今日新聞提要，烏克蘭（祐蘭任）的布查市獲得來自台灣（亦稱福爾摩沙）的支援；今年南極的海冰層創歷史新低；美國研究發現關閉煤炭廠的健康效益相當於戒菸；英國組織在布吉納法索種植一百五十萬棵樹；退休醫師們診所開業以助減緩法國醫師荒；新加坡蛋品公司開賣純素替代品；還有美國郵務人員中彩券七十一萬七千五百美元，他將此歸功他救援的小貓。
您是否想在未來幾個月內減掉幾公斤的體脂呢？或者您可能正患有糖尿病？那麼這裡有個好用的小祕訣，當您吃米飯、馬鈴薯和義大利麵時，這可用來降低食物中碳水化合物對血糖和胰島素的負面影響。應用升糖指數（ＧＩ），我們可以根據消化和吸收的速度，對碳水化合物進行排名。有趣的是，您的身體對同一種食物如米飯、義大利麵或馬鈴薯會有不同的反應，這取決於它們供餐時溫度。上菜時溫度高的碳水化合物消化和吸收更快，血糖上升更快。這表示它們有更高的ＧＩ。讓食物降溫時，食物中的澱粉變得更緊密，因此消化和吸收變慢，提供較低的ＧＩ負荷。如果您在較低溫下食用義大利麵或馬鈴薯，您會注意到更有飽足感也更滿足。提前一天準備好這類食物也有幫助，因此當您需要一頓快速簡單的晚餐時，您可以輕鬆備妥。
我們接到通知今日笑話即將登上娛樂舞台，我們最好別錯過，標題：「健忘的妻子」。
在一家精緻的純素餐廳用完餐之後，開車回家的路上，妻子突然向丈夫說：
「喔，親愛的，我想起我把眼鏡留忘在餐廳了。我們最好回去拿。」
「哇，親愛的，您真健忘！」
他接著開車掉頭。當他太太要進入該純素餐廳時，丈夫說：
「不要忘了順便取回我的帽子和雨傘！」
！？！
現在請聽來自加拿大觀眾雷恩的心聲：
親愛的摯愛師父，今天我觀看電影《阿凡達：水之道》由著名純素導演詹姆斯·卡麥隆執導的賣座電影。它是早先《阿凡達》的續集，敘述潘朵拉這個壯麗星球上漂亮原住民的令人驚嘆故事。這些簡樸卻有智慧的原住民與所有生物（無論是植物或動物族人）都有獨特的連結方式。因此，他們理解、尊重並與所有生命和諧共處。相形之下，潘朵拉星入侵者—地球人—被權力和貪婪所驅使，並不了解「自然平衡」的真正涵義。他們的行為是愚昧無知和破壞性，例如砍伐森林、採礦和殺戮。無論地球人如何試圖用他們的高科技裝備統治潘朵拉星球，自然界和潘朵拉原住民的聯合部隊總是能取得勝利。
在電影結束，當入侵者被消滅時，我因為有感於我們星球當前情況與電影情節相似而痛哭流涕。如果我們學會尊重生命，地球可以像潘朵拉星一樣成為美麗的天堂。理性思維可能有助於加快初始階段的發展，但誠如師父之前教導我們，最好的方法是朝向內邊，重新與我們內在自性連結並喚醒內邊的愛。這種內在連結越強，我們意識層次越高、越為敏感，就像智慧的潘朵拉原住民一樣。
因此，非暴力生活方式只是一種副產品，因為我們真正關心我們內在的平靜並愛護所有眾生。在這個星球上的最終時刻，我建議每個人都採取達到永久幸福的最佳捷徑，只要成為純素者，甚至結合好的靈修方法，而在內邊有深層的連結。基於我個人的體驗，我有絕對信心推薦所有求道者修習這個即刻內在天堂光與音的法門，這在所有宗教都反覆提到，也是地球上最好的靈修導師—清海無上師（純素者）—將慈悲幫助您以最小付出獲致最快速的成果，同時全天二十四小時受保護，不論您身處何地。
摯愛的師父，我祈求天堂保護您並順利繼續無上師電視台工作。我亦祈求無私的無上師電視台團隊、其他印心的師兄師姊都安全，以及我們地球的偉大覺醒與解脫。我們有堅定信心，加上攜手努力，我們一定大勝！愛您的徒弟雷恩來自加拿大
正直的雷恩，感謝您的心聲以及對師父力量的無比信心。這很激勵人心！
師父有愛的訊息回覆您：「信心堅定的雷恩，我很高興聽到有電影分享我們相互連結的真理。然而讓我感到悲傷的是即使有所有這些明顯的警告信號，人類仍繼續走向自我毀滅之路。食用動物族人肉是這個星球上所有苦難的主要原因，並表現出缺乏對所有生命同一體和『種因得果』業力法則的靈性認知。我們不能播下生命毀滅之因而不受生命毀滅之果。如果沒有天堂的恩典，世界早在多年前就已毀滅了。現在，距離大規模毀滅開始之前可能只剩下幾年時間了。我們將繼續工作直到最後時刻，以實現『純素世界，世界和平』。借助上帝恩典，願我們成功。願你和光亮的加拿大人民生活在上帝的愛裡。」
