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師徒之間

多打坐以了悟我們拯救地球的力量 二集之一

2018-02-11
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(認識您之前,我曾有過一個十分美好的靈性體驗。後來我就遇到您,印心了。所以,我很渴望光和音,但我在這方面有困難,無法真正有體驗。您可否在這方面幫助我…有時我會想,我在世時,是否能有…)體驗。你的生活方式是怎麼樣的?很忙碌?(是的。)盡力做,好嗎?這樣會很難專心但是… 是身體很勞累或是精神?(主要是精神。)這就是為什麼打坐會很難,懂嗎?回家後,可以稍微改變,不用太多。多運動,好嗎?就算做家事。若你平常不做,現在做。你會放鬆一些。改變一下,了解嗎?你的大腦過勞了,回家洗洗衣服、碗盤、打掃環境、吸吸地毯。這也都算運動。把窗子都打開,吸吸地毯,清理一下…撢一撢窗台的灰塵等等。也許你不喜歡做家事,你可能有人幫忙,有嗎?(沒有。)那你多做一些。或散散步。散步,呼吸新鮮空氣直到你有點累,然後回家,立刻坐好,開始打坐,好嗎?(十分感謝,師父。)回到家,洗把臉,就打坐。那個時候,你會比較安定,你的心智不會太躁動。就比較能專注,懂嗎?(謝謝您。)不客氣。若沒空散步,可以在陽台跳跳繩。(是的,我也感覺我需要多往外走。)是的,是的,好,好。或多呼吸新鮮空氣,然後動一動。如果不能做大量運動或你不想做,就每次慢慢做一點點。再喝一點安神茶。也許你的頭腦會安靜下來。運動或步行後,頭腦會有點…若身體累的話,頭腦也會休息。再喝點茶,然後打坐。好嗎?親愛的。但是別擔心。就算你無法好好專注,你只是無法看到體驗,但師父的力量永遠和你一起。只是你的頭腦看不到,就只是如此,好嗎?
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