今日新聞提要，阿富汗地震倖存者從吉爾吉斯獲得極需的援助；國際企業使用人工智慧來預測洪水；美國環境保護署呼籲，採取非動物族人方式來進行眼睛測試；澳洲的手機禁令促成平和的學校環境；英國資深護理師把她的大英帝國勳章榮譽獻給她的患者和同事；比利時生物科技公司募資擴大永續性蛋白質的生產，而用於製造植物性起司；還有河狸族人幫助更新美國加州的生態系統。
準備將您的純素飲食提升到更健康的水準嗎？方法如下。過量攝入超級加工食品與肥胖、心臟疾病和２型糖尿病有關。倫敦國王學院的營養專家提姆·斯佩克特教授建議，我們可以從早餐開始避免攝入某些食物，例如牛角麵包、麥片、白吐司、調味優酪乳以及果汁等含糖飲料，這樣可以減少每天攝入超級加工食品的量超過三分之一。傳統早餐的健康替代品包括無糖的純素優格、綜合堅果、綜合豆類、燕麥、純素酸種麵包，以及選擇完整的水果。
笑聲就像繁忙生活沙漠中的一塊清涼綠洲，而且今日笑話就在這裡。讓我們馬上開始吧。標題：「嬉鬧」。
兩個朋友正在聊天並開個小玩笑。其中一人對另一人說：
「琳達，您知道為什麼那女孩稱她的馬夥伴為『墨水』？」
「不知道。為什麼？」
「因他總是把筆（墨水）用完（跑出圍欄）。」
？！
現在請聽悠樂（亦稱越南）觀眾黃書的心聲：
親愛的摯愛師父，當春日陽光溫暖大地，此正是我們深切地思念您的日子，渴望在這神聖時刻待在您的身旁，讓我們在法喜中獲得提昇。我們重溫了兒時童話故事。值此新春之際，我謹祝師父和無上師電視台團隊幸福安康，純素世界、世界和平的到來，如此我們得共度永遠的春天。
此外，值此春日時刻，我想獻上一首我在故鄉所做的詩，我們在此思念並等待著您：
春日陽光
在春日陽光下，春風輕拂於此
葉子和花朵在陽光下低語
我們一起唱出心中的歌，呈獻給您—
您知道嗎，師父？
在陽光下，天真無邪的孩童正在玩耍
噢！我們深情地愛著每一個春天
在樹梢上，鳥兒族人也在歌唱
我們忘卻過去，只想一起歌唱！
春天啊，您已經來臨，將美好的一切帶給人類
純素的夢想與和平，在春天中綻放
在新春之際，變化萬千
天堂賜予我們在地球上法喜充滿的生活，春花正在美化大地
佛陀已誕生—耶穌在讚美
春天啊，春天啊！您已經來臨
徒兒黃書敬上，來自悠樂（越南）
有活力的黃書，我們感謝您的關心、美好祝福與歡欣的春日景象，以及您饒富深意的詩作。
師父開心地給您回覆：「開朗的黃書，我已感受你對這季節的喜愛。謝謝你關於這個時節的詩作。春天確實充滿活力，充滿了勃發生機。新鮮的植物生長、花朵、水果和蔬菜隨處可見，動物王國的母親們則有幸孕育了後代。地球得到了更新，我們可以與大自然攜手同行，沉浸在她給我們眾人禮物中。享受這段時光，親愛的。我愛你，在天堂恩典中，願你和珍貴的悠樂（越南）內心永遠年輕。」
