打坐是真正的防護罩。打坐時能更緊密連結自己的偉大力量，連結支撐著自己的宇宙力量，這股力量緊抱、保護你，讓你包覆在全然的愛、加持和保護中。真的如是。在這個世界，沒有別的力量能保護你。（師父好。）你們好。想提高修行等級嗎？（想，師父。）（想。）當然想，會提高的。只不過需要多用功一點，身體有時會不太聽話。（是，師父。）我

台灣長久以來獨立自主，好幾十年了。英明的中國政府不會冒聲譽和道德風險去侵略一個小島，對中國沒什麼利益，這是我的想法。（師父好！）嗨，各位帥哥！（師父好，嗨。）你們好嗎？（很好，謝謝師父。）我必須偶爾和你們聊聊。（謝謝師父。）我想念你們。（師父，我們想念您。）偶爾想念你們一點點。想到你們工作很辛苦，又那麼盡心盡力幫助我和幫助世界，想

可敬的領袖和政府官員，我真的很感激各位，迄今不遺餘力地幫助我們的世界。謝謝大家。這封信只是一個提醒，因為我相信各位都知道，該怎麼做才對。您必須保護羽翼下的一切：人類同胞及地球芳鄰，也就是俗稱的動物。無助的他們，只能任人擺佈。事實上，沒有人道屠宰，大量屠殺無辜根本不合法。世界正在燃燒，隨時都可能更不堪設想，人類和動物正衝向滅亡，而且速度驚人。天地正以更多最新疾病讓我們瘟疫四起。毀滅的徵

各宗教信仰可敬的領袖，尊貴的聖職人士，及出家師父們：在上帝的慈恩中謹由衷祝福並祈禱各位萬事如意，身體健康。縱然我的時間緊迫侷促，因為我仍在密集閉關打坐，祈禱純素世界，世界和平，地球和世人的緊急呼喚卻催促著我。我覺得必須向各位宗教領袖與尊者傳達一些緊急訊息。各位是偉大的精神領袖，您必定也知道地球正遭到極大的破壞，肇因直指加速的氣候變遷，而禍首則是人類的殘暴行徑和野蠻惡習，要扭轉這局勢並

致所有從事肉食業的人士、組織、以及養殖業主、漁業、蛋、乳、皮草、實驗室試驗、化妝品與皮革產業：懇請留意，因為這對各位萬分重要。各位非知道這些不可，以免為時已晚。地獄將據此判您的罪：或許您不是有意的。或許您沒想過，但是您有必要考慮一下，因為這涉及您本人。您會下地獄，受的苦將更甚於此，比那些動物多受苦千倍，人們也會因您的血腥生意而遭難。我並非出言詛咒。您的手中滿是鮮血。在您的髮膚、腸胃裡

今日新聞提要：歐盟幫助尚比亞弱勢家庭；報告顯示由於人類的關係，造成大量生物多樣性喪失；中國進行紅樹林復育計畫；義大利風力能源興起；小男孩籌措資金幫助單親媽媽們；智能手機應用程式協助採行蔬食生活方式，以及慷慨的公司向英國被特殊照護的驢子捐贈吸入器。歐盟支援受新冠肺炎影響的尚比亞家庭。

「帝曰：老水有何麼？溫曰：有有有，眾道會下引進修行，大變小，老轉少，和尚倒把佳人要，真可笑來真可笑，女嫁僧人時來到。」今天，我們將繼續探討劉伯溫的《燒餅歌》中「萬法歸宗」的預言。我們之前提過，這則預言有可能其實是源自《龍華經》這本書，據說《龍華經》是由圓頓教的創始人弓長祖師張海量所著。到目前為止，我們從這則預言中了解，彌勒佛將復臨

《高貴的野生》是一本照亮人心的書，引人進入夢幻伊甸園，寧靜的法國愛摩拉村。愛之村的中心是「女士」的住所和珍貴的野生動物造訪之地。這位溫柔仁慈的「女士」不是別人，她就是清海無上師！在高貴野生的首懇下，清海無上師親自編寫本書，紀錄他們在愛摩拉湖畔的日常生活實況。富有韻律且充滿哲思的筆調，以及多彩多姿的相片，這份稀世珍寶帶領我們進入一個既獨特又美得令大嘆為觀止的世界。讀者由本書可親眼見識這些以天幕為家的

美味又美觀的釀餡食品在世界各地都找得到，是在節慶期間受歡迎的菜單選項。不管怎樣製作，將餡料和包餡食材混合起來需要很高技術和技巧，讓口味和質感達到平衡和互補。「我是巴蘭，今天我要教您如何做這道純素版的伊朗菜（朵拉瑪）。大豆蛋白一五○克，預先泡好並瀝乾。米飯二五○克，已經煮了十分鐘並濾乾。米飯不該軟，只須半熟。首先，需要調味大豆蛋白，做到這點，要用醬油和一些草本鹽。當油夠熱時，大豆蛋白入鍋把它炒透。大

今日新聞題要：美國提供斯里蘭卡人道援助；澳洲研究發現煤碳能源帶來健康的代價；阿富汗支持發展綠色能源；芬蘭促進全面的教育；印度政府禁止線上賭博；英國連鎖超市引進純素棉花糖；波多黎各的動物救援組織拯救流浪狗。光耀世界愛心領導獎得主美國支援斯里蘭卡的緊急準備工作。美國國際

現在我們將繼續介紹聖奧古斯丁《天主之城》一書節錄。「因此，善福的原因在於對於上帝的信靠。因而相反地，我們將發現其他人痛苦的原因，即在於他們不信靠上帝。」「因此當問及這個問題，為何前者是有福的，答案是肯定的，因他們信靠於上帝；而當被問及為何後者是悲慘的，答案也是肯定的，因他們不信靠上帝，除非信靠上帝外，對於理性或理智的造物，沒有什麼是良善的。因此，儘管不是每個造物都能蒙受上帝福佑，且造物也可能無法造

「我們都是好朋友。讓我們來牽著手。美好時光莫錯過。留住歡笑在心頭。歡樂年華，一刻不停留。時光匆匆！哎呀，呀呀呀！要把握！啦…啦…啦…」「我們很高興在此共聚一堂。」「我們現在要向摯愛的清海無上師衷心地表達感謝。感謝您用無可比擬的毅力、奉獻、愛和無私使這個星球揚昇，提昇人類意識，創造愛與和平的天堂。感謝師父！發自內心深處的感謝！」「我們深深感激師父，祝您身體健康、永遠青春。祝您的願望早日成真。師父，我

「我看了克里安的照片，照片顯示了食物周圍的能量特性。它存在於所有有能量的生物四周。這個前提是透過加熱來創造或增加營養是個錯誤想法。當你擁有一些食物，它充滿生命力，光的能量，它是金光磁場，散發光芒，你在攝入光，我們是光之眾生，質量和物質屬性上沒有區別。」蕾莎表示透過吃純天然的純素食物，我們可以達到一定程度的靈性提昇。「所以量子場，能量學的生物場，真的，與舊的觀點相反，像是維生素、礦物質、脂肪和卡路里

所以當你打坐入定很深，那一刻，你飛離了頭腦，那正是為何你能體驗到甚深法喜，那是怎樣都無法描述的。那瞬間你突然在禪定中提昇上去，那是種殊勝的體驗。如果你天天隨時這麼做，靈魂會再度習慣於自由。所以你們多留意這一點。身體需要食物，靈魂及精神方面也需要有打坐的力量才能茁壯，才能提昇上去！真的，拜託，即使你身處世俗的環境之中

今天播出第一集的純素兒童才華洋溢！我們很高興為您介紹分別來自印尼、悠樂（越南）和美國加州孩子們了不起的才華。現在前往美麗的國度—印尼，我們的青少年歌手肯迪將演唱傳統的巴塔克歌曲，歌名是《請回答我》。「我們人類有各種不同理想。每個人的期望如此不同。有些人不斷地追求榮華富貴。有些人則認為名望才是最重要。我的理想與別人有點不同，我的願望也不一樣，就算有點傻氣，大家也別取笑我。剛才我提到的那些成就，我什麼

今日新聞提要：加拿大人為貝魯特爆炸受害者籌集資金；科學家藉由引力波發現可能的黑洞合併；治療肺炎的救生機器在停電期間仍可輸送氧氣；研究計算出電動車的使用給美國帶來的健康和環境效應；患有腦性麻痺的男孩攀登英國的山峰；現在日本可以買到更多的植物蛋白產品；絕跡了半個世紀，老鼠大小的象鼩在吉布地現身。大爆炸後

希波的聖奧古斯丁是西元四世紀末至五世紀初，位於今日阿爾及利亞的基督教主教。他於四十歲出頭就擔任古老的海港城市希波的主教，餘生一直留在這個職務上。身為偉大的基督教哲學家之一，聖奧古斯丁是位多產的作家，至今仍保留有約百本書、三百封書信及五百篇講道詞。他的作品主題涵蓋了神學、哲學及社會學，對基督教世界留下深遠的影響。他最重要的著作有《天主之城》、《論基督教教義》與《懺悔錄》。這位受人敬重的主教也是位慈悲

巴米揚的意思是「光明普照之地」。巴米揚被興都庫什山環繞，地處平坦、廣闊而肥沃的平原，兩側是高聳岩壁。此城市曾是繁忙的停留點，一千五百多年前商人在旅途中匯集來自希臘、土耳其、波斯、中國和印度的各種文化。商人也帶來各自的信仰。回溯至西元一千年，佛教達到頂峰，許多商人是佛教徒。早在西元一世紀的貴霜王朝，佛教成為該地區的重要宗教，吸引許多傳教士和朝聖者前往那裡傳播並崇敬釋迦牟尼佛的教理。巴米揚山谷成為佛教

歐洲獾，又稱歐亞獾，屬鼬科，幾乎遍居整個歐洲和部分亞洲地區。歐洲獾共有十一種不同種類。我們遍布世界各地，大小、棲息地和長相各不相同，都是夜間活動，挖掘技能精湛。我們比較喜歡住在乾燥空曠的地方，例如草原和林地，其間散布叢林和樹木。說到挖掘能力，我們是首屈一指的。看看我們的前肢末端同鋼鐵般堅硬彎曲的爪子，您就知道原因了。我們的身體扁平，腿短而結實，非常有利於挖掘。挖洞時，我們的第三眼皮保護避免土壤飛入

最好的是在於你，你自己內在的智慧，時時都沉浸在與天國的深入交流中，沉浸在不用語言傳授的至高教理中。有時你真的很想打坐，但坐著一下子就睡著了，或是還沒坐下來打坐就已經躺下來了，可能會這樣。或是你無法戰勝敵人，反而讓敵人戰勝你，都有可能！或把敵人視為你的朋友。很難擺脫這世界。只要打坐，一切都會好起來。

今日新聞提要：韓國支援象牙海岸飲水設施方案；研究發現冠狀病毒接觸追蹤程式可能是拯救性命的工具；阿曼建造其史上最大的太陽能發電廠；美國科學家建立將水及二氧化碳轉換成燃料的方法；利他主義的印度醫師為偏遠社區服務；荷蘭純素食品新創公司擴大即食食品供應；美國夫婦幫助山羊恢復行動力。韓國幫助象牙海岸擴大水資源

「如前面所闡釋，襌定三摩地（奢摩他）有幾項特色；無分別心—意指內心能夠安住在所緣的對境上，沒有分別妄念；內心澄淨—能夠遠離沉沒掉舉；殊勝利益—亦即身心輕安喜樂。然而，對於這些成就不應欣喜自足。應當繼續修習分辨真實義的智慧，更進一步修習內觀。否則的話，僅修習襌定三摩地，則一般佛教徒與外道教徒無所差別，而這種修習法—外道教徒的修行道路—終不能斷除煩惱的種子。而且不能解脫輪迴。」「何種修習方法能讓人獲得

塔絲琳布爾布里亞女士是一名來自南非的成功時裝設計師，暨知名時尚品牌布爾布里亞之線的創始人。端莊時尚是一種新的服裝潮流，力求把女士打扮得既時髦又優雅而無需暴露。「作為一名穆斯林女性，我在南非這個西方國家長大。在我的成長過程中，我們總是穿得比別人更謹慎樸素。但我們仍然衣著時尚。端莊時尚已經存在上千年了，永遠都在。我意思是，如果你看任何一個古老的聖經故事，聖母瑪利亞，無論她們是修女、猶太婦女，還是穆斯林

歡迎收看「為善行而跑—『極限女王』費歐娜•奧克斯」完結篇。在獲獎電影製片人基岡‧庫恩的長篇紀錄片《為善行而跑》中，費歐娜講述了她奉獻精神背後的驅動力：「我一直很堅強，但也非常非常敏感。我厭惡虐待人類和動物的行為。我認為尤其在廿一世紀，人們不應該遭受苦難，動物當然也不應該遭受人為造成的苦難。我不能視而不見。我不能這樣做。」「事實很清楚，無論是ＳＡＲＳＭＥＲＳ、新冠肺炎、立百病毒、埃博拉病毒、豬瘟，還

多打坐，會慢慢地讓你解脫。當我們打坐時，負擔會慢慢消失，然後我們會擁有一切。只要打坐，無須祈求任何事，自然會擁有一切。多打坐，你就能和師父溝通。還有誰？（師父，我和我先生有兩個已印心的小孩。我有個問題請師父為我開示。我七歲的女兒印半心了。她從嬰兒到現在，沒和任何人說過話。）為什麼？（我讓她上學，讀一年級。校醫檢查她之後說，她很正常