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希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之二）

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純素櫛瓜千層麵、全麥麵包配純素起司、番茄黃瓜沙拉配日式芥末沾醬（二集之二）

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開胃菜：泰式辣醃茄子，主菜：辣挑豆腐，配菜：燙四季豆，甜點：速炸熱香蕉（二集之二）

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速成泡菜、炸臭豆腐和黃金豆腐（二集之二）

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速成泡菜、炸臭豆腐和黃金豆腐（二集之一）

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簡單的純素咖哩（二集之二）

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簡單的純素咖哩（二集之一）

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清海的純素匈牙利燉肉（二集之二）

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清海的純素匈牙利燉肉（二集之一）

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清爽黃瓜湯和簡易春捲（二集之二）

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清爽黃瓜湯和簡易春捲（二集之一）

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歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之三）

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歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之二）

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歡喜椰子與風味酪梨沙拉（三集之一）

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特別的情人節純素晚餐—菱形法國夾心麵包、心形甜椒、鮮炒繽紛瓜果和豆腐甜心（二集之二）

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特別的情人節純素晚餐—菱形法國夾心麵包、心形甜椒、鮮炒繽紛瓜果和豆腐甜心（二集之一）

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糯米糕搭配現成的大豆蛋白餡料和西米薏仁甜點（二集之二）

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青木瓜與青芒果沙拉、美味素肉絲與簡單豆腐（二集之二）

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青木瓜與青芒果沙拉、美味素肉絲與簡單豆腐（二集之一）

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南瓜純素起司棒與純素柳橙冰淇淋（二集之二）

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南瓜純素起司棒與純素柳橙冰淇淋（二集之一）

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特別的悠樂（越南）早餐：糯米配烤芝麻及純素火腿（二集之二）

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特別的悠樂（越南）早餐：糯米配烤芝麻及純素火腿（二集之一）

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煎豆腐配花生醬汁與純素炒米粉

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純素中式或悠樂炒飯

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英式純素薄煎餅與講故事（二集之二）

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英式純素薄煎餅與講故事（二集之一）

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美味腐皮炒柿子及純素炸香蕉（二集之二）

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美味腐皮炒柿子及純素炸香蕉（二集之一）

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自製純素麵條配蔬菜素肉醬及嫩豆腐加自製糖漿（二集之二）

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自製純素麵條配蔬菜素肉醬及嫩豆腐加自製糖漿（二集之一）

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介紹聖誕節晚餐：烤純素火腿、豆腐、南瓜和鳳梨以及純素約克夏布丁加醬汁（二集之二）

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介紹聖誕節晚餐： 烤純素火腿、豆腐、南瓜和鳳梨以及純素約克夏布丁加醬汁（二集之一）

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
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紫菜卷與川燙綜合蔬菜（二集之二）

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紫菜卷與川燙綜合蔬菜（二集之一）

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
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純素梅子糕和純素脆餅佐自製梅子醬（二集之二）

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純素梅子糕和純素脆餅佐自製梅子醬（二集之一）

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純素炸蝦配麵包和燉梨（二集之二）

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純素炸蝦配麵包和燉梨（二集之一）

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
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夏日冰棒、哈蜜瓜純素火腿卷和簡易紫菜卷（二集之二）

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夏日冰棒、哈蜜瓜、純素火腿卷和簡易紫菜卷（二集之一）

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炒豆包絲、燙空心菜、黃瓜杯與速成香橙大豆奶昔

3597 次觀看
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2022-05-15
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純素早餐稀飯與純素香蕉點心

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2022-04-10
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脆餅配純素起司純素火腿和番茄、炒什錦蔬菜、炸大蕉、碎豆腐（二集之二）

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2022-03-06
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脆餅配純素起司純素火腿和番茄炒什錦蔬菜、炸大蕉、碎豆腐（二集之一）

4449 次觀看
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2022-02-27
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悠樂（越南）春捲全素肉丸與沾醬

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
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自製純素點心：岩石和紅寶石麵包

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2021-12-19
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香脆腐乳皮、燙高麗菜、高麗菜湯

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2021-11-07
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傳統悠樂（越南）布丁、生菜沙拉配薄荷大豆美乃滋、米紙包純素炸蝦、酥脆純素丸子和薯條（三集之三）

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2021-09-19
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傳統悠樂（越南）布丁、生菜沙拉配薄荷大豆美乃滋、米紙包純素炸蝦、酥脆純素丸子和薯條（三集之二）

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2021-09-12
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傳統悠樂（越南）布丁、生菜沙拉配薄荷大豆美乃滋、米紙包純素炸蝦、酥脆純素丸子和薯條（三集之一）

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2021-09-05
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夏日純素起司配鮮蔬，純素天婦羅等等

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2021-08-08
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夏日點心：黃瓜沾醬與純素香腸卷

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2021-07-04
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米粉與豆腐點心

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純素油炸蘑菇捲和純素椰奶金瓜湯（二集之二）

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純素油炸蘑菇捲和純素椰奶金瓜湯（二集之一）

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餅乾配純素抹醬、酸甜小黃瓜，炸海苔配白飯和芝麻（二集之二）

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餅乾配純素抹醬、酸甜小黃瓜，炸海苔配白飯和芝麻（二集之一）

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悠樂（越南）美味純素粥和純素香蕉布丁（二集之二）

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悠樂（越南）美味純素粥和純素香蕉布丁（二集之一）

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自製純素水果餡餅及果醬塔（二集之二）

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自製純素水果餡餅及果醬塔（二集之一）

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純素單身鍋

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純素奶油麵包布丁

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洋菇豆腐和佛手瓜湯

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悠樂（越南）酸湯、純素火腿和白茄子

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純素鬆餅

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綜合水果綿綿冰和薄荷豆漿綿綿冰

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2020-05-24
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純素沃爾多夫沙拉搭配豆腐醬汁

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2020-04-19
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純素單身素碎

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純素西班牙式早餐—土司和巧克力豆奶布丁

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2020-02-09
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簡易自製純素蘋果酥派

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2020-01-05
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小番茄和薄荷薄餅點心

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2019-12-01
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「西洋菜和豆芽沙拉」與「煎豆腐」

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2019-10-27
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番茄炒素鮭魚、甜椒湯和煮青豆

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
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純素酪梨沙拉、炒青江菜和五香豆腐

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2019-08-25
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燒烤蔬菜和純素香腸

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
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碎花生豆腐南瓜湯

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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2019-06-23
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