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來戶外跟我們一起玩

2020-11-22
用語:English
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哈哈!想不想學一些由不同國家的孩子們一起玩的有趣遊戲?我們介紹第一款遊戲,是一個傳統的遊戲,名叫「踩高蹺」。要玩這個遊戲,每位參與者都需要有一對竹製高蹺。然後,參與者必須踩著高蹺去做不同任務。跳舞和賽跑是最常見的項目。這個遊戲能訓練參與者保持平衡、優雅地行走,並且建立勇氣。另一個遊戲叫做竹竿舞或叮咚舞。這是印尼、菲律賓和世界其他國家的人們玩的一種傳統遊戲。它是一種傳統舞蹈形式,由兩位或更多的人不停拍打、敲擊、滑動擺在地上的竹竿。他們與一位或多位舞者協調比賽,舞者得跳過多組不斷開合的竹竿。花時間在大自然中有很多好處,無論玩耍或只是閒逛。一項在英國進行的研究得出的結論是,在大自然環境中度過了一段時間之後,大多數孩子的學業都有所改善,並且變得更有能力應對挑戰。結果就是,他們對自己更加自信,與同學和老師之間的關係也變得更好。偉大的科學家愛因斯坦博士說:「遊戲是研究的最高形式。」遊戲是兒童學習、探索、發展新技能,以及與他人聯繫的媒介。最近的研究還表明,在大自然中度過的時間,可能會帶來其他身心健康方面的好處。暴露在新環境中,會增強我們的免疫系統,意思是我們不會輕易生病。陽光提供維生素D,並能增加幸福感。透過在戶外玩耍,我們還可以從樹木、草叢、以及周圍所有植物中,得到積極的能量與加持。清海無上師也曾提過,我們可以從大自然中獲得靈性的加持。「太陽可以治療疼痛,流汗可以排毒—很熱,你就會流汗—太陽還能治療一些疾病與失調。太陽利益所有人,懂嗎?不管是好人或壞人。太陽照耀整個我們賴以為生的地球,賜予眾生生命:包括動植物、礦物等等。太陽也給人快樂自在的感覺,地球萬物都需要太陽。」
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