在家自製天然草本染髮劑18:19在家自製天然草本染髮劑通常改變外表容易為生活帶來快速而有趣的變化。在今天的節目中，我們將探索用植物成分自創染髮劑的各種選擇。染髮劑製品中有很多種化學原料。永久染髮劑很容易引起過敏反應。半永久染髮劑不含氨或過氧化氫；不會穿透髮幹的皮質層。天然半永久染髮劑通常結合了指甲花和草本染料。暫時染髮劑常用好玩明亮的色調，像紫色、藍色、黃色、紅色、綠色等等。但暫時染髮產品可能含有刺激皮膚的化學合成物，它們的分子太大只能落在髮幹外圍，健康生活2017-12-29 3491 次觀看11396p720p720pHQ2017-12-29健康生活 布魯克·格德納醫師—植物食療的熱情推動者11:41布魯克·格德納醫師—植物食療的熱情推動者布魯克·格德納醫師，這位持純素的美國專科醫師，是國際公認以植物營養為基礎治療慢性疾病的專家。她運用自己所發現的純素飲食的力量來療愈她的病人。我們衷心感謝布魯克·格德納醫師，分享她的寶貴建議，讓我們瞭解：將綠葉蔬菜與純素生食納入日常飲食的重要性。即使患有重大病症，植物飲食也有助於緩解，真是令人大受鼓舞。健康生活2018-09-03 3472 次觀看9396p720p720pHQ2018-09-03健康生活 專訪馬克•布拉希爾，著有《疫苗2.0：為家人慎選安全疫苗的家長指南》（二集之一）13:15專訪馬克•布拉希爾，著有《疫苗2.0：為家人慎選安全疫苗的家長指南》（二集之一）疫苗會威脅我們孩子的健康嗎？疫苗是極具爭議性的主題。我會說自已並非反疫苗，但對於現行疫苗政策，我持懷疑態度。我認為疾病管制局制定的孩童疫苗接種時程是過度且不安全的。但一九八六年時，美國國會通過一項法案，為所有疫苗製造商和接種疫苗的醫生，提供了長期責任豁免。這打開了一道大門。導致建議時程擴張，因此現今我們要接種所有疫苗的這件事是前所未有的，是在這代孩子身上進行不受控管的人體試驗。這從未做過安全測試。健康生活2018-05-25 3469 次觀看8396p720p720pHQ2018-05-25健康生活 女爵士周佩瑤博士介紹維持健康的氣功（二集之二）14:46女爵士周佩瑤博士介紹維持健康的氣功（二集之二）女爵士周佩瑤博士運用氣功來促進健康。她是氣功之母，擁有四十多年的經驗，且擁有加州針灸師執照。氣功為身體高效供氧，以促進身體的迴圈，而血液迴圈會把氧氣 帶給全身的細胞。周博士稱她的康復系統為「周氏氣功」，她的許多病人深深感激改善她幫助他們改善身、心、靈各方面。真正幫助你改善的是你的心念。用愛和慈善悲過程著充滿感恩和寬恕的生活是很棒的一件事。健康生活2018-12-17 3427 次觀看2396p720p720pHQ2018-12-17健康生活 介入性心臟血管專家海瑟·申克曼醫師對健康心臟的建議（四集之一）13:47介入性心臟血管專家海瑟·申克曼醫師對健康心臟的建議（四集之一）我認為純素飲食能幫助我們，稱為血管內皮也就是動脈內層，使血流順利通過動脈。我會在患者就診時強調，除非他病情危急，我所強調的涵蓋某些生活型態。並了解他們的飲食型態。我認為若你真的與人交談，並給他們這些訊息，你會感到驚訝。有知識的人們明白做某些事對健康有益，並幫助他們感覺更好及更長壽。健康生活2019-08-17 3423 次觀看5396p720p720pHQ2019-08-17健康生活 湯瑪斯·泰德拉克透過純素健身逆轉疾病而改變生活（二集之一）10:51湯瑪斯·泰德拉克透過純素健身逆轉疾病而改變生活（二集之一）湯瑪斯先生擁有運動科學與健康促進碩士學位，及八張健身與健康的國家證照。他也是位發明家，獲得了世上第一個肌肉速度控制系統的專利。他是三家不同健身公司的大師級教練，及iTunes頂尖的最佳純素健身，與健美播客節目「純素身體革命」主持人。在他的著作《代謝奇蹟》當中，他分享他創建的步驟準則，幫助人們得到更精瘦、更健美、更健康──且更快速──以純植物為基礎的飲食。我們首先請教湯瑪斯，請他談談他與其他健身教練健康生活2019-11-16 3363 次觀看25396p720p720pHQ2019-11-16健康生活 毛巾操─ 帶著走的健身房運動14:33毛巾操─ 帶著走的健身房運動毛巾可用來做等長運動。ISO的字意是相等，而METRIC代表測量。這種運動是維持固定姿勢，持續收縮肌肉或肌肉群，而肌肉保持固定長度。簡單來說，拉毛巾的力氣可能會變，但關節的角度不變。等長運動好處多多，比起舉重這類負重運動，它對關節更為溫和。等長運動，常被納入復健運動，來幫助病人復原，例如它能幫助接受髖關節手術的人增強肌肉力量，而不會在受傷的關節上增加太多壓力。健康生活2018-03-19 3304 次觀看8396p720p720pHQ2018-03-19健康生活 希琳·卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食（二集之一）13:03希琳·卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食（二集之一）純素者只食用純植物食物，不食用任何動物製品，包括奶製品、蜂蜜、蛋與吉利丁（動物膠）。你可能不知道，為何越來越多人選擇這種慈悲又健康的飲食。有些人是因為深入瞭解，動物農場的真相後持全素，例如酪農業中，乳牛一生被殘忍地剝削，只為了產出最大量牛奶。得知這種殘忍後不忍於心，他們便尋找替代品。有的人則是因為健康，而選擇純素飲食。多項研究發現，長期食用肉類會增加罹患重大疾病風險。健康生活2018-04-27 3260 次觀看3396p720p720pHQ2018-04-27健康生活 陽光的療癒力16:12陽光的療癒力太陽帶給我們生活的快樂與溫暖，讓我們感覺愉快，有益我們的健康。例如，陽光可以降低血壓；太陽能促使身體製造維生素D，使得骨骼與牙齒更健康。健康生活2018-01-16 3238 次觀看12396p720p720pHQ2018-01-16健康生活 金‧威廉斯醫師：美國心臟學院首位持純素院長（二集之二）13:00金‧威廉斯醫師：美國心臟學院首位持純素院長（二集之二）金·威廉斯醫師：美國心臟病學院首位持純素的院長，他有一句非常著名的話，「我不介意死亡，只要不是因我的錯誤而造成。」威廉斯醫師是指進食肉、奶、蛋和大量的加工糖這類有害健康的食物。他沒有預料到這句含意深刻的話在媒體上得到如此廣泛的正面回應。今天我們將播出更多訪談的內容，包括醫生的寶貴見解有關於純植物飲食如何幫助人們避免生活型態疾病，拉許大學醫學中心向其所服務的社區宣傳純植物飲食等同更加健康的結果。健康生活2018-12-03 3188 次觀看3396p720p720pHQ2018-12-03健康生活 史蒂夫‧布萊克醫師介紹阿茲海默症的天然防護之道12:32史蒂夫‧布萊克醫師介紹阿茲海默症的天然防護之道阿茲海默症目前尚無有效的正規醫療，有些藥物適合這種病症，但多半都有嚴重的副作用而無法阻止該病的發展，但是也許我們能大幅降低罹患阿茲海默症的風險—只要避免吃肉並食用富含必需維生素和抗氧化劑的蔬果即可。維他命E對保護腦細胞至關重要，它是種脂溶性的抗氧劑，可以保護脆弱的細胞膜免於自由基的破壞。健康生活2019-01-21 3186 次觀看2396p720p720pHQ2019-01-21健康生活 脊骨神經醫學：陳翠斐醫師介紹徒手療法（二集之一）14:43脊骨神經醫學：陳翠斐醫師介紹徒手療法（二集之一）脊骨神經醫學是一種徒手治療法。其實史上很多國家都有類似脊骨神經醫學療法。脊骨神經醫學的原理是不用麻醉藥、藥物或手術。透過矯正現有的錯位，就可恢復並維持健康，主要是確保神經系統的正常傳遞與運作。脊骨神經科的治療通常是安全的。據統計，脊骨神經科的治療，造成任何併發症的機率是千萬分之一，所以它十分安全。健康生活2018-07-23 3173 次觀看2396p720p720pHQ2018-07-23健康生活 為健康充電：水果酵素13:13為健康充電：水果酵素酵素是由蛋白質所組成，人體全身各處都有酵素，酵素可以加快細胞內外的生化反應。每一種器官都有自己獨特的酵素。人體如果缺乏酵素，就無法正常運作。庫森醫師建議可透過減少飲食、斷食和生食來「保留酵素」。水果酵素是水果和糖混合後約經過三個月的發酵，加水稀釋後就變成一種可以喝的醋。有些人喝了之後表示，這種酵素有以下的功效：增加活力；促進消化；消除便秘；排除體內毒素；減少流感和感冒次數；治療肝臟疾病；治療或預防健康生活2018-01-29 3172 次觀看11396p720p720pHQ2018-01-29健康生活 脊骨神經醫學：陳翠斐醫師介紹徒手療法（二集之二）13:54脊骨神經醫學：陳翠斐醫師介紹徒手療法（二集之二）脊骨神經醫學的治療，我們能做的事有很多。我們的診所也使用中藥，同時提供營養療法。我們也教他們做運動。脊骨神經醫學著重於健康的生活方式。這是決定壽命長短以及衰老速度的重要因素。所以，可以透過改善飲食、早點睡覺、適量運動，我相信這樣會減緩衰老，讓病人開心快樂。享受最健康、旺盛 及充滿活力的人生！健康生活2018-07-30 3140 次觀看1396p720p720pHQ2018-07-30健康生活 迅速攝取豐富的營養：喬爾‧傅爾曼醫師介紹純素全食飲食12:49迅速攝取豐富的營養：喬爾‧傅爾曼醫師介紹純素全食飲食想要長壽、活躍的人生？來聽聽可敬的營養研究員傅爾曼醫師介紹全植物飲食的驚人益處。唯有吃顏色多彩的植物，才能攝取到豐富的植化素和抗氧化劑，以減缓衰老並延年益壽。它應該占我們飲食九o%或更高比例。並消除這些造成人們不幸的慢性病。傅爾曼醫生的目標是傳播純素全食的好消息。善用營養學的進展，重獲健康、充分享受生活。擺脫惡性循環，取回你對健康的掌控權。健康生活2018-08-20 3123 次觀看56396p720p720pHQ2018-08-20健康生活 充滿活力的綠色果汁：與美智代森一起享受輕食16:37充滿活力的綠色果汁：與美智代森一起享受輕食美智代森女士，她是食液體者並著有《我戒食》一書。過去十五年來，她每天只飲用一杯新鮮綠色果汁。她將與我們分享關於純素生食及其對人類多方面益處的深刻見解。健康生活2017-12-07 3116 次觀看3396p720p720pHQ2017-12-07健康生活 膝蓋疼痛成因與保健之道12:31膝蓋疼痛成因與保健之道什麼原因導致膝蓋疼痛？有幾個原因。其中一個常見原因是受傷。膝蓋受傷，可能會影響連接骨骼的韌帶和肌腱，或圍繞膝關節的滑液囊。除了損傷和功能問題外，現有的關節疾病，如關節炎，也可能是膝蓋疼痛成因。除了參加激烈身體碰撞的運動及老化，其他導致膝蓋疼痛的風險，包括體重超重和缺乏足夠的肌力。巴納德博士說，改採植物性飲食後平均每週可能減重略低於半公斤。若持續堅持植物性飲食，減肥效果隨時間推移將非常明顯。除了減重健康生活2018-01-22 3107 次觀看12396p720p720pHQ2018-01-22健康生活 黃淑富藥師談明智地服用藥物（二集之一）13:23黃淑富藥師談明智地服用藥物（二集之一）既然我們有時候免不了都得服用藥物來治病，如何才能明智地服藥，降低損害健康的風險？醫師主張，咨詢醫療專業人員並嚴格遵照他們的指示服用藥物。為什麼這一點這麼重要？醫師開立處方之前，會考慮藥品的特性、劑量、服藥方式，藥物對身體會有哪些影響以及可能的副作用。服藥方式取決於三個主要因素：要醫治的身體部位、藥效如何在體內發揮作用和治療的準則。健康生活2018-05-21 3062 次觀看2396p720p720pHQ2018-05-21健康生活 基層純素醫療組織（二集之二）17:16基層純素醫療組織（二集之二）過去二十年以來每個經合組織的會員國在醫療費用上的增加都超過了經濟上的成長。隨著全球各地的蔬食風潮以驚人的速度不斷擴展，越來越多醫師與醫療團體提倡拯救生命的純素飲食，無私的服務民眾。今天請繼續觀賞節目，為您介紹更多先進的醫療保健院所，從診所到醫院都有，他們努力為全民鋪設通往更健康美好的未來之路。健康生活2018-11-20 3044 次觀看3396p720p720pHQ2018-11-20健康生活 頭腦動力學指導— 正面思考工具（二集之一）13:26頭腦動力學指導— 正面思考工具（二集之一）為什麼正面思考對世界很重要。對每一個人，無論是年輕人或老人，達成世界和平的唯一方式，是擁有內在的和平。「頭腦動力學」指導是一個透過有效的發問及聆聽技巧的過程幫助人們客服困難，達成目標。貝絲卡的頭腦動力學課程協助領導者更加勝任，內在較和平，客服自我設限的信念及行為，克服成癮，在個人及職業層面達成他們的目標。健康生活2018-09-10 3030 次觀看11396p720p720pHQ2018-09-10健康生活
