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健康生活

在健康、運動和營養方面,為觀眾介紹整體而有科學依據的各種保健方法與現行資訊。

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之二)

00:13:02

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之二)

葛拉特醫師對待他的患者極為仁慈體貼,他特別同情這些有毒品成癮問題者。他誠心希望所有他遇到的患者盡其所能改善他們的健康,並引領他們邁向高品質的生活。我同情這些人,因為他們身陷困境;他們陷入生化困境之中。我的同僚有時會跟我說:「你怎能照顧這些人?」意指染上酒癮與毒癮者。我說:他們都是很棒的人。那些我所照顧進入康復期的人們,他們愛我,我也愛他們。
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2019-09-21   5 次觀看
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2019-09-21

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之一)

00:14:19

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之一)

我們很榮幸邀請威廉.葛拉特醫師,這位享譽國際的藥物成癮治療專家,來分享他的專業知識,談鴉片類藥物、疼痛治療,與藥物成癮的本質。 類鴉片藥物是類似嗎啡的化學物質,主要作為止痛劑緩解劇烈疼痛。然而使用類鴉片藥物作為疼痛管理有既定風險。疼痛管理並不一定以藥物為基礎,有許多選項可選。現在有越來越多人利用靜坐來處理疼痛問題。深度冥想也是種預防、控制,甚至是解決某些長期疼痛的方法。
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2019-09-14   92 次觀看
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2019-09-14

介入性心臟血管專家 海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之四)

00:12:41

介入性心臟血管專家 海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之四)

任何健康飲食的關鍵是要加入許多新鮮的全食物。 所以水果和蔬菜是你的飲食基石。我意思是,理想上,當你想到穀類時,這些穀類應是完整、未加工的穀類──例如燕麥、藜麥及糙米。然後你所攝取的蛋白質,理想上應是未經加工的非動物性蛋白質。而在這個時代,有很多線上資源及烹飪書提供優良的純素食譜。逐漸地改變你的飲食。
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2019-09-07   99 次觀看
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2019-09-07

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之三)

00:14:41

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之三)

我曾看到一些奇妙的事,發生在我的病人身上。那些改採植物飲食的心臟病患者,他們採取植物飲食後,在我11年的執業生涯,我未曾看到他們其中任何人心臟病,或中風再發。或需要心臟繞道手術,或是再做支架。且在那同時我也了解到迪恩·奧尼希醫師,以及考德威爾·艾瑟斯坦醫師的工作,他們的研究說明:全植物飲食確實能逆轉最嚴重的心臟疾病。
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2019-08-31   386 次觀看
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2019-08-31

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之二)

00:12:50

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之二)

一位美國持純素介入性心臟血管專家——海瑟·申克曼,她專攻以心導管為基礎來治療結構性心臟病。申克曼醫師一方面以血管成形術與支架植入,幫助病患清除堵塞的動脈;一方面她也鼓勵他們採取健康的生活方式。她還為大眾撰寫了一本書,書名是《純素心臟科醫師的指南逆轉心臟病,減重以及恢復生活》。一個有趣的現象是,世上食用較多蔬菜的地方,那裡的人較少有心臟病及癌症。
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2019-08-24   749 次觀看
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2019-08-24

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之一)

00:13:47

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之一)

我認為純素飲食能幫助我們,稱為血管內皮也就是動脈內層,使血流順利通過動脈。我會在患者就診時強調,除非他病情危急,我所強調的涵蓋某些生活型態。並了解他們的飲食型態。我認為若你真的與人交談,並給他們這些訊息,你會感到驚訝。有知識的人們明白做某些事對健康有益,並幫助他們感覺更好及更長壽。
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2019-08-17   936 次觀看
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2019-08-17

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之三)

00:13:53

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之三)

我無法信任這個事實,他們想要基改禽畜,透過基改來移除母性本能,這樣就能分離母親和孩子,他們將不會感到任何悲傷。他們並非在大自然中耕耘農業產業,而是想在農業產業中操作大自然,他們想要基改禽畜和昆蟲,還有魚類、樹木、藻類、細菌與真菌,他們意圖取代大自然。所以我們敦促人們選擇有機食品,有機食品時第一選項,非基改食品是第二選項。
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2019-08-16   1112 次觀看
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2019-08-16

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之二)

00:11:33

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之二)

有很多國家不允許種植基改作物,但很少國家表示不應該吃基改作物。台灣(福爾摩沙)通過法案禁止學校膳食提供基改產品。如果我們的土壤一直在栽種基改食品,這些土壤最終能被清乾淨,完全不含基改的成分嗎?那會有GMO的問題,有Bt毒素的問題,有年年春或除草劑殘留。基改生物進入海洋了嗎?它們會影響海洋生物嗎?所以是的,它們肯定進入海洋了。所以既有化學汙染,又有基改產品汙染。
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2019-08-10   1642 次觀看
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2019-08-10

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之三)

00:13:21

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之三)

純素的飲食有幾個原則。第一個你就是要吃全食物的。有一些食物雖然標榜全素,但是它可能是經過很多高度地加工。譬如說含糖飲料,譬如說有一些零食類的,雖然它有可能是全素,但是它就不是那麼地健康。所以鼓勵大家通常就是多吃一些全穀類、新鮮的蔬菜水果、堅果種子,這一些食物。就是吃真的食物,而不是只是那些加工品。第二個就是幾個素食者需要注意的營養素。每天曬個10到15分鐘的太陽是必要的。
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2019-08-10   1523 次觀看
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2019-08-10

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》 (三集之一)

00:13:15

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》 (三集之一)

於是我們決定在「責任科技機構」調查我們自己的名單。28種不同病症的3,256人,當他們改採非基改飲食,而且主要為有機飲食時都得到好轉。頭號病症是消化問題,第二是疲勞,第三是過重或肥胖,第四是意識模糊。第五個是心情問題,像是焦慮或沮喪,接著是食物過敏和敏感,上述的症狀一半以上都獲得改善。
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2019-08-03   2428 次觀看
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2019-08-03

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之二)

00:14:22

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之二)

邱博士解釋:醫院的系統裡面會有幾個主要的治療的飲食—譬如說,糖尿病餐,腎臟病的餐,或者是一些高蛋白、低蛋白。它會有幾種已經既定出來的,讓醫生可以去選擇這個病人適合怎麼樣的餐。植物性的蛋白其實是非常好的。因為在提供蛋白質的同時,它也提供了很多抗氧化跟抗癌的一些成分,這個是肉類沒有的。
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2019-08-03

慈濟醫療基金會醫療專業人員探討最佳健康之道(三集之一)

00:14:14

慈濟醫療基金會醫療專業人員探討最佳健康之道(三集之一)

這些專家們將討論飲食與健康間的關係,及透過教育與預防醫學提升社區健康的方法。德高望重的證嚴法師於1996年成立佛教慈濟財團法人。在大林慈濟綜合醫院為期十年的研究發現,藉由棄葷茹素的人們可以避免慢性疾病。但是你真正要能夠提昇一個國家、人民或是整個地區。是要從公衛生的角度來看,如何影響政策、影響教育,對健康,正確觀念的傳播。
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2019-07-27   4426 次觀看
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2019-07-27

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之三)

00:12:53

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之三)

一位中醫師在評估病患的狀況時,除了考量「望、聞、聽、切」四種診斷方式所得到的結果,還會運用中醫的八個綱領,進一步深究來找出病因。最基本要有的「八個綱領」,分別叫做「陰陽」、「表裡」、「寒熱」、「虛實」。傳統中醫覺得食素對於人的健康是比較有幫助的,因為在《黃帝內經》內,有特別針對於食肉對人產生疾病,說明比較多食肉可以導致很多疾病產生。
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2019-07-20   3478 次觀看
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2019-07-20

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之二)

00:12:29

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之二)

第三種診斷方式「問診」,「問診」是為了幫助我們更加確定病情。第四種診斷方式,中醫師只需將三根手指放在病患手腕上的動脈,就能察覺出疾病的徵兆和體內的某些變化。傳統的中醫脈法,左邊手是對應人的心肝腎,右邊手是對應人的肺脾胃。中醫的把脈,是診察人無形的部分。中醫其實是透過脈象去觀察一些無形的氣。
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2019-07-13   3837 次觀看
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2019-07-13

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之一)

00:12:25

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之一)

我們很榮幸為您介紹持純素的香港中醫師李宇銘博士的精闢見解,他將為我們介紹他所採行的中國古代治療藝術。中醫已經流傳數千年之久,這門科學強調的是預防保健的概念。中醫診療系統是依據四種診斷方法及八大原則作為基礎。在這四種診斷過程中,醫師會觀察疾病的體徵與症狀。而八大原則則是用來統整分析觀察的結果,以協助醫師找出疾病的原因。
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2019-07-06   4066 次觀看
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2019-07-06

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之二)

00:11:51

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之二)

布萊克醫師是純素者,擁有整體健康博士學位,專精於營養生物化學和自然療法醫學。目前他是美國夏威夷伊庫神經科學營養基金會的研究主任,以及蓋爾替代醫學百科全書的首席顧問。他曾在茂宜島夏威夷大學、加州史丹福大學和麻薩諸塞州波士頓大學醫學中心任教。布萊克醫師是《療愈醫學》和參考書《脂油揭秘》以及許多其他重要出版品,例如《緩解關節炎:營養如何讓疼痛與發炎好轉》的作者。
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2019-06-22   5924 次觀看
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2019-06-22

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之一)

00:12:31

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之一)

布萊克醫師是純素者,擁有整體健康博士學位,專精於營養生物化學和自然療法醫學。我認為通過良好自然療法、營養療法,我們可以降低這個數量並幫助已患有關節炎的人。對於髖關節或膝關節炎,我們可以做的最好的事情之一就是減重。對付關節炎的最佳方法是確認您有獲得植物性奧米伽—三脂肪酸。因此,讓你的飲食攝取足夠的亞麻籽粉和核桃。
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2019-06-15   5487 次觀看
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2019-06-15

從中國端午節學習養生之道

00:17:26

從中國端午節學習養生之道

端午時節在中國傳統上是讓人的身心和大自然平衡發展於調和的時期,以防病於未然,安然度夏。根據中醫的養生理論,在陽氣最旺盛的時候必須注意養生有三忌。第一、忌夜食生冷,因為生冷的食物不易消化。第二,忌洗冷水澡。夏季天氣炎熱,肌膚毛孔均處於開洩狀態,洗冷水澡容易讓寒氣侵入體內,導致陽氣暗損。第三, 忌夜臥貪涼。
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2019-06-07   5137 次觀看
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2019-06-07

以運動療癒疼痛

00:18:47

以運動療癒疼痛

幸運的是,有個好消息要告訴那些曾經歷疼痛藥物副作用並尋求替代方案以緩解疼痛者。對於喜歡自然療法之人,一系列被證明有用的選項,包括太極、氣功和瑜伽,運動基礎療法,姜和薑黃等草藥,以及靜坐都是身心良藥。涉及物理操縱的療法包括整骨療法,以及脊骨神經醫學。以運動為基礎的療法,好處是能隨時隨地進行,且無需費用。
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2019-05-31   4657 次觀看
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2019-05-31

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之二)

00:15:45

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之二)

在美國大多數人從基本飲食轉換到純植物飲食,通常就可消除血糖的脂肪上升,並消除肝臟的脂肪。我認為減少動物性蛋白、動物性脂肪,已清楚顯示可降低心血管疾病,也明顯可降低其他疾病。就政治而言,我認為乳製品業和牛肉產業在某種程度上真的該有所規範。就像煙草業被強制要求說明這些產品會致癌。我想乳制口和牛肉業同樣也該標示提醒。
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2019-05-25   5329 次觀看
健康生活
2019-05-25
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