다: 철분과 동물성 육류에 대한 재고

996 조회수
건강한 생활
2025-09-24
996 조회수
9
26:39

포옹: 건강을 증진하는 간단한 제스처

997 조회수
건강한 생활
2025-09-10
997 조회수
10
19:52

운동의 힘: 근육 기능을 유지하여 건강을 증진하는 방법

888 조회수
건강한 생활
2025-09-03
888 조회수
11
24:38

설탕과 암: 현명한 식단 선택으로 그 연결고리를 끊자

1131 조회수
건강한 생활
2025-08-27
1131 조회수
12
22:34

숙면은 당신이 마시는 것에서부터 시작된다: 밤에 피해야 할 음료

1104 조회수
건강한 생활
2025-08-20
1104 조회수
13
24:02

눈 깜빡임으로 눈 건강을: 이 작은 습관의 중요성

1119 조회수
건강한 생활
2025-08-13
1119 조회수
14
25:06

더위가 기승을 부릴 때: 모기 매개 질병의 급증

901 조회수
건강한 생활
2025-08-06
901 조회수
15
27:48

기억의 사운드트랙: 음악이 치매에 미치는 인지적, 정서적 이점

1198 조회수
건강한 생활
2025-07-30
1198 조회수
16
22:35

씨앗 솔루션: 연밥을 비롯한 영양 풍부한 식품들

1346 조회수
건강한 생활
2025-07-23
1346 조회수
17
24:26

안전한 식생활: 살충제와 독소를 식탁에서 없애는 방법

1398 조회수
건강한 생활
2025-07-16
1398 조회수
18
22:42

보이지 않는 위협: 대기 오염이 어린이 건강에 미치는 영향

1154 조회수
건강한 생활
2025-07-09
1154 조회수
19
19:55

올바른 수분 섭취 방법: 수분 섭취 최적화하기

1365 조회수
건강한 생활
2025-07-02
1365 조회수
22
27:12

술병 뒤의 진실: 알코올이 건강과 안전에 미치는 영향

1140 조회수
건강한 생활
2025-06-11
1140 조회수
23
23:46

빛을 더하세요: 피부를 빛나게 하는 비건 식품

1207 조회수
건강한 생활
2025-06-04
1207 조회수
24
26:33

코로나 백신 재고와 팬데믹을 방어하는 비건 채식의 이점

1410 조회수
건강한 생활
2025-05-28
1410 조회수
25
23:42

해산물 섭취의 위험성과 비건 해결책

1415 조회수
건강한 생활
2025-05-21
1415 조회수
26
21:16

콩과 식물의 건강상 이점 탐구

1332 조회수
건강한 생활
2025-05-14
1332 조회수
28
23:10

수면 무호흡증 파헤치기~ 조용한 밤을 위한 도전

1629 조회수
건강한 생활
2025-04-23
1629 조회수
29
22:06

동물성 육류를 섭취하는 식습관과 질병 사이의 간과된 연관성

1763 조회수
건강한 생활
2025-04-16
1763 조회수
30
22:52

피부 속부터 빛나다: 자외선 차단을 강화하는 식습관

1735 조회수
건강한 생활
2025-03-19
1735 조회수
31
21:00

더 명료한 정신으로 가는 지름길: 간헐적 단식의 인지적 이점

1739 조회수
건강한 생활
2025-03-05
1739 조회수
32
20:47

따뜻한 손, 따뜻한 발: 간단한 호흡 운동으로 추위를 녹이는 방법

1901 조회수
건강한 생활
2025-02-26
1901 조회수
33
22:23

기후 변화를 억제하는 비건 채택과 지속 가능한 실천의 힘

1781 조회수
건강한 생활
2025-02-19
1781 조회수
34
23:03

소금기 있는 솔루션: 울음의 놀라운 건강상 이점

1802 조회수
건강한 생활
2025-02-12
1802 조회수
35
24:18

신장 보호하기: 피해야 할 습관과 생활 방식

1970 조회수
건강한 생활
2025-02-05
1970 조회수
36
24:40

식탁 위의 생태계: 식습관이 기후와 건강에 미치는 영향

1982 조회수
건강한 생활
2025-01-29
1982 조회수
37
21:01

과자부터 자외선 차단제까지: 이산화티타늄에 관해 알아야 할 것

1850 조회수
건강한 생활
2025-01-22
1850 조회수
38
23:29

열대 보물: 구아바와 구아바 잎의 숨겨진 건강상의 이점

1938 조회수
건강한 생활
2025-01-15
1938 조회수
39
23:38

고요함을 찾아서: 시끄러운 세상에서의 건강 위험

1936 조회수
건강한 생활
2025-01-08
1936 조회수
40
26:03

건강에 뿌리를 둔 비건 유기농 원예로 공간을 바꿔요

1963 조회수
건강한 생활
2025-01-01
1963 조회수
41
22:18

화 다스리기: 분노와 심혈관 건강의 관계

2060 조회수
건강한 생활
2024-12-26
2060 조회수
42
21:24

완벽한 껍질: 과일 껍질에 숨겨진 건강상 이점

2106 조회수
건강한 생활
2024-12-18
2106 조회수
43
22:33

예리함 유지하기: 모두를 위한 두뇌 운동

2174 조회수
건강한 생활
2024-12-11
2174 조회수
44
20:30

미세 플라스틱의 위협: 증가하는 미세 플라스틱 오염의 위험성

2141 조회수
건강한 생활
2024-11-27
2141 조회수
45
19:48

영양 되찾기: 초가공 식품 대신 자연 식물식 영양으로

2188 조회수
건강한 생활
2024-10-30
2188 조회수
46
23:45

PFAS: 우리 주변의 조용한 독소

2270 조회수
건강한 생활
2024-10-23
2270 조회수
47
19:44

간병의 핵심: 자기 관리를 통해 번아웃 예방하기

2205 조회수
건강한 생활
2024-10-16
2205 조회수
49
22:05

연기 속에서: 청소년 마리화나 사용의 숨겨진 위험성을 밝히다

2296 조회수
건강한 생활
2024-09-25
2296 조회수
50
19:48

향기 치유: 자연의 향으로 건강을 증진하는 방법

2234 조회수
건강한 생활
2024-09-18
2234 조회수
51
19:14

현실과 마주하기: 뇌졸중은 나이를 가리지 않는다

2413 조회수
건강한 생활
2024-09-11
2413 조회수
52
24:29

탄수화물: 비정제 탄수화물과 정제 탄수화물의 차이

2608 조회수
건강한 생활
2024-09-04
2608 조회수
53
21:37

백 세를 넘어: 백 세 노인과 비건 채식을 통한 노화 없는 삶의 길

2577 조회수
건강한 생활
2024-08-28
2577 조회수
54
21:05

견과류의 효능 알아보기: 다양한 견과류의 활용성 탐구

2882 조회수
건강한 생활
2024-08-21
2882 조회수
56
18:48

비건 활력: 대장암에 대한 방어력 강화하기

2803 조회수
건강한 생활
2024-08-07
2803 조회수
57
22:49

불을 끄면 별이 빛나요: 행복한 아이들을 위한 달콤한 꿈 키우기

2895 조회수
건강한 생활
2024-08-03
2895 조회수
58
19:00

예방을 위한 비건: 콜레스테롤과 암의 관계

2985 조회수
건강한 생활
2024-07-24
2985 조회수
59
16:55

햇빛과 안전 담요: 불안한 아이들을 위한 길을 밝혀요

2898 조회수
건강한 생활
2024-07-17
2898 조회수
60
16:50

비건 체중 감량으로 건강을 되찾으세요

2956 조회수
건강한 생활
2024-07-10
2956 조회수
61
23:37

혈관 신생을 방지하는 비건 식품으로의 영양 섭취

3107 조회수
건강한 생활
2024-07-03
3107 조회수
62
20:55

지구와 친밀한 식사: 자연식 비건 식단으로 성장해요

3057 조회수
건강한 생활
2024-06-26
3057 조회수
63
20:45

매일의 선택, 큰 영향력 ~암 저항력 있는 삶을 위한 간단한 습관

3392 조회수
건강한 생활
2024-06-19
3392 조회수
64
21:20

피트니스 펀 팩토리: 평생 운동을 사랑하는 아이로 키우기

3025 조회수
건강한 생활
2024-06-12
3025 조회수
67
21:03

녹색 물결: 수은이 함유된 해산물 멀리하기

3159 조회수
건강한 생활
2024-05-25
3159 조회수
68
18:50

열대지방에서 건강까지: 파파야의 놀라운 영양 성분

2985 조회수
건강한 생활
2024-05-15
2985 조회수
69
17:30

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 2부

3004 조회수
건강한 생활
2024-05-01
3004 조회수
70
18:25

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 1부

3414 조회수
건강한 생활
2024-04-24
3414 조회수
71
19:42

더 쉬운 체중 관리를 위한 『더 많이 먹기』 전략

3368 조회수
건강한 생활
2024-04-17
3368 조회수
72
18:23

유익한 비건 생활방식으로 롱코비드 관리하기

3167 조회수
건강한 생활
2024-04-10
3167 조회수
73
18:57

건강 색칠하기: 식단에 플라보노이드의 무지개를 더하다

3221 조회수
건강한 생활
2024-04-05
3221 조회수
74
20:45

혼란한 선택: 전자담배 위험 뒤에 숨겨진 실제 이야기

3224 조회수
건강한 생활
2024-03-27
3224 조회수
75
18:00

일은 열심히 삶은 멋지게 ~더 건강하고 행복한 나를 위한 균형 잡기

3654 조회수
건강한 생활
2024-03-20
3654 조회수
76
17:45

상쾌한 호흡 그 이상: 혀 닦기와 건강 사이의 놀라운 연관성

3505 조회수
건강한 생활
2024-03-13
3505 조회수
77
18:56

비건 식단이 당뇨병의 판도를 바꾸는 이유

3385 조회수
건강한 생활
2024-03-06
3385 조회수
78
21:27

시계를 되돌리다: 식물성 식단이 텔로미어에 미치는 노화 방지 효과

3718 조회수
건강한 생활
2024-02-28
3718 조회수
79
17:32

심장을 활기차게: 협심증을 완화하는 식물성 처방

3652 조회수
건강한 생활
2024-02-21
3652 조회수
80
20:40

고혈압을 다스리는 맛있는 식물성 식품

3657 조회수
건강한 생활
2024-02-10
3657 조회수
81
19:41

곰팡이 핀 음식: 구하느냐, 버리느냐?

4210 조회수
건강한 생활
2024-01-31
4210 조회수
82
20:25

독감 시즌 극복하기

3593 조회수
건강한 생활
2024-01-24
3593 조회수
83
18:22

생산성 향상: 업무 공간에서의 스탠드형 책상의 장점 공개

3209 조회수
건강한 생활
2024-01-17
3209 조회수
84
24:10

낙서의 치유 효과: 건강과 이완을 위해 내면의 예술가를 깨우세요

3437 조회수
건강한 생활
2024-01-10
3437 조회수
85
18:51

식탁 위의 슈퍼버그: 비건 식단이 시급한 이유

3459 조회수
건강한 생활
2024-01-03
3459 조회수
86
18:58

2024년 건강 결심: 삶을 변화시키는 새로운 습관 만들기

3642 조회수
건강한 생활
2023-12-31
3642 조회수
87
22:39

웃음 코드 파헤치기: 놀라운 건강 증진제에 대한 이해

3523 조회수
건강한 생활
2023-12-24
3523 조회수
89
20:57

야식의 함정: 더 나은 수면을 위해 습관을 바꾸세요

3595 조회수
건강한 생활
2023-11-15
3595 조회수
90
24:01

하품: 단순한 졸음 신호 그 이상

3291 조회수
건강한 생활
2023-11-08
3291 조회수
91
22:28

양 주민 세기는 그만: 불면증을 이해하고 극복하기

3498 조회수
건강한 생활
2023-11-02
3498 조회수
92
22:56

다시마: 웰빙과 장수를 위한 자연의 약국

3570 조회수
건강한 생활
2023-10-26
3570 조회수
93
22:44

감성 훈련소: 표현적 글쓰기를 통한 회복력 기르기

3202 조회수
건강한 생활
2023-10-19
3202 조회수
94
21:06

파급 효과: 블루 스페이스가 마음과 몸을 개선하는 방법

3551 조회수
건강한 생활
2023-10-12
3551 조회수
95
21:57

새소리 교향곡: 자연의 선율로 심신을 고양하다

3384 조회수
건강한 생활
2023-09-30
3384 조회수
96
20:19

숨겨진 보배: 콜라비의 건강상 이점을 발견하다

3537 조회수
건강한 생활
2023-09-23
3537 조회수
97
18:34

땀을 흘리세요 ~ 건강을 증진하는 사우나의 비밀

3414 조회수
건강한 생활
2023-09-16
3414 조회수
98
17:22

인삼의 힘: 인삼이 심신에 미치는 영향을 탐구하다

3235 조회수
건강한 생활
2023-09-06
3235 조회수
99
20:28

향기로운 협력자: 건강에 좋은 마늘의 특성을 발견하다

3383 조회수
건강한 생활
2023-09-02
3383 조회수
100
22:07

레드 앤 레디: 리코펜과 최적의 건강 사이의 연관

3401 조회수
건강한 생활
2023-08-22
3401 조회수
관련 영상
22:05

연기 속에서: 청소년 마리화나 사용의 숨겨진 위험성을 밝히다

2296 조회수
건강한 생활
2024-09-25
2296 조회수
19:48

향기 치유: 자연의 향으로 건강을 증진하는 방법

2234 조회수
건강한 생활
2024-09-18
2234 조회수
19:14

현실과 마주하기: 뇌졸중은 나이를 가리지 않는다

2413 조회수
건강한 생활
2024-09-11
2413 조회수
24:29

탄수화물: 비정제 탄수화물과 정제 탄수화물의 차이

2608 조회수
건강한 생활
2024-09-04
2608 조회수
21:37

백 세를 넘어: 백 세 노인과 비건 채식을 통한 노화 없는 삶의 길

2577 조회수
건강한 생활
2024-08-28
2577 조회수
21:05

견과류의 효능 알아보기: 다양한 견과류의 활용성 탐구

2882 조회수
건강한 생활
2024-08-21
2882 조회수
18:48

비건 활력: 대장암에 대한 방어력 강화하기

2803 조회수
건강한 생활
2024-08-07
2803 조회수
22:49

불을 끄면 별이 빛나요: 행복한 아이들을 위한 달콤한 꿈 키우기

2895 조회수
건강한 생활
2024-08-03
2895 조회수
19:00

예방을 위한 비건: 콜레스테롤과 암의 관계

2985 조회수
건강한 생활
2024-07-24
2985 조회수
더보기
최신 영상
31:59

최고의 행복을 되찾아라, 10부 중 5부

1 조회수
스승과 제자 사이
2025-11-20
1 조회수
30:54

최고의 행복을 되찾아라, 10부 중 4부

959 조회수
스승과 제자 사이
2025-11-19
959 조회수
42:19

주목할 뉴스

336 조회수
주목할 뉴스
2025-11-18
336 조회수
24:26

전 세계 어린이들의 다채로운 문화~ 호주와 오세아니아 편, 2부 중 2부

306 조회수
세계 문화의 발자취
2025-11-18
306 조회수
25:36

폴타바 러빙헛: 대학 캠퍼스의 비건 쉼터, 2부 중 1부

327 조회수
비거니즘: 고귀한 생활
2025-11-18
327 조회수
기간으로 검색
공유
공유하기
퍼가기
시작 시간
다운로드
HD 1080pHD 720pSD 396p
모바일
모바일
아이폰
안드로이드
모바일 버전으로 보기
GO
GO
Prompt
OK
앱
QR코드를 스캔하세요 ,
또는 다운로드할 스마트폰 운영체제를 선택하세요
아이폰
안드로이드
아이폰 안드로이드