有個減少米飯中砷含量的小技巧，來自摯愛的清海無上師（純素者）的分享1:20有個減少米飯中砷含量的小技巧，來自摯愛的清海無上師（純素者）的分享小妙方2025-03-03 690 次觀看462025-03-03小妙方 這裡有個不需烘烤的純素餅乾食譜給您1:23這裡有個不需烘烤的純素餅乾食譜給您我總是特意告訴我的朋友，純素是最好的生活方式。這裡有個不需烘烤的純素餅乾食譜給您。混合二五○公克（一杯）有顆粒的花生醬和兩百毫升（五分之四杯）純楓糖漿在一個大碗內，攪拌直到順滑。逐漸加入三百公克（兩杯半）燕麥粉和一茶匙海鹽，攪拌至麵糰形成。將麵糰揉成球狀，擀開至一‧二五公分厚，並用切餅乾器切出形狀。將餅乾放在鋪有烘焙紙的烤盤中，用叉子壓出裝飾效果，並冷藏至少一小時再食用。將這些可口點心放進密封容器小妙方2025-03-02 446 次觀看30396p720p1080p2025-03-02小妙方 記錄您全天的能量狀況，並考慮以這些技巧來擺脫下午的昏昏欲睡1:29記錄您全天的能量狀況，並考慮以這些技巧來擺脫下午的昏昏欲睡進行一些輕度的體力活動：伸展手臂和腿，做一些開合跳，或原地慢跑以促進血液循環。走到外面曬幾分鐘太陽可以重置您的生理時鐘，振奮您的心情。全天喝水以保持水分和穩定的能量。添加新鮮水果片或電解質以增加風味並鼓勵飲水。小睡一會兒：中午或午後小睡十至廿分鐘可以產生奇效，重置您的思維並恢復您的身體活力。練習正念呼吸：暫停片刻，專注於深而慢的呼吸，以放鬆、減輕壓力、活化您的心靈。小妙方2025-02-25 623 次觀看37396p720p1080p2025-02-25小妙方 我有一個關於如何保護皮膚免受藍光傷害的健康小妙方1:42我有一個關於如何保護皮膚免受藍光傷害的健康小妙方良好的健康始於改變我們最容易控制的事情。我有一個關於如何保護皮膚免受藍光傷害的健康小妙方。藍光自然來自太陽，但ＬＥＤ、數位螢幕和螢光燈等人造光源會顯著增加我們日常接觸量。藍光不僅會影響您的睡眠週期，並損害您的眼睛，還會削弱您的皮膚，並導致皮膚損傷和變色。遵循這些簡單的步驟來保持您的皮膚健康！使用含有抗氧化劑和維生素Ｃ的產品和食物。以綠茶開始您的早晨，全天吃漿果。修改您的手機和裝置設定以切換到夜間模小妙方2025-02-23 1188 次觀看32396p720p1080p2025-02-23小妙方 來自摯愛的清海無上師（純素者）提供貼心的建議：幫助我們緩解疼痛並輕鬆恢復我們的舒適和好心情1:14來自摯愛的清海無上師（純素者）提供貼心的建議：幫助我們緩解疼痛並輕鬆恢復我們的舒適和好心情今天，我很高興向您們介紹這個有用的建議來自摯愛的清海無上師（純素者）： 「嗨，可愛的孩子們，親切地問候你們。當你因為寒冷的天氣或睡覺時壓到手臂感到疼痛時，用拳頭「擊打」疼痛部位，然後用手掌抓住，一直向下滑動到手腕。接著用手指以相同的方式往下抓。然後將手臂向上、下伸展。幾次之後就會好轉。每天重複幾次，直到疼痛消失。好好照顧自己，天堂的天使們。上帝愛你們，好孩子。」 我們也愛您，師父！感謝您一如既往地小妙方2025-02-21 563 次觀看44396p720p1080p2025-02-21小妙方 這裡有個保護眼睛的好方法1:21這裡有個保護眼睛的好方法您們最近一直在用電腦忙碌工作嗎？這裡有個保護眼睛的好方法。在黑暗中盯著螢幕看，會讓眼睛疲勞並影響睡眠。智慧型手機和筆記型電腦等裝置會發射出藍光，藍光是眼睛無法有效過濾的短波長光，此會干擾到您們的自然睡眠週期。為了保護好眼睛，使用螢幕時請打開房間燈光，且燈最好能放置於電視或螢幕顯示器後方，以減少眩光並緩解眼睛疲勞。保持舒適的觀看距離，並定時暫停來讓眼睛休息。您們可採用三個廿的規則，即每廿分鐘看廿英尺小妙方2025-02-18 1470 次觀看41396p720p1080p2025-02-18小妙方 我有一個小妙招，教您們如何在幾分鐘內做出簡單、令人滿意的飯菜0:55我有一個小妙招，教您們如何在幾分鐘內做出簡單、令人滿意的飯菜有時我們忙於傳播純素訊息，只有時間吃一頓快餐。我有一個小妙招，教您們如何在幾分鐘內做出簡單、令人滿意的飯菜。只需烤一些全麥麵包，然後塗上純素奶油起司和純素酸奶混合物即可。您們可以簡單地添加新鮮磨碎黃瓜或胡蘿蔔，並用鹽和芝麻調味，或者如果想要更豐盛的食物，可以在上面添加鷹嘴豆泥和黃瓜沙拉，用芝麻油、醬油和一點龍舌蘭調味。需要免費的國際素食食譜嗎？請登錄：SupremeMasterTV.com/veg小妙方2025-02-16 577 次觀看25396p720p1080p2025-02-16小妙方 製作純素泰式咖哩的秘訣1:31製作純素泰式咖哩的秘訣今天是茹純素的好日子，我有一個製作純素泰式咖哩的秘訣。首先在大鍋中加入一湯匙椰子油，輕輕翻炒洋蔥丁，直到洋蔥變軟、半透明。加入四瓣磨碎的蒜泥、一大塊薑末和一湯匙薑粉，攪拌均勻。再讓它煮一兩分鐘。接著，加入一湯匙綜合香料、五顆敲破的荳蔻、各半茶匙的辣椒片和薑黃，然後將所有食材攪拌混合。再煮一兩分鐘。倒入兩罐椰奶和三百毫升蔬菜高湯或水。等煮沸後，立即將火調至小火，加入六百克煮熟的鷹嘴豆。然後加入一湯匙小妙方2025-02-09 632 次觀看45396p720p1080p2025-02-09小妙方 這裡有個如何製作濃郁的純素南瓜印度香料奶茶的訣竅1:17這裡有個如何製作濃郁的純素南瓜印度香料奶茶的訣竅我喜愛在清晨來一杯很棒的熱咖啡讓我提神，但在午後和傍晚，我較喜歡一些更舒緩的飲品。這裡有個如何製作濃郁的純素南瓜印度香料奶茶的訣竅。平底鍋中放入兩袋印度茶包，和原味無糖純素奶四七○毫升（兩杯）、南瓜泥九十公克（六湯匙）、楓糖漿十毫升（兩茶匙）、一小滴香草精和南瓜香料混合物兩公克（半茶匙）。讓它煮滾，以小火慢熬約三分鐘。準備好後，盛入兩個杯子，每杯以一根肉桂棒裝飾。這是一款甜蜜芳香的飲品，讓您與朋友小妙方2025-02-02 700 次觀看54396p720p1080p2025-02-02小妙方 保持警覺並遵行這些訣竅來保護您們的帳戶1:27保持警覺並遵行這些訣竅來保護您們的帳戶今天我要提供一個安全秘訣。小心電話詐騙犯假冒您們的銀行，通常聲稱您們的帳戶有可疑活動。他們的目標是誘騙您們分享個人訊息、匯款或撤銷轉帳，以最終竊取您的金錢。為保持安全，謹記這些關鍵點：一、不要相信來電顯示。詐騙者能讓它看起來像是您們的銀行來電。二、千萬不要在電話中分享個人訊息。銀行永遠不會詢問您們的ＰＩＮ、密碼或單次驗證碼。三、忽視付款要求，無論是語音或簡訊。您們的銀行永遠不會要求您們匯款給任何人小妙方2025-01-28 882 次觀看43396p720p1080p2025-01-28小妙方 簡單又美味的酥脆馬鈴薯泥1:25簡單又美味的酥脆馬鈴薯泥您們是否正在尋找快速、美味、適合任何餐點或單獨食用的配菜？試試這些酥脆的馬鈴薯泥。它們內部蓬鬆，邊緣酥脆，令人難以抗拒。將烤箱預熱至攝氏二二五度（華氏四四○度），並拿烤盤、一些橄欖油、一把刷子和一個馬鈴薯搗碎器。取一公斤（兩磅）煮熟的、冷的、小號馬鈴薯，在托盤上刷一點橄欖油。用搗碎器輕輕按壓每個馬鈴薯，使其稍微變平，但不要將其搗碎。在頂部刷上更多橄欖油，然後烘烤十五分鐘。用鏟子將它們翻轉，再烘烤十小妙方2025-01-25 775 次觀看51396p720p1080p2025-01-25小妙方 腹部按摩妙方：可幫助移動堆在結腸內的內容物1:26腹部按摩妙方：可幫助移動堆在結腸內的內容物全食物的純素和有機飲食始終是健康消化的最佳選擇。然而，有時壓力、脫水或老化會對結腸功能產生負面的影響。為了提供幫助，我有一個腹部按摩妙方，可幫助移動堆在結腸內的內容物，使腸道蠕動以緩解，包括壓力、緊繃、痙攣和腹脹等症狀。想要進行這種按摩，要從腹部右側靠近骨盆骨的地方開始。以平穩柔順的動作，用指尖輕輕向上揉搓，直至到達肋骨，持續約一分鐘。然後再花一分鐘直接穿過左側，再花一兩分鐘一直往下移動到髖骨，再小妙方2025-01-24 754 次觀看38396p720p1080p2025-01-24小妙方 如果您即將經歷冬天，這裡有一個讓您的家保持溫暖的小訣竅！1:20如果您即將經歷冬天，這裡有一個讓您的家保持溫暖的小訣竅！聽著，聽著，聽我說。如果您即將經歷冬天，這裡有一個讓您的家保持溫暖的小訣竅！窗戶和門周圍的小縫隙可能看起來微不足道，但它們會讓冷空氣進入，熱氣洩出，增加您的能源消耗。密封這些通風口很重要，而且使用防風雨填縫劑、剝離密封條或門底密封條很容易。不同區域需要不同的解決方案。Ｖ形條由金屬或塑膠製成，由於其呈Ｖ形，用於門窗的側面和頂邊非常耐用且有效。門底密封條安裝在門的底邊，堵住門和地板之間的縫隙。泡棉膠帶小妙方2025-01-20 803 次觀看38396p720p1080p2025-01-20小妙方 這裡有一道純素地瓜和芝麻醬巧克力碎片布朗尼的做法2:21這裡有一道純素地瓜和芝麻醬巧克力碎片布朗尼的做法很棒的純素烘焙就如一、二、三這般簡單—只需按照簡單又驗證過的食譜。這裡有一道純素地瓜和芝麻醬巧克力碎片布朗尼的做法。預熱烤箱至攝氏一百八十度（華氏三百五十度），並在八英寸（二十公分）的方形烤盤鋪上烘焙紙。在一個小碗中混合七公克（一湯匙）磨碎的亞麻籽和四十毫升（三湯匙）水，讓它擱置五分鐘。將亞麻籽混合物放入食物調理器中，並添加兩公百克（一杯滿）煮熟的地瓜、芝麻醬一百四十公克（半杯）、楓糖漿一百廿毫升小妙方2025-01-19 687 次觀看43396p720p1080p2025-01-19小妙方 您可以嘗試以下一些鼻子訓練技巧1:29您可以嘗試以下一些鼻子訓練技巧簡單的臉部運動可能有助於改善您的外表，也是讓您感覺更有活力的好方法。您可以嘗試以下一些鼻子訓練技巧。將食指按在鼻尖並向上推，或者，握住鼻梁，抬起鼻尖，然後將上鼻端向下拉—這些技巧可能會讓您的鼻子看起來更短。或者，用嘴巴形成「Ｏ」形，並張開鼻孔，同時深呼吸，或用食指和拇指從鼻尖下方向上推鼻子，並展開笑容十到十五次—這些可能會讓您的鼻子看起來更飽滿。為了打造漂亮、飽滿或拉長的外觀，從鼻梁到鼻尖輕輕小妙方2025-01-15 810 次觀看40396p720p1080p2025-01-15小妙方 這裡有一些關於如何確保線上支付資訊安全的妙招1:33這裡有一些關於如何確保線上支付資訊安全的妙招遠離科技，更多時間接觸大自然，讓生活變得甜蜜簡單。但是，當您確實需要使用科技時，這裡有一些關於如何確保線上支付資訊安全的妙招。線上付款時避免使用不安全或公共無線網路。確保您用於付款的任何網站都是合法的，並且地址欄中包含「ｈｔｔｐｓ」—這可以確保您的連接是加密的，從而減少網路犯罪分子獲取您的銀行卡詳細資訊的機會。請注意，某些網站即使具有安全連接且網址以『ｈｔｔｐｓ：／／』開頭也不安全。僅在您信任的加小妙方2025-01-11 932 次觀看58396p720p1080p2025-01-11小妙方 關於如何製作純素奶油玉米香菇菜餚的美味食譜1:31關於如何製作純素奶油玉米香菇菜餚的美味食譜表達季節問候的最好方式最好帶上一份美味可口的純素餐。今天，我想提供一個關於如何製作純素奶油玉米香菇菜餚的美味食譜。將六朵中等大小的乾香菇放入裝有沸水的碗中浸泡十五分鐘。用盒式刨絲器的粗糙面將五根玉米穗粒磨下來，然後用鋸齒刀再從另外五根玉米上切下玉米粒。再來，用刀子的鈍面將玉米梗上的汁液刮到碗內。將香菇瀝乾，切碎，然後在平底鍋中加入卅克（兩湯匙）油。鍋熱後，放入兩中等大小切碎的青蔥、一瓣切碎的蒜粒和小妙方2025-01-05 729 次觀看56396p720p1080p2025-01-05小妙方 以下是一些緊急情況下的生存技巧1:18以下是一些緊急情況下的生存技巧隨著假期的到來，明智的做法是在旅行前準備好並做好訓練。以下是一些緊急情況下的生存技巧。如果您們被困住，用鏡子將陽光朝救援隊反射。這種閃光從遠處也能被看到。可以使用專門的信號鏡，但任何反光物都能提供幫助，像是您們的手機螢幕。如您們身處或靠近空曠區域，在草地、沙地或雪地上，走出一個大的「Ｘ」，並用岩石或樹枝勾勒出輪廓，以提高空中救援隊的能見度。要發出遇險訊號，請使用國際緊急代碼，即任何訊號重複三次。例小妙方2025-01-04 944 次觀看62396p720p1080p2025-01-04小妙方 新加入的無痛感食品清單，來自清海無上師（純素者）的分享1:47新加入的無痛感食品清單，來自清海無上師（純素者）的分享我們感覺良好的部分原因是我們考慮到其他眾生，例如植物王國，因為他們有些也像我們一樣感覺疼痛。為了幫助我們避免無意中造成的痛苦，我很高興向您們介紹清海無上師（純素者）提供的這個新建議：「嗨，高貴的靈魂，希望這份筆記能讓你們身體與靈性皆處於最佳狀態。在上帝的愛中。聖誕快樂，新年快樂！以下是新加入的無痛感食品清單： —杏桃 —小荳蔻 —韭蔥 —龍眼 —荔枝 —紅甜椒 —紅桃 —白色及粉紅（日本）水蜜桃 小妙方2025-01-02 3261 次觀看129396p720p1080p2025-01-02小妙方 我想分享一道健康蘋果派餅食譜1:51我想分享一道健康蘋果派餅食譜我好喜愛一段美好的純素烘焙時光，我每天總是會這麼做！我想分享一道健康蘋果派餅食譜。先將烤箱預熱到攝氏一百八十度（華氏三百六十度）。用烹飪噴霧輕輕噴灑烤盤或派盤。將六個蘋果削皮、去核並切成一‧五公分方塊並置入碗中。加入兩百公克漿果、橙皮六公克（一湯匙）、玉米粉十五公克（一湯匙）、薑末二公克（一茶匙）、肉桂粉二‧五公克（一茶匙）、少許肉荳蔻和四十五毫升（三湯匙）的楓糖漿。全部混合一起，並用力且均勻壓入小妙方2024-12-24 948 次觀看48396p720p1080p2024-12-24小妙方
