清海無上師著作《輕鬆修行的祕訣》第一七四至一九九頁（二集之二）

無論你在哪裡打坐，能量就會留在那個地方。所以我們才要時時做好事，讓好的能量圍繞在我們四周。即使只是談論有關打坐，上帝的話題，談論師父的力量，談論肯定的事，好的事情，一樣也會產生好的能量。所以當你們打坐的時候，必然會產生好的能量，而且會留在那裡。你越常在那個地方打坐，所凝聚的能量會越來越多。越談論肯定的事，圍繞你的能量層就越厚。然後光會吸引光，它會從四面八方吸引更多好的能量。所以無論你到哪裡，都會帶著這個所謂的「能量包」或「能量罩」。

你所攜帶好的能量越多，你就會感到越舒服。越舒服，你就越喜歡談論肯定的事和好事，越談論肯定的事和做好事，就會產生更多好的能量。好的能量越多，就越舒服。越做好事，一直循環下去。

所以絕對不要掉入否定的循環。要一直保持肯定。我知道這不容易，因為有時候別人會把你們拉下去。所以要注意、要小心！時時讓自己的身口意都保持肯定。盡力這樣做以保護自己，那你就能為自己創造一個可以活動的美好之家，不論你到哪裡都帶著光，好的能量和好的振動力。越是如此，就越有吸引力，越有吸引力，你就越有力量、越肯定。

我們在修行冬天的時候，即使我們犯錯，修行退步，失去信心等等，也要原諒自己。如果可以的話，趕快去「補一補」！比方說去打禪，或是多去看師父和同修，多去共修，多看師父的書，聽她的錄音帶等等。