오늘의 뉴스입니다. 싱가포르 적십자사에서 여러 아시아 국가에 홍수 구호 물품을 보냅니다. 영국 우주 과학 데이터 기업이 첫 상업용 우주 과학 위성 궤도 진입에 성공합니다. 인도의 신형 장치가 점자 학습에 혁신을 가져옵니다. 호주 주정부의 신규 식물성 단백질 허브가 차세대 비건 식품 연구의 발판을 마련합니다. 캐나다의 청소년 하키 코치가 불길 속에서 노부부를 구하며, 유럽연합 기관에서 진균류 기반 식품의 안전성을 확인합니다. 미국에서 방치된 79명의 말 주민들이 구조되어 재활 센터로 이송됩니다.
비건 생활은 뇌 건강을 지키는 훌륭한 방법인데요, 또 하나의 멋진 정신 건강 팁을 알려드릴게요. 손가락 운동은 뇌 건강에 좋은 간단한 운동으로, 손가락 움직임이 조정력과 기억력, 집중력과 연결된 신경 경로를 직접 자극하기 때문입니다. 규칙적인 연습은 미세 운동 능력 유지에 도움이 되며, 뇌로의 혈류를 촉진하고 인지 기능 저하 위험을 낮출 수 있습니다. 네 가지 간단한 손가락 운동을 시도해 보세요. 한 손은 주먹을 쥐고 다른 손은 편 상태를 반복해주세요. 한 손은 한 손가락을, 다른 손은 두 손가락을 편 상태를 반복해주세요. 한 손으로 브이를 해주시고 다른 손의 집게손가락으로 그곳을 톡톡 두드리시는데 바꿔서 반복해주세요. 한 손은 새끼손가락을 다른 손의 엄지손가락을 편 상태를 반복해주세요. 하루에 약 5~10분 정도, 부드럽고 정확한 동작에 집중해주세요. 더 나은 효과를 위해서는 이 운동을 걷기와 균형 잡힌 비건 식단, 충분한 수면, 정기적인 사회적 교류와 함께하세요.
웃음은 모두 좋아하죠. 오늘의 농담을 함께 즐겨보실까요? 제목은 『주유소 경제학』입니다.
한 부부가 시골로 여유롭게 드라이브를 즐기다 주유소에 차를 세워 주유한 후 타이어 공기압을 채우려고 했어요. 아내는 남편이 타이어의 공기 주입에 돈을 내야 한다는 사실에 놀라며 물었죠:
『세상에, 공기를 넣는 데 왜 돈을 내야 하죠?!』
『인플레이션(팽창) 때문이겠지』
?!
이제 베트남으로도 알려진 어울락의 단 탐 님이 어울락어(베트남어)로 보내주신 다국어 자막 지원 마음의 편지입니다
