摘要
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今天,我們將探討如何簡化您的生活,以便帶來清晰、沉靜和一種真正的自由感。極簡主義也能帶來顯著的財務經濟上的利益。因對生活中能擁有的東西更具有挑選能力時,我們就能避免衝動購物,以及不必要的花費。不再追逐潮流,或用物質填補情感空虛,反而能學會珍惜我們自己已經擁有的一切。要啟動極簡生活方式可以變得更容易,我們只需專注於清楚簡單的行動。第一個步驟是清除一小塊區域的雜亂。選擇一處感覺容易下手清理之處—一個抽屜、一個置物架,或是您的床頭櫃。目標是徹底清理此區域,如此一來您就能立即看到並感受到改善。第二個步驟是只保留您有在使用,或者您真正重視的東西。下一個關鍵步驟是養成採行理性購買的習慣。在購買任何東西之前,請停下來問問自己:我真的需要這個嗎?一個月後我還會用它嗎?我是否已經有功能相同的東西了?在做決定前,等待個廿四小時,也有助於抑制衝動的購買。最後一個步驟是建立簡單的日常習慣,以保持空間的整潔和安穩。我們敬愛又關懷大家的清海無上師(純素者)鼓勵用切實可行的方法,簡化我們的生活空間,並指出極簡主義能提升效率,能促進永續發展又易於保持與維護。「簡化生活,像是,如果你不再需要住大房子。如同我告訴過你們的,如何裝潢自己的小屋,很簡單,只要一張小床,或大床,如果是兩個人。因為是一間小房子,你也不必打掃很多。用較少量水來清洗,用較少量能源、電力吸塵。在我的房子,或在山上的農舍,我只使用像車用的吸塵器。車用吸塵器?那就夠了。有一些車用吸塵器,他們也有一些額外的配備,像是刷子。你可以把它延長一點,那個刷子,你可以用來吸地毯或地板。在這之後,只要簡單地在四周噴醋水,醋水溶液五十比五十,或四十比六十。到處噴灑一下,然後拖一拖地。一次就完成了。乾乾淨淨,很清爽,所有的異味都沒了。」極簡生活方式並非僅是現代才有的潮流—開悟明師們和其他的靈性修行者早已實踐這種生活方式。幾個世紀以來,這些靈性導師們一直奉行簡約樸素的生活,以涵養清晰的思維言行、專注力和內在的寧靜。好比尊貴傑出的西藏詩人密勒日巴尊者(素食者)就說:「我不渴望財富,或物質享受,因此我其實一無所有。我不會經歷積累財產的最初痛苦,也無須經歷守護和保管它的中間痛苦,更不會經歷失去它的最終痛苦。」他們親身實踐,只用必要物品的生活,他們摒除了雜念,創造空間來反躬自省、修習正念,並長養慈悲心。











