今日新聞提要，歐盟向大非洲之角提供人道資金；暫停人工智慧（ＡＩ）培訓的公開信收到數以萬計的簽名；挪威為騎自行車者和行人帶來歐洲最長隧道；以色列的研究人員們確定植物會發出聲音；日本少年收集並向悠樂（越南）的兒童們捐贈一百多雙運動鞋；美國時尚品牌首次亮相全球首款純素鴕鳥羽毛；專案將河狸族人帶回英國倫敦。
我想與您分享一個健康妙方！您知道每天吃五顆核桃可以降低血壓和膽固醇嗎？這背後的原因是因為核桃是鉀的來源，鉀是一種礦物質，能發揮放鬆血管壁的重要作用，從而降低血壓。核桃具有抗氧化特性，富含維生素Ｅ、褪黑激素和多酚，它們都有助於保護細胞免受自由基的損傷，並減少自由基的產生。這些美味食物不僅可以減少發炎，還可以幫助改善記憶力和預防失智。它們富含多酚以及阿爾法—亞麻酸，這是一種植物性奧米茄—３脂肪酸，對大腦健康至關重要。選擇核桃而不是精製碳水化合物零食，您甚至可能會注意到更健康的體重！您可以輕鬆地在膳食中加入生核桃，包括沙拉和甜點！
現在，是時候透過今日笑話享受恢復活力的小憩。標題為：「搭火車」
一個非常富有的商業大亨的兒子去歐洲留學。某晚在電話中，爸爸問：
「兒子，你生活過得怎麼樣？」
「一切順利，爸爸。」
「有什麼問題嗎？你聽起來不開心。」
「不，爸爸，一切都很好。柏林很棒，人們很好，我真的很喜歡這裡。」
「兒子，告訴我真相，我知道有些不對勁。」
「好吧，爸爸，說實話，我有點不好意思開著我的純金法拉利去我的大學上課，而我所有的老師和許多同學卻都搭火車到學校。」
「我親愛的兒子，你為什麼不早點說呢？我馬上給你寄更多的錢，請不要再讓我們難堪了，自己也買輛火車坐去吧。」
？！
現在來聽印尼觀眾巴斯科羅的心聲：
師父，第一次在無上師電視台看您的開示是在二○一○年左右，我明白您的教理是真實的。我直接愛上您的教理。在我工作期間，我通常在ＹｏｕＴｕｂｅ或無上師電視台觀看您的開示。我從無上師電視台網站下載您的開示。觀看您的影片成為我當時最喜歡的活動。以前，我不是純素者，但在無上師電視台看到您之後，我開始成為純素者。我直接轉為持純素，沒有任何問題，簡單易行。我一直在觀看您的影片，在二○一一年我決定聯繫雅加達小中心，登記印心並學習打坐。我當時被引導觀看了您的方便法打坐影片，並練習了該方法。我登記並計劃在二○一二年印心，但不幸的是由於某種原因，印心被取消。那時我一點也不擔心，只是臣服於信仰。而我在二○一三年印心，直到現在一直在練習打坐觀內在天堂的光和音。我意識到，透過這種打坐，我能夠擁有更多奇妙的理解和智慧。我能夠意識到真理。我了解到我們的生活可以簡單而輕鬆，但我們卻讓它變得非常複雜。我體認到理解和遵循您的教理是我一生中最大的福佑。有時，看著人類的處境，我感到非常難過。為何人們很難理解和遵循清海師父的教理，為自身利益而持純素？我希望並相信會有更多像我一樣的人，能夠獲得偉大的加持來理解和實踐清海師父的教理。希望清海師父一如既往的健康美麗。我非常愛您。巴斯科羅，來自印尼
尊貴的巴斯科羅，正如您所描述的，我們內心非常清楚，得到師父印心是多麼的幸福。
很高興為您轉達師父的回覆：「心地溫柔的巴斯科羅，這讓我覺得這一切都是非常值得的，在得知透過無上師電視台，你和其他人一步一步地遵循著教理，成為純素者並獲得印心。跟隨明師真的是這麼容易，我可以看到你繼續進步的速度有多快，沒有懷疑並與真理保持一致。做得好，非常愛你。願你和感恩的印尼人民了解上帝的無限福佑。」
