如何在惡劣天氣下獲得最佳保護1:38如何在惡劣天氣下獲得最佳保護提前做好準備是保護自己和他人生命的好方法。這裡有一個安全訣竅,若您被迫面對極端強風氣候狀態,像是龍捲風、氣旋或颱風期間。為了在惡劣天氣下獲得最佳保護,最好躲在封閉的地下庇護處、地下室或地面上為承受龍捲風強力襲擊而設計的安全房間中。近期研究指出,關閉您家中的車庫門和全部的室內門,透過將其分隔能幫助減輕強風。保險機構建議,在大雷雨和龍捲風期間,採取這種做法。若您在路途中被暴風雨困住,試圖找尋建築物來避小妙方2024-07-23 1229 次觀看68396p720p1080p2024-07-23小妙方 僅用五分鐘製作純素青醬1:21僅用五分鐘製作純素青醬我喜愛從後院的有機花園挑選新鮮香草來準備美味又健康的純素餐。今天,我有個秘訣,如何僅用五分鐘製作純素青醬!先在食物調理機添加營養酵母四十五克(四大匙),連同松子三十克(三大匙)、兩瓣去皮大蒜和鹽三公克(半茶匙)。調理全部食材,直到磨細且看起來像粗麵粉般的質地。接著,加入新鮮羅勒五十克(兩杯)、特級初榨橄欖油一百一十五克(半杯)和檸檬汁十五毫升(一大匙),並攪拌至充分混合且光滑。您們應以間歇方式調理小妙方2024-07-18 717 次觀看54396p720p1080p2024-07-18小妙方 這是如何製作黃金奶的食譜—它是健康、美味、營養的腸道友好飲料1:35這是如何製作黃金奶的食譜—它是健康、美味、營養的腸道友好飲料純素飲食是照顧腸道的最佳方法。我們都參與我們的社區,所以加入我們並保持健康。這是如何製作黃金奶的食譜—它是健康、美味、營養的腸道友好飲料。您將需要四七○毫升(二杯)純素奶、四十公克(二大匙)楓糖漿、三克(一茶匙)有機薑黃粉、一·五公克(半茶匙)肉桂粉和二·五毫升(半茶匙)香草精。您也可以加入半公克(四分之一茶匙)薑末,如果您願意的話,還可以加一點黑胡椒粉。將所有原料放入平底鍋中,以中火煮約三至五分小妙方2024-07-11 765 次觀看42396p720p1080p2024-07-11小妙方 自製洗手液1:49自製洗手液新冠肺炎教會我們一件事是,當我們外出或從外面回家時,要更加注意日常的衛生習慣,所以今天介紹一個妙方,有關如何自製洗手液。您可以將三份外用酒精與一份蘆薈凝膠混合製成凝膠型消毒液。然後加入幾滴茶樹精油,使其散發芳香。若您不想要那麼黏稠,但藥效要更強,也可以製作噴霧劑。在五百毫升噴霧瓶中,混合三百五十毫升(十二液量盎司)外用酒精與十毫升(兩茶匙)甘油。純素甘油是一種重要成分,因為能防止酒精使手變乾燥。如小妙方2024-07-09 579 次觀看37396p720p1080p2024-07-09小妙方 以下的妙方是有關如何自製更健康的烤玉米片1:27以下的妙方是有關如何自製更健康的烤玉米片將烤箱預熱至華氏三九○度或攝氏二○○度。把四個有機全麥玉米餅切成八塊三角形。您可以依喜好在上面刷上少量橄欖油或任何其他植物油,然後將其放入烤箱中層的烤盤中。只需烘烤五分鐘。烘烤時,將三克(1/2茶匙)大蒜粉、三克(1/2茶匙)洋蔥粉、三克(1/2茶匙)營養酵母、一•五克(1/4茶匙)甜紅椒粉和一小撮卡宴辣椒粉,放入食物調理機中攪拌。三角玉米餅烤熟後,待其冷卻,撒上混合好的調味料。您的客人一定會喜歡小妙方2024-07-04 565 次觀看37396p720p1080p2024-07-04小妙方 這裡有一個小妙方,用清爽的四種成分西瓜冰沙來消暑1:17這裡有一個小妙方,用清爽的四種成分西瓜冰沙來消暑要有一顆善良的心,本週為朋友提供一頓健康的純素餐。這對他們的心臟和您的心臟都有好處!這裡有一個小妙方,用清爽的四種成分西瓜冰沙來消暑。將兩磅(九百克)新鮮西瓜切成塊狀,與兩顆萊姆的汁、兩個椰棗和一把新鮮薄荷葉,一起加入攪拌機。將所有東西一起攪拌直到順滑,然後倒入一個淺托盤中,不蓋蓋子,放在冰箱裡。在接下來的兩到三個小時內,偶爾攪拌混合物,直到您的冰沙達到合意稠度。如果不立即食用,您也可以將冰沙混合小妙方2024-06-26 627 次觀看44396p720p1080p2024-06-26小妙方 煙燻天貝培根1:45煙燻天貝培根我一直在忙著研究一些新的純素食譜,我很高興與您們分享這個:煙燻天貝培根。在淺盤中,加入十五毫升(一湯匙)油、十五毫升(一湯匙)醬油、十五毫升(一湯匙)楓糖漿、二克(半茶匙)煙燻辣椒粉、十毫升(二茶匙)煙燻液和二克(半茶匙)孜然粉。將材料充分混合,放在一邊。小心地將天貝切成細條,厚度約為○·五公分(四分之一英寸),然後加入混合物中,小心地攪拌,直到每條都均勻塗上一層。為了獲得最佳風味,讓天貝醃製至少小妙方2024-06-20 663 次觀看60396p720p1080p2024-06-20小妙方 清海無上師(純素者)分享保護我們身體避免風寒的實用建議1:10清海無上師(純素者)分享保護我們身體避免風寒的實用建議今天我們最有愛心的清海無上師(純素者)為我們提供一個保暖的小提示: 「可愛的天使們,在一些寒冷的地區,雨天、春天或夏天可能仍然潮濕,因此你的身體或者老年人可能會感到關節、背部和/或其他一些部位疼痛。當您感到任何地方疼痛時,請嘗試穿著舒適的衣服保暖,例如長褲、保暖衣和額外的外套。過一段時間後,如果這沒有幫助,那麼你應該諮詢專科醫生。祝您和爺爺奶奶身體健康,擁有純淨、高貴的純素生活方式。上帝愛你們,孩小妙方2024-06-16 1172 次觀看66396p720p1080p2024-06-16小妙方 如何在短短五分鐘內製作健康美味的低糖、低鹽、高果糖玉米糖漿番茄醬1:39如何在短短五分鐘內製作健康美味的低糖、低鹽、高果糖玉米糖漿番茄醬持純素就是最好的生活方式。我每天都很開心,因為我尊重我所有的朋友。我想分享一個小妙方—如何在短短五分鐘內製作健康美味的低糖、低鹽、高果糖玉米糖漿番茄醬。在平底鍋中加熱五毫升(一茶匙)油,加入兩百克(七盎司)番茄醬、八克(兩茶匙)洋蔥粉(或一個中號新鮮洋蔥)和兩克(半茶匙)大蒜粉(或一到兩瓣大蒜),並簡單炒一下。用一百六十毫升(三分之二杯)的水稀釋,然後把鍋煮沸。加入十五至卅毫升(一至兩湯匙)蘋果醋小妙方2024-06-13 695 次觀看61396p720p1080p2024-06-13小妙方 如何五分鐘做一道扁豆蘸醬的妙招1:15如何五分鐘做一道扁豆蘸醬的妙招以純素飲食保持苗條美麗是非常容易的事。跟我一起試試!今天我想分享如何五分鐘做一道扁豆蘸醬的妙招。這道蘸醬可口又綿密,可以搭配蔬菜、麵包或薯條一起享用,或為三明治和土司增添風味。準備罐裝或煮熟的扁豆四二五公克(十五盎司)、沖洗並濾乾十顆曬乾的番茄(約九十五公克或三盎司)、白芝麻醬和水各兩大匙、溜醬油或醬油一大匙,加上各一茶匙的孜然粉、大蒜粉、洋蔥粉和一顆檸檬的汁。全部食材放進食物調理器或攪拌機攪拌直小妙方2024-06-06 639 次觀看17396p720p1080p2024-06-06小妙方 分享一道美味的炒青蔬食譜1:34分享一道美味的炒青蔬食譜加熱十五毫升(一湯匙)芝麻油,將四五○克(一磅)豆腐切成兩公分見方的小塊。翻炒豆腐兩分鐘或直到金黃色,然後取出豆腐。在同一個鍋中加入一瓣蒜末,或一茶匙新鮮薑末,以及一根切成絲的胡蘿蔔、九○克(一杯)切成薄片的高麗菜,和您喜歡的時令蔬菜的莖。翻炒兩分鐘後,然後加入蔬菜葉子,再炒兩分鐘直到蔬菜變軟。將所有食材混合,用醬油調味。配上煮熟或蒸熟的穀物,如米飯、蕎麥或高粱。上菜前在上面撒上芝麻,就有精美的純小妙方2024-05-10 993 次觀看47396p720p1080p2024-05-10小妙方 以下是有關如何製作營養豐富、纖維豐富且經濟實惠純素鷹嘴豆餅食譜妙方1:27以下是有關如何製作營養豐富、纖維豐富且經濟實惠純素鷹嘴豆餅食譜妙方將一罐瀝乾並沖洗乾淨的鷹嘴豆、十五克(一湯匙)芝麻醬、五克(半茶匙)孜然粉、五克(半茶匙)碎香菜以及兩百克包裝(七盎司)切碎的羽衣甘藍,放入食物調理機中。將混合物攪拌至成粗糊狀,撒上一些鹽和胡椒調味。將混合物捲成八個大小均勻的素肉餅。在平底鍋中加熱卅克(二湯匙)植物油,將鷹嘴豆餅每面煎約兩到三分鐘,直至呈金黃色。同時,將一二五克(半杯)植物性優格和五克(一茶匙)哈里薩辣醬粉混合並充分混勻。食用時,小妙方2024-04-30 990 次觀看47396p720p1080p2024-04-30小妙方 這裡有道食譜是製作不含麵粉或酵母的免搓揉燕麥和種子麵包1:37這裡有道食譜是製作不含麵粉或酵母的免搓揉燕麥和種子麵包想尋找健康的純素替代品取代市售麵包嗎?這裡有道食譜,是製作不含麵粉或酵母的免搓揉燕麥和種子麵包。這款麵包是純素、無油、無麩質、富含纖維、健康油脂、蛋白質和微量營養素!首先在一個大碗中混合全部乾燥材料,包括燕麥片一八○公克、葵花子一○○公克、磨碎的亞麻籽八○公克、南瓜子五○公克、奇亞籽三○公克(三‧五湯匙)、車前子殼三○公克和鹽五公克(一茶匙)。加入濕材料,包括熱水四百毫升(二杯)和蘋果醋十五毫升(小妙方2024-04-21 1633 次觀看63396p720p1080p2024-04-21小妙方 這是製作美味的純素拐杖糖冰淇淋食譜!1:52這是製作美味的純素拐杖糖冰淇淋食譜!準備拐杖糖,首先用堅固罐子的底部或廚房鎚子,輕輕將它們壓碎成小塊,然後放在碗裡。在一個小平底鍋裡,加熱五十克細砂糖、兩湯匙(卅毫升)金色糖漿和兩湯匙(卅毫升)水,直至溶解,然後讓它冷卻。接下來,在一個大碗裡加入二五○毫升純素鮮奶油,和四分之一茶匙薄荷精油,攪打直到成為堅實的發泡狀。加入冷卻的糖漿和兩百克燕麥鮮奶油,攪拌均勻。輕輕地將一半壓碎的拐杖糖混合進去,然後將混合物放在容器中,冷凍至少六個小時小妙方2024-04-17 872 次觀看55396p720p1080p2024-04-17小妙方 這裡有一個簡易的純素香蕉麵包食譜1:51這裡有一個簡易的純素香蕉麵包食譜將烤箱預熱至攝氏一百六十度(華氏三百廿度)。將三條成熟的香蕉去皮,並把這些香蕉與七十五克植物油一起放入量杯中。在其中加入一茶匙香草精,然後使用馬鈴薯搗碎器或用叉子輕輕地搗碎它們,直至完全混合。在攪拌碗中,混合兩百廿五克的麵粉、兩茶匙泡打粉,以及一百克的淡色紅糖。將乾料輕輕攪拌到濕混合物中,直到形成均勻的麵糊。然後將麵糊倒入鋪了襯紙的吐司模具中。最後,將切半的香蕉縱向放在上面。將麵包烤四十至五十分鐘小妙方2024-04-14 1254 次觀看67396p720p1080p2024-04-14小妙方 清海無上師(純素者)節省空間和預算的貼心建議1:35清海無上師(純素者)節省空間和預算的貼心建議當我們能夠將花在日常瑣事上的時間和金錢降到最低,進而將它們省下來用於更令人振奮的活動時,是不是感到更滿足嗎?以下是敬愛的清海無上師(純素者)的貼心建議,有助於您實現這一目標: 「哈囉,親愛的,希望你喜歡工作室生活方式,讓你的信用卡更少動用。如果有朋友來的話,可以有很多桌椅,買那些折疊的就好了。然後將其收起來以節省空間。節省預算的另一種方法是使用『學生洗衣機』,只需插上電源即可清洗。無需水電工為你安小妙方2024-03-28 1484 次觀看57396p720p1080p2024-03-28小妙方 清海無上師(純素者)提供有助於打坐的小祕訣2:13清海無上師(純素者)提供有助於打坐的小祕訣今天,我有一些由摯愛的清海無上師(純素者)提供有助於打坐的小祕訣:「嗨,很棒的孩子們。你們學習打坐以記住上帝是件好事。從小開始比較容易培養開悟,包括美德、善良、保護與認識上帝的神聖力量,因為上帝是你敬仰和一切尋覓的源頭,而且是你與生俱來的!現在你已經知道,觀音法門是最好、最快的法門了。無論你選擇其他什麼法門,請先詢問你的指導老師,不論是他或她是否已獲得高度開悟,並能將光立即傳授給你?因為上帝就是光小妙方2024-03-18 2143 次觀看97396p720p1080p2024-03-18小妙方 定期使用CBT方法可以幫助您減少焦慮並更好地處理困難情況1:29定期使用CBT方法可以幫助您減少焦慮並更好地處理困難情況無論生活變得多麼艱難,首先總是要感謝上帝幫助您度過難關。之後,您可以考慮使用像是「認知行為療法」(CBT)等方法,來幫助應對壓力或緊張。例如,如果您正在考慮消極或災難性的事情,您可以問自己是否有真正的證據,證明這些結果。往往沒有。相反地,回想一下最近發生在您生活中的三件好事。這可以讓您感到更快樂、更穩定,從而幫助您更好地應對壓力。如果您此刻感到非常焦慮,請專注於現在正在發生的好事。例如,即使您的心小妙方2024-03-12 1140 次觀看42396p720p1080p2024-03-12小妙方 美味純素煎餅食譜1:55美味純素煎餅食譜幫助朋友成為純素者的最好方法就是準備一頓美味的純素餐!這裡有個能幫上忙的美味純素煎餅食譜。混合三百克麵粉(二杯半)、五十克糖(四分之一杯)、十克泡打粉(二茶匙)、十克小蘇打(二茶匙)和一·二克鹽(四分之一茶匙)於小碗中,並將它們攪拌在一起。在一個大碗中,混合一二○克蘋果醬(半杯)、六百毫升燕麥奶(二又四分之一杯)、卅克葵花籽油(二湯匙)和十五毫升香草精(一湯匙)。將乾的食材與濕的食材徹底混合形成濃小妙方2024-03-05 1125 次觀看66396p720p1080p2024-03-05小妙方 清海無上師(純素者)對於擁有花園的戶外愛好者的貼心提示1:15清海無上師(純素者)對於擁有花園的戶外愛好者的貼心提示現在,對於那些擁有花園的戶外愛好者,介紹您們一個來自摯愛的清海無上師(純素者)的貼心提示:「如果你們的花園有開放式水井、池塘或其他開放式水域,請試著在邊緣堆放一些石頭、樹枝或擺放梯子,以便任何掉入水中的生物都能爬出來。謝謝你們。上帝保佑。」 我們也感謝您,師父,強調這些重要細節,助我們珍重所有眾生的生命,並在更和諧的共存中茁壯成長。小妙方2024-03-04 1170 次觀看57396p720p1080p2024-03-04小妙方