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健康生活

覺愛瑜伽示範村:幫助人們獲得幸福(三集之一)

2020-06-22
用語:English

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今天,我們很榮幸向您介紹唐睿謙老師,他是覺愛瑜伽示範村的共同創辦人,示範村是一處致力於傳播瑜伽精神,實踐新人道主義的會所。該會所位於台灣(福爾摩沙)台中,於一九九五年,由原藉荷蘭的唐睿謙先生和福爾摩沙的默涵穆克塔共同創辦。「覺愛」在梵文中意指「喜悅之家」,是一處懷著理想的會所,透過許多創意活動來推廣和應用令人尊敬的印度上師普羅巴.阮將.沙卡,人稱「巴巴」的新人道主義哲學。活動內容包括為不同年齡層開辦瑜伽與健康課程,以及為特殊需求人士舉辦團體靜坐,瑜伽師資培訓,及說故事營等。夫妻倆廿五年前從零開始,最後在風景秀麗的山林中建立了禪修中心。他們還設立幼稚園,出版各種兒童瑜伽教材,像是故事書、音樂光碟,以及幼兒園課程。在本集節目中睿謙老師分享他對瑜伽的見解,並概述瑜伽修習法。唐先生覺得瑜伽修習者應更密切留意飲食,並談及他個人素食的生活方式。「地球升溫的原因部分歸咎於肉類生產。但回到瑜伽修習者在飲食上的正題,瑜伽者還有其他食物也要避免食用。除了不吃肉類我們也不吃蛋,它們不利於精神平靜。當你多修行後,這類的敏感度便會發展。瑜伽的理念是發展更純淨,更穩定平和的心智。我們吃的食物會影響我們的思考」。瑜伽也被證實可以幫助注意力不易集中的兒童,並支持認知功能的發展。「我們也與有特殊需求的兒童一起練瑜伽,我和內人有一所幼稚園,在我們園裡有收發展障礙的兒童,我們發現瑜伽也可以幫助這些孩子。所以瑜伽適合所有人,但要依據個人做調整。」
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