جستجو
فارسی
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
عنوان
رونویس
برنامه بعدی
 

An American Vegan Dish Called “Okra and Tomatoes”

جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
امروز من یک نکته مفید دارم در مورد طرز استفاده از بامیه ارگانیک. بامیه سبزی ای با کاربردهای بسیار است که حاوی مقادیر فراوانی از فیبر غذایی است. مطالعات نشان داده اند که خوردن غذاهای حاوی فیبر فراوان میتواند به مهار میزان قند خون و دیابت کمک کند. به علاوه تحقیقاتی وجود دارند که اشاره میکنند بامیه دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی نیز هست که میتواند به مدیریت علایم سندرم متابولیک کمک کند. بسیاری از کشورها از بامیه در غذاهای خود استفاده میکنند. یک راه عالی برای اینکه بتوانید از بامیه لذت ببرید تهیه یک غذای آمریکایی وگان بنام "بامیه با گوجه" است. برای تهیه این پیش غذا باید گوجه ها و بامیه را خرد کنید. بعد چاشنی های محبوبتان را روی آنها بپاشید، مانند نمک و فلفل و همه آنها را باهم روی اجاق آهسته بپزید. نوش جان!
بیشتر تماشا کنید
آخرین ویدئوها
مجموعه چند قسمتی پیشگوییهای باستانی درباره سیاره مان
2025-07-27
1 نظرات
میان استاد و شاگردان
2025-07-27
1 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-07-26
575 نظرات
آهنگ ها، تصنیف ها، شعرها و اجراهای استاد اعظم چینگ های (وگان)
2025-07-26
397 نظرات
میان استاد و شاگردان
2025-07-26
722 نظرات
4:19

وگان - رژیم غذایی مهندسان

2025-07-25   515 نظرات
کوتاه
2025-07-25
515 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-07-25
898 نظرات
36:42

اخبار قابل توجه

2025-07-25   105 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-07-25
105 نظرات
به اشتراک گذاری
به اشتراک گذاشتن در
جاسازی
شروع در
دانلود
موبایل
موبایل
آیفون
اندروید
تماشا در مرورگر موبایل
GO
GO
Prompt
OK
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید