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素食菁英

克雷格·戈德布拉特(純素者)尋求人生目標 (三集之二)

2021-03-25
用語:English
摘要
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戈德布拉特先生洋溢著對生活的愛,事實證明,愛對於他是非常重要的價值觀。「我認為無論我們作為演講者或教練,或是朋友、兄弟姊妹,生活中最重要的事就是愛自己與愛他人。聽起來好像老生常談,我認為愛是我們擁有的最有力量的東西。當生命走到盡頭,當我們回顧生命時,每個比我更年長、更有智慧的人,他們在最後人生階段,發現生命中的神奇時刻不是做過什麼大事,而是在於我們分享過愛。」

然而愛自己也包括照顧自己的身心靈。很幸運地,戈德布拉特先生也對此闡述明智看法。「我認為人們若要使工作與生活更平衡,就『必須』真正照顧自己的內心世界。這涉及四個方面,今晨我非常願意提及的四個方面。第一:我們要打坐。我們需要留時間照顧自己,觀察自己的呼吸。第二:真正吃得好。我們吃越多蔬菜,吃進身體越多純素飲食,身體系統中有越多種類蔬菜;就越能滋養細胞的功能和能量,我們越感到精力充沛、充滿活力。第三:當然是適當補充水分。我記得,我們身體有八成是液體,我們需保持水分充足。第四:當然是運動,像是每週運動五天,每天至少十或十五分鐘,去慢跑一下,做一點瑜伽,或是做一些舉重練習,或騎一會兒單車,每一、兩天鍛鍊一次。」

我們感到備受鼓舞,希望了解更多有關如何將愛付諸行動,從而與地球芳鄰彼此尊敬並友好互動。「所以,若進食某種食物是殺生所得,食物就帶有恨的能量,而非愛的能量。因此當我看到海裡的魚,我會說我不再殺你,我與你和平共處。我不是做評判,只是在靈性上描述自己的情況,現在我可以看著一隻羊或一頭牛,對他們說我與你共生存。廣義上來說,我們相互照應,尊重彼此。這種愛很浩瀚,對我來說這種愛很廣博。」

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