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포도당 균형: 혈당을 조절하는 방법

2025-10-08
건강한 생활
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우리의 에너지，기분， 심지어 집중력까지도 혈당 수치와 밀접한 관련이 있다는 걸 알고 계셨나요？
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건강한 생활 (1/100)
1
22:26

포도당 균형: 혈당을 조절하는 방법

239 조회수
건강한 생활
2025-10-08
239 조회수
2
21:05

식초의 장점: 웰빙을 향상하는 풍미 가득한 방법

496 조회수
건강한 생활
2025-10-01
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3
22:08

식물과 함께 강해지다: 철분과 동물성 육류에 대한 재고

734 조회수
건강한 생활
2025-09-24
734 조회수
4
26:39

포옹: 건강을 증진하는 간단한 제스처

707 조회수
건강한 생활
2025-09-10
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5
19:52

운동의 힘: 근육 기능을 유지하여 건강을 증진하는 방법

646 조회수
건강한 생활
2025-09-03
646 조회수
6
24:38

설탕과 암: 현명한 식단 선택으로 그 연결고리를 끊자

897 조회수
건강한 생활
2025-08-27
897 조회수
7
22:34

숙면은 당신이 마시는 것에서부터 시작된다: 밤에 피해야 할 음료

880 조회수
건강한 생활
2025-08-20
880 조회수
8
24:02

눈 깜빡임으로 눈 건강을: 이 작은 습관의 중요성

890 조회수
건강한 생활
2025-08-13
890 조회수
9
25:06

더위가 기승을 부릴 때: 모기 매개 질병의 급증

627 조회수
건강한 생활
2025-08-06
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10
27:48

기억의 사운드트랙: 음악이 치매에 미치는 인지적, 정서적 이점

940 조회수
건강한 생활
2025-07-30
940 조회수
11
22:35

씨앗 솔루션: 연밥을 비롯한 영양 풍부한 식품들

1096 조회수
건강한 생활
2025-07-23
1096 조회수
12
24:26

안전한 식생활: 살충제와 독소를 식탁에서 없애는 방법

1151 조회수
건강한 생활
2025-07-16
1151 조회수
13
22:42

보이지 않는 위협: 대기 오염이 어린이 건강에 미치는 영향

947 조회수
건강한 생활
2025-07-09
947 조회수
14
19:55

올바른 수분 섭취 방법: 수분 섭취 최적화하기

1150 조회수
건강한 생활
2025-07-02
1150 조회수
17
27:12

술병 뒤의 진실: 알코올이 건강과 안전에 미치는 영향

932 조회수
건강한 생활
2025-06-11
932 조회수
18
23:46

빛을 더하세요: 피부를 빛나게 하는 비건 식품

1025 조회수
건강한 생활
2025-06-04
1025 조회수
19
26:33

코로나 백신 재고와 팬데믹을 방어하는 비건 채식의 이점

1206 조회수
건강한 생활
2025-05-28
1206 조회수
20
23:42

해산물 섭취의 위험성과 비건 해결책

1246 조회수
건강한 생활
2025-05-21
1246 조회수
21
21:16

콩과 식물의 건강상 이점 탐구

1163 조회수
건강한 생활
2025-05-14
1163 조회수
23
23:10

수면 무호흡증 파헤치기~ 조용한 밤을 위한 도전

1457 조회수
건강한 생활
2025-04-23
1457 조회수
24
22:06

동물성 육류를 섭취하는 식습관과 질병 사이의 간과된 연관성

1593 조회수
건강한 생활
2025-04-16
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25
22:52

피부 속부터 빛나다: 자외선 차단을 강화하는 식습관

1546 조회수
건강한 생활
2025-03-19
1546 조회수
26
21:00

더 명료한 정신으로 가는 지름길: 간헐적 단식의 인지적 이점

1562 조회수
건강한 생활
2025-03-05
1562 조회수
27
20:47

따뜻한 손, 따뜻한 발: 간단한 호흡 운동으로 추위를 녹이는 방법

1719 조회수
건강한 생활
2025-02-26
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28
22:23

기후 변화를 억제하는 비건 채택과 지속 가능한 실천의 힘

1566 조회수
건강한 생활
2025-02-19
1566 조회수
29
23:03

소금기 있는 솔루션: 울음의 놀라운 건강상 이점

1639 조회수
건강한 생활
2025-02-12
1639 조회수
30
24:18

신장 보호하기: 피해야 할 습관과 생활 방식

1787 조회수
건강한 생활
2025-02-05
1787 조회수
31
24:40

식탁 위의 생태계: 식습관이 기후와 건강에 미치는 영향

1784 조회수
건강한 생활
2025-01-29
1784 조회수
32
21:01

과자부터 자외선 차단제까지: 이산화티타늄에 관해 알아야 할 것

1690 조회수
건강한 생활
2025-01-22
1690 조회수
33
23:29

열대 보물: 구아바와 구아바 잎의 숨겨진 건강상의 이점

1771 조회수
건강한 생활
2025-01-15
1771 조회수
34
23:38

고요함을 찾아서: 시끄러운 세상에서의 건강 위험

1759 조회수
건강한 생활
2025-01-08
1759 조회수
35
26:03

건강에 뿌리를 둔 비건 유기농 원예로 공간을 바꿔요

1792 조회수
건강한 생활
2025-01-01
1792 조회수
36
22:18

화 다스리기: 분노와 심혈관 건강의 관계

1908 조회수
건강한 생활
2024-12-26
1908 조회수
37
21:24

완벽한 껍질: 과일 껍질에 숨겨진 건강상 이점

1914 조회수
건강한 생활
2024-12-18
1914 조회수
38
22:33

예리함 유지하기: 모두를 위한 두뇌 운동

1988 조회수
건강한 생활
2024-12-11
1988 조회수
39
20:30

미세 플라스틱의 위협: 증가하는 미세 플라스틱 오염의 위험성

1943 조회수
건강한 생활
2024-11-27
1943 조회수
40
19:48

영양 되찾기: 초가공 식품 대신 자연 식물식 영양으로

2027 조회수
건강한 생활
2024-10-30
2027 조회수
41
23:45

PFAS: 우리 주변의 조용한 독소

2111 조회수
건강한 생활
2024-10-23
2111 조회수
42
19:44

간병의 핵심: 자기 관리를 통해 번아웃 예방하기

2068 조회수
건강한 생활
2024-10-16
2068 조회수
44
22:05

연기 속에서: 청소년 마리화나 사용의 숨겨진 위험성을 밝히다

2123 조회수
건강한 생활
2024-09-25
2123 조회수
45
19:48

향기 치유: 자연의 향으로 건강을 증진하는 방법

2081 조회수
건강한 생활
2024-09-18
2081 조회수
46
19:14

현실과 마주하기: 뇌졸중은 나이를 가리지 않는다

2245 조회수
건강한 생활
2024-09-11
2245 조회수
47
24:29

탄수화물: 비정제 탄수화물과 정제 탄수화물의 차이

2430 조회수
건강한 생활
2024-09-04
2430 조회수
48
21:37

백 세를 넘어: 백 세 노인과 비건 채식을 통한 노화 없는 삶의 길

2403 조회수
건강한 생활
2024-08-28
2403 조회수
49
21:05

견과류의 효능 알아보기: 다양한 견과류의 활용성 탐구

2699 조회수
건강한 생활
2024-08-21
2699 조회수
51
18:48

비건 활력: 대장암에 대한 방어력 강화하기

2635 조회수
건강한 생활
2024-08-07
2635 조회수
52
22:49

불을 끄면 별이 빛나요: 행복한 아이들을 위한 달콤한 꿈 키우기

2728 조회수
건강한 생활
2024-08-03
2728 조회수
53
19:00

예방을 위한 비건: 콜레스테롤과 암의 관계

2806 조회수
건강한 생활
2024-07-24
2806 조회수
54
16:55

햇빛과 안전 담요: 불안한 아이들을 위한 길을 밝혀요

2752 조회수
건강한 생활
2024-07-17
2752 조회수
55
16:50

비건 체중 감량으로 건강을 되찾으세요

2761 조회수
건강한 생활
2024-07-10
2761 조회수
56
23:37

혈관 신생을 방지하는 비건 식품으로의 영양 섭취

2952 조회수
건강한 생활
2024-07-03
2952 조회수
57
20:55

지구와 친밀한 식사: 자연식 비건 식단으로 성장해요

2877 조회수
건강한 생활
2024-06-26
2877 조회수
58
20:45

매일의 선택, 큰 영향력 ~암 저항력 있는 삶을 위한 간단한 습관

3244 조회수
건강한 생활
2024-06-19
3244 조회수
59
21:20

피트니스 펀 팩토리: 평생 운동을 사랑하는 아이로 키우기

2863 조회수
건강한 생활
2024-06-12
2863 조회수
62
21:03

녹색 물결: 수은이 함유된 해산물 멀리하기

3013 조회수
건강한 생활
2024-05-25
3013 조회수
63
18:50

열대지방에서 건강까지: 파파야의 놀라운 영양 성분

2823 조회수
건강한 생활
2024-05-15
2823 조회수
64
17:30

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 2부

2870 조회수
건강한 생활
2024-05-01
2870 조회수
65
18:25

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 1부

3244 조회수
건강한 생활
2024-04-24
3244 조회수
66
19:42

더 쉬운 체중 관리를 위한 『더 많이 먹기』 전략

3224 조회수
건강한 생활
2024-04-17
3224 조회수
67
18:23

유익한 비건 생활방식으로 롱코비드 관리하기

3016 조회수
건강한 생활
2024-04-10
3016 조회수
68
18:57

건강 색칠하기: 식단에 플라보노이드의 무지개를 더하다

3045 조회수
건강한 생활
2024-04-05
3045 조회수
69
20:45

혼란한 선택: 전자담배 위험 뒤에 숨겨진 실제 이야기

3046 조회수
건강한 생활
2024-03-27
3046 조회수
70
18:00

일은 열심히 삶은 멋지게 ~더 건강하고 행복한 나를 위한 균형 잡기

3470 조회수
건강한 생활
2024-03-20
3470 조회수
71
17:45

상쾌한 호흡 그 이상: 혀 닦기와 건강 사이의 놀라운 연관성

3348 조회수
건강한 생활
2024-03-13
3348 조회수
72
18:56

비건 식단이 당뇨병의 판도를 바꾸는 이유

3219 조회수
건강한 생활
2024-03-06
3219 조회수
73
21:27

시계를 되돌리다: 식물성 식단이 텔로미어에 미치는 노화 방지 효과

3562 조회수
건강한 생활
2024-02-28
3562 조회수
74
17:32

심장을 활기차게: 협심증을 완화하는 식물성 처방

3470 조회수
건강한 생활
2024-02-21
3470 조회수
75
20:40

고혈압을 다스리는 맛있는 식물성 식품

3472 조회수
건강한 생활
2024-02-10
3472 조회수
76
19:41

곰팡이 핀 음식: 구하느냐, 버리느냐?

3991 조회수
건강한 생활
2024-01-31
3991 조회수
77
20:25

독감 시즌 극복하기

3431 조회수
건강한 생활
2024-01-24
3431 조회수
78
18:22

생산성 향상: 업무 공간에서의 스탠드형 책상의 장점 공개

3057 조회수
건강한 생활
2024-01-17
3057 조회수
79
24:10

낙서의 치유 효과: 건강과 이완을 위해 내면의 예술가를 깨우세요

3274 조회수
건강한 생활
2024-01-10
3274 조회수
80
18:51

식탁 위의 슈퍼버그: 비건 식단이 시급한 이유

3296 조회수
건강한 생활
2024-01-03
3296 조회수
81
18:58

2024년 건강 결심: 삶을 변화시키는 새로운 습관 만들기

3453 조회수
건강한 생활
2023-12-31
3453 조회수
82
22:39

웃음 코드 파헤치기: 놀라운 건강 증진제에 대한 이해

3357 조회수
건강한 생활
2023-12-24
3357 조회수
84
20:57

야식의 함정: 더 나은 수면을 위해 습관을 바꾸세요

3424 조회수
건강한 생활
2023-11-15
3424 조회수
85
24:01

하품: 단순한 졸음 신호 그 이상

3141 조회수
건강한 생활
2023-11-08
3141 조회수
86
22:28

양 주민 세기는 그만: 불면증을 이해하고 극복하기

3345 조회수
건강한 생활
2023-11-02
3345 조회수
87
22:56

다시마: 웰빙과 장수를 위한 자연의 약국

3411 조회수
건강한 생활
2023-10-26
3411 조회수
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22:44

감성 훈련소: 표현적 글쓰기를 통한 회복력 기르기

3064 조회수
건강한 생활
2023-10-19
3064 조회수
89
21:06

파급 효과: 블루 스페이스가 마음과 몸을 개선하는 방법

3402 조회수
건강한 생활
2023-10-12
3402 조회수
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21:57

새소리 교향곡: 자연의 선율로 심신을 고양하다

3230 조회수
건강한 생활
2023-09-30
3230 조회수
91
20:19

숨겨진 보배: 콜라비의 건강상 이점을 발견하다

3374 조회수
건강한 생활
2023-09-23
3374 조회수
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18:34

땀을 흘리세요 ~ 건강을 증진하는 사우나의 비밀

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2023-09-16
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17:22

인삼의 힘: 인삼이 심신에 미치는 영향을 탐구하다

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2023-09-06
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향기로운 협력자: 건강에 좋은 마늘의 특성을 발견하다

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2023-09-02
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레드 앤 레디: 리코펜과 최적의 건강 사이의 연관

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2023-08-22
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19:49

유제품 없는 즐거움: 비건 요구르트와 함께하는 멋진 웰빙의 세계

3281 조회수
건강한 생활
2023-08-19
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생명의 영약: 일상생활에서 깨끗한 물의 중요한 역할

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2023-08-12
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면역체계의 좋은 친구: 에키네시아의 다양한 효능

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2023-08-05
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은행나무의 다양한 효능을 발견하다: 기억력 증진제 그 이상

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2023-07-29
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자연스러운 방법으로 콜레스테롤 낮추기

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온천욕: 온천의 치료 효과

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디지털 눈 피로로부터 눈을 보호하세요

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노르딕 워킹: 건강을 위한 걷기

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지구와 다시 연결하기: 접지의 이로움

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충분한 수분 섭취 - 건강 지키기

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노래의 치유력

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파워 업! 면역력을 강화하는 유익한 방법

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