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健康生活

在健康、運動和營養方面,為觀眾介紹整體而有科學依據的各種保健方法與現行資訊。

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之一)

00:15:19

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之一)

最近我認識到治療疾病時,飲食方式的重要性。因此,如果我們能改變飲食和運動習慣,來阻止這種情況,將能拯救大量有先天性肝臟病的患者或那些並非因飲食生活方式導致疾病的患者。乳製品尤其是引發排氣、打嗝、反流和腹痛的主要原因。因此,我認為不喝乳製品能讓上消化道疾病患者獲得神奇療效。全植物飲食富含纖維和營養,能促進結腸排泄水分。
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2019-05-18   158 次觀看
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2019-05-18

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之二)

00:13:17

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之二)

如果你檢視排行前十五種的死亡原因,植物飲食能改善或中止,而在某些案例甚至能逆轉十五種死因種的十四種。目前,唯一沒有受到任何影響的死亡原因是意外死亡,例如車禍。雖然純植物飲食非常有益健康,但卻少有醫療機構推廣它。我希望在未來幾年隨著知識漸長會有愈來愈多的醫療專業人員將純植物飲食納入他們的建議中。
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2019-05-11   397 次觀看
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2019-05-11

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之一)

00:13:17

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之一)

來自美國哈佛大學公共衛生學院的科學家小組在二一六年十月完成整合研究,資料源於追蹤時間超過二十六年的兩個獨立醫學研究,共十三萬一三四二位參與者,來確定飲食與健康及壽命的關聯性,已發表於《美國醫學會期刊》,研究者的結論是以植物蛋白質取代動物蛋白質可以降低死亡風險。維持健康與活力的重要因素必定是我們吃進體內的物質,幸運的是那也是我們最能掌控的。
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2019-05-04   259 次觀看
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2019-05-04

生活簡單才自由

00:15:50

生活簡單才自由

今天的節目我們將討論安貧生活的智慧與方式。在當代集體心向認為,當我們越做且獲得越多時,生命就越有意義。我們被社會洗腦,認為物質上的富足,就會帶來長久的喜悅與內心的平和。但過去與現在的聖人智者,卻與世人分享相當不同的觀點。最偉大的科學家阿爾伯特 . 愛因斯坦寫道:「平靜且謙遜的生活,比起追求成功所伴隨無盡的焦燥,能帶來更多的喜樂」
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2019-04-27   157 次觀看
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2019-04-27

純素長壽的生活方式(二集之二)

00:17:22

純素長壽的生活方式(二集之二)

利馬長壽烹飪學校,營運至今已超過五十年,該烹飪學校獲得二O一九年素食獎大賞。當有些長壽飲食的實踐者消費動物產品時,很多人選擇了避免肉類,乳品和蛋。當我們持續長壽的飲食,身體在各方面都會產生變化。我們的血液會改變,如果血液改變我們的細胞就會改變,如果細胞改變我們就會變得比較健康,因此心靈就會比較平靜,這個世界就會更和平。
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2019-04-20   134 次觀看
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2019-04-20

純素長壽的生活方式(二集之一)

00:17:39

純素長壽的生活方式(二集之一)

說道長壽,日本人以超長的壽命聞名。根據世界衛生組織的數據,截至二一八年日本出生時的預期壽命為八十四點二歲,居位世界第一,這可能歸因於日本人的飲食習慣。例如適量攝取食物和飲食的多樣化,包括知名的調味品味噌和海菜。純素長壽的生活方式是關於長壽與生活品質,它是獲得健康活力的全方位作法並且容易遵循。
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2019-04-13   303 次觀看
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2019-04-13

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之二)

00:19:04

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之二)

骨質酥鬆症就是骨頭變得很脆弱,所以容易造成斷裂。因此會增加脊椎髖關節、腕部骨折的風險,而全球有二億人口患有骨質疏鬆症。選擇含鈣豐富的食物是預防骨質酥鬆症的建議方法之一。盧醫師現在將進一步討論飲食與骨質疏鬆症之間的關係。我們進補,與此同時儘量不要再吃一些毒害自己的元素到自己的身體內。
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2019-04-06   199 次觀看
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2019-04-06

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之一)

00:16:19

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之一)

在今天的節目當中,外科醫師盧麗愛將與我們分享飲食與健康關連性的靈床經驗與知識。由於她受過醫學訓練,知道如何找到可靠的營養資訊來源,她也能輕易地識別出哪一個是傳聞偏方,哪個才有科學根據。從她的研究和經驗當中,盧醫師發現四項同等重要的健康飲食方針。首先,她會確認食物沒有受到污染;其次,她會盡量生食;另外兩項飲食方針就是蔬食和整全食物。
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2019-03-30   185 次觀看
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2019-03-30

阿育吠陀:長生之術

00:16:34

阿育吠陀:長生之術

阿育吠陀起源於印度,已有五千多年的歷史,是世上最古老的醫學系統之一。「阿育吠陀」在梵文中由兩個字組成,「阿育」意指長壽,「吠陀」意指科學。剛開始由印度的醫生和聖人透過口授的方式將方法傳遞下來,之後這種寶貴的治療知識被記錄在書中。有三本重要的古代文獻記錄了阿育吠陀的醫學實踐,著名的「偉大三部曲」:包括《揭羅迦集》、《妙聞本集》、和《語帥本集》。
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2019-03-23   133 次觀看
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2019-03-23

栽種室內植物的益處(二集之二)

00:14:49

栽種室內植物的益處(二集之二)

植物能將污染物導入土中,讓根部的微生物將揮發性有機化合物轉化成植物的養分,以此淨化空氣。植物的每一部分,例如莖、葉子、分枝、樹幹都具有吸音特性。即使每個工作區域只有一株植物,也能大幅轉換職員的心情,促進健康及工作效率。許多醫院會在院內外種滿植物,而種植室內植物對於病人康復的速度也是大有裨益。
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2019-03-21   147 次觀看
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2019-03-21

微笑的功效

00:14:07

微笑的功效

您是否注意到多数广告都会使用有笑容的图像?笑容为什么具有如此重要的影响力呢?微笑是一种天生的情感表达。微笑奠定人际关系基础。就算刚开始不是自发性的,您也可以训练自己任何情况下都面带微笑。微笑可以改善健康增长寿命。微笑不仅是天生的,也通行世界。圣人和开悟明师都鼓励微笑。改变态度尽情开心微笑。要试试看!保持微笑!
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2019-03-16   159 次觀看
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2019-03-16

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之二)

00:14:52

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之二)

妥瑞症就是發出不自主的動作或聲音。最主要就是因為他腦部的回路比較不順暢,通常都是由於吃了過多不健康的食物。造成他腦部的回路不順暢而產生所謂的注意力不全,或是容易坐不住,過動或是不自主的運動,妥瑞症這些症狀出來。我們去改變他的飲食朝向以植物為主的飲食方式,往往症狀就會得到大幅的改善。
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2019-03-09   138 次觀看
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2019-03-09

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之一)

00:14:43

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之一)

您經常難以入眠嗎?您醒來時會感到沒睡好嗎?您是否曾有過持續性消化不良和食慾不振?您平時容易情緒起伏不定嗎?您會手腳冰冷或經常感冒嗎?這些症狀可能是自律神經系統所發出的健康警訊。它主要有兩個原因:一個就是飲食遠離了天然;第二個,再加上生活的壓力過大。除了臨床的方法,我們還可以改採純素飲食來幫助調節自律神經。
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2019-03-02   123 次觀看
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2019-03-02

血液循環和長途旅行

00:16:19

血液循環和長途旅行

人体水分占了六十%,三分之二是细胞内液,三分之一是细胞外液。如果我们长时间站着或坐着,腿部肌肉不动,静脉的血液循环就会变慢,腿部的血液将无法顺利流回心脏。这种血管压力的增加,可能导致细胞间的细胞外液过度积存,而导致小腿、脚踝及足部的水肿或肿胀。除了长途旅行,水肿也可能由其他状况引起,例如慢性心衰竭、肾脏疾病、关节炎和甲状腺功能过低。
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2019-02-07   157 次觀看
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2019-02-07

史蒂夫‧布萊克醫師介紹阿茲海默症的 天然防護之道

00:12:32

史蒂夫‧布萊克醫師介紹阿茲海默症的 天然防護之道

阿茲海默症目前尚無有效的正規醫療,有些藥物適合這種病症,但多半都有嚴重的副作用而無法阻止該病的發展,但是也許我們能大幅降低罹患阿茲海默症的風險—只要避免吃肉並食用富含必需維生素和抗氧化劑的蔬果即可。維他命E對保護腦細胞至關重要,它是種脂溶性的抗氧劑,可以保護脆弱的細胞膜免於自由基的破壞。
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2019-01-21   99 次觀看
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2019-01-21

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之二)

00:18:42

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之二)

現在我們來看看畜牧業如何對地球造成極具破壞性的影響。我們必須開始瞭解是食物讓世界運行,食物是世界的能量。我們必須確切知道自己在這連鎖效應之中,這樣我們才能不再做錯。一旦我們認同人類不是唯一擁有個性、心智和感覺的生命;一旦我們了悟到人類是動物王國裡的一分子。很重要的一點是:我們該如何像對人一樣善待所有動物。
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2019-01-14   108 次觀看
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2019-01-14

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之一)

00:15:54

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之一)

二OO六年奧地利的妮娜梅辛格開始舉辦有關營養與健康的演講和研討會,由於她越來越意識到西方以動物為主的飲食引發的可怕後果,促使她於二一二年開始拍攝一部名為《全民希望》的紀錄片。這部影片自二一六年在德國上映以後,梅辛格女士花了一年製作該影片的英文版,並重新命名為《H·O·P·E·綠色飲食革命》。
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2019-01-07   128 次觀看
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2019-01-07

女爵士周佩瑤博士介紹維持健康的氣功(二集之二)

00:14:46

女爵士周佩瑤博士介紹維持健康的氣功(二集之二)

女爵士周佩瑤博士運用氣功來促進健康。她是氣功之母,擁有四十多年的經驗,且擁有加州針灸師執照。氣功為身體高效供氧,以促進身體的迴圈,而血液迴圈會把氧氣 帶給全身的細胞。周博士稱她的康復系統為「周氏氣功」,她的許多病人深深感激改善她幫助他們改善身、心、靈各方面。真正幫助你改善的是你的心念。用愛和慈善悲過程著充滿感恩和寬恕的生活是很棒的一件事。
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2018-12-17   118 次觀看
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2018-12-17

女爵士周佩瑤博士介紹維持健康的氣功(二集之一)

00:16:07

女爵士周佩瑤博士介紹維持健康的氣功(二集之一)

我們很榮幸介紹女爵士周佩瑤博士,運用氣功來促進健康。她於一九七三年在美國舊金山,創辦東西方康復藝術學院。也許會有人想知道西醫和中醫有何不同。周博士將分享對這兩大醫療系統的見解。談到中國古代思想,常會聽到陰、陽、氣與氣功等字詞,周博士為我們解釋這些基本概念。周博士進一步用其他方法詳細闡述「氣」,定義這種力量。
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2018-12-10   117 次觀看
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2018-12-10