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史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之二)

11:52

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之二)

布萊克醫師是純素者,擁有整體健康博士學位,專精於營養生物化學和自然療法醫學。目前他是美國夏威夷伊庫神經科學營養基金會的研究主任,以及蓋爾替代醫學百科全書的首席顧問。他曾在茂宜島夏威夷大學、加州史丹福大學和麻薩諸塞州波士頓大學醫學中心任教。布萊克醫師是《療愈醫學》和參考書《脂油揭秘》以及許多其他重要出版品,例如《緩解關節炎:營養如何讓疼痛與發炎好轉》的作者。
健康生活
2019-06-22   6710 次觀看
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2019-06-22

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之一)

15:19

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之一)

最近我認識到治療疾病時,飲食方式的重要性。因此,如果我們能改變飲食和運動習慣,來阻止這種情況,將能拯救大量有先天性肝臟病的患者或那些並非因飲食生活方式導致疾病的患者。乳製品尤其是引發排氣、打嗝、反流和腹痛的主要原因。因此,我認為不喝乳製品能讓上消化道疾病患者獲得神奇療效。全植物飲食富含纖維和營養,能促進結腸排泄水分。
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2019-05-18   6601 次觀看
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2019-05-18

潔瑪·紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之二)

13:17

潔瑪·紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之二)

如果你檢視排行前十五種的死亡原因,植物飲食能改善或中止,而在某些案例甚至能逆轉十五種死因種的十四種。目前,唯一沒有受到任何影響的死亡原因是意外死亡,例如車禍。雖然純植物飲食非常有益健康,但卻少有醫療機構推廣它。我希望在未來幾年隨著知識漸長會有愈來愈多的醫療專業人員將純植物飲食納入他們的建議中。
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2019-05-11   6445 次觀看
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2019-05-11

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之一)

12:31

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之一)

布萊克醫師是純素者,擁有整體健康博士學位,專精於營養生物化學和自然療法醫學。我認為通過良好自然療法、營養療法,我們可以降低這個數量並幫助已患有關節炎的人。對於髖關節或膝關節炎,我們可以做的最好的事情之一就是減重。對付關節炎的最佳方法是確認您有獲得植物性奧米伽—三脂肪酸。因此,讓你的飲食攝取足夠的亞麻籽粉和核桃。
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2019-06-15   6238 次觀看
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2019-06-15

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之二)

15:45

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之二)

在美國大多數人從基本飲食轉換到純植物飲食,通常就可消除血糖的脂肪上升,並消除肝臟的脂肪。我認為減少動物性蛋白、動物性脂肪,已清楚顯示可降低心血管疾病,也明顯可降低其他疾病。就政治而言,我認為乳製品業和牛肉產業在某種程度上真的該有所規範。就像煙草業被強制要求說明這些產品會致癌。我想乳制品和牛肉業同樣也該標示提醒。
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2019-05-25   6140 次觀看
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2019-05-25

潔瑪·紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之一)

13:17

潔瑪·紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之一)

來自美國哈佛大學公共衛生學院的科學家小組在二一六年十月完成整合研究,資料源於追蹤時間超過二十六年的兩個獨立醫學研究,共十三萬一三四二位參與者,來確定飲食與健康及壽命的關聯性,已發表於《美國醫學會期刊》,研究者的結論是以植物蛋白質取代動物蛋白質可以降低死亡風險。維持健康與活力的重要因素必定是我們吃進體內的物質,幸運的是那也是我們最能掌控的。
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2019-05-04   6110 次觀看
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2019-05-04

從中國端午節學習養生之道

17:27

從中國端午節學習養生之道

自古以來,大約在夏至前後的農曆五月初五是我們慶祝端午節的日子。在此端午佳節,人們會觀賞划龍舟賽並吃粽子來特別慶祝一番。今天的節目中,我們將以傳統中醫的觀點與您分享養生的秘訣,一起迎接即將到來的端午節和夏季時光。一千多年前,唐朝名醫孫思邈說得好:「上工治未病之病。中工治欲病之病。下工治已病之病。」因此,我們必須了解日常生活可採取哪些步驟來防病於未然。夏至,象徵夏天的開始,在北半球的夏至通常是每年的六月廿日到廿二日之間。是一年中白天最長,夜晚最短的日子。夏至過後,白天將慢慢縮短,夜晚則漸漸變長。因為端午節大約在夏至時節來臨,所以,端午節也稱為「夏至節」。端午時節在中國傳統上是讓人的身心和大自然平衡發展與調和的時期,以防病於未然,安然度夏。根據中醫的養生理論,在陽氣最旺盛的時候必須注意養生有三忌。第一、忌夜食生冷,因為生冷的食物不易消化,夏季應該避免吃生菜和瓜類的食物,夜間尤其要注意。還有,忌空腹飲茶,空腹飲茶易導致茶水消耗人體的陽氣。第二,忌洗冷水澡。夏季天氣炎熱,肌膚毛孔均處於開泄狀態。洗冷水澡容易讓寒氣侵入體內,導致陽氣暗損。第三,忌夜臥貪涼。傳統中醫認為「頭乃諸陽之會」,頭部是人體陽氣匯聚之處。夜臥吹冷易導致陽氣折損,天長日久,陽氣散盡後,則會引起嚴重疾病。想在夏至及未來保持健康養生,宜順應夏季陽盛於外的特點,我們應該保護和長養提振精神的陽氣。基於中醫的養生概念,夏至有三大飲食原則:吃清淡食物可幫助消化,例如:綠豆、西瓜、棗子、甘蔗和梨子等等。吃苦味食物可以解熱除濕,建議的苦味食物包括:苦瓜、芹菜、蒲公英、黃瓜、枸杞葉等。吃酸味食物可以健胃消化,好比番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、去籽山楂、鳳梨、芒果、奇異果等。在炎熱的季節來杯冰鎮的飲料如何?聽起來很誘人,不是嗎?然而,根據中醫養生理論可不建議這麼做。古醫明訓說道冷飲或冰品,如:冰淇淋會阻礙腸道中的酶正常運作,導致進食無法完全消化。這不僅糟蹋食物,還可能殃及我們的健康。夏至在精神方面的養生在中醫的養生論中,夏季屬火和掌管快樂情緒的心臟密切相關。夏季時,要保持神清氣和、快樂歡暢、心胸寬闊及精神飽滿。如同萬物生長需要陽光那樣。對外界事物應培養濃厚的興趣,保持樂觀及活潑的性格以利於氣機的通暢。夏至在運動方面的養生運動調養也是養生中不可缺少的因素之一。夏季運動最好選擇在清晨或傍晚,天氣較涼爽時進行。場地宜選擇在空氣新鮮的地方。不宜做過分劇烈的活動,不然可能導致大汗淋漓,不但傷陰氣,也會損及陽氣。
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2019-06-07   5883 次觀看
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2019-06-07

以運動療癒疼痛

18:48

以運動療癒疼痛

幸運的是,有個好消息要告訴那些曾經歷疼痛藥物副作用並尋求替代方案以緩解疼痛者。對於喜歡自然療法之人,一系列被證明有用的選項,包括太極、氣功和瑜伽,運動基礎療法,姜和薑黃等草藥,以及靜坐都是身心良藥。涉及物理操縱的療法包括整骨療法,以及脊骨神經醫學。以運動為基礎的療法,好處是能隨時隨地進行,且無需費用。
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2019-05-31   5831 次觀看
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2019-05-31

生活簡單才自由

15:50

生活簡單才自由

今天的節目我們將討論安貧生活的智慧與方式。在當代集體心向認為,當我們越做且獲得越多時,生命就越有意義。我們被社會洗腦,認為物質上的富足,就會帶來長久的喜悅與內心的平和。但過去與現在的聖人智者,卻與世人分享相當不同的觀點。最偉大的科學家阿爾伯特 . 愛因斯坦寫道:「平靜且謙遜的生活,比起追求成功所伴隨無盡的焦燥,能帶來更多的喜樂」
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2019-04-27   5829 次觀看
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2019-04-27

正念呼吸與打坐

18:21

正念呼吸與打坐

時值進入黃金時代,越來越多人對靜坐產生興趣。如果您曾經好奇,為什麼有些人每天花一些時間只是閉著眼睛坐著不動,您一定不能錯過這集節目。請注意在此節目中,我們將探討許多靜坐方式,但不代表本節目認同或推薦其中任何一種。正念打坐是一種技巧,有些人主張藉由它來沉澱心情和找回自我與平靜感。最基本的正念打坐就是深呼吸。一項由美國加州大學柏克萊分校,希望實驗室贊助的「付諸行動更美好」計畫已在網路刊登如何練習此特殊打坐法。稍微進階的打坐仍然簡單,有些人每天練習的打坐是「正念呼吸」。「三寶佛教訓令」創建的「佛教中心」網站中描述了修習「正念呼吸」的四步驟。二○一○年十二月十一日,清海無上師於墨西哥坎昆開示時曾談到空氣對我們的加持,與呼吸所帶來的靈性利益。「還有你呼吸的空氣,只是吸進空氣而已,它就會加持你十五%。樹木加持你,連植物都加持你,花園裡的花加持你,沙灘上的沙加持你。連蒼蠅都加持你。蜜蜂─嗡嗡嗡的蜜蜂…─加持你。他們不僅努力幫你的水果、蔬菜傳授花粉,也將自己的靈性力量送給你。」「這種呼吸法對你們很好。即使你選擇其他的打坐方法,還是要加上呼吸法。所有的好訊息都在空氣裡,吸氣就等於吸納這些資訊。」「全宇宙都在加持我們。我們非常幸運。請保持意識清醒。儘量保持意識清醒,記住這點並去感受它。去感受它。如果你持續以他們教的方法呼吸,在吸納加持與吐出加持時,保持意識清醒─我也是這麼告訴人們的─而且要少吃肉,幾個星期後,你就會覺得煥然一新。」
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2017-11-27   5778 次觀看
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2017-11-27

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之一)

14:14

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之一)

這些專家們將討論飲食與健康間的關係,及透過教育與預防醫學提升社區健康的方法。德高望重的證嚴法師於1996年成立佛教慈濟財團法人。在大林慈濟綜合醫院為期十年的研究發現,藉由棄葷茹素的人們可以避免慢性疾病。但是你真正要能夠提昇一個國家、人民或是整個地區。是要從公衛生的角度來看,如何影響政策、影響教育,對健康,正確觀念的傳播。
健康生活
2019-07-27   5312 次觀看
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2019-07-27

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之一)

12:25

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之一)

我們很榮幸為您介紹持純素的香港中醫師李宇銘博士的精闢見解,他將為我們介紹他所採行的中國古代治療藝術。中醫已經流傳數千年之久,這門科學強調的是預防保健的概念。中醫診療系統是依據四種診斷方法及八大原則作為基礎。在這四種診斷過程中,醫師會觀察疾病的體徵與症狀。而八大原則則是用來統整分析觀察的結果,以協助醫師找出疾病的原因。
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2019-07-06   5251 次觀看
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2019-07-06

純素長壽的生活方式(二集之一)

17:39

純素長壽的生活方式(二集之一)

說道長壽,日本人以超長的壽命聞名。根據世界衛生組織的數據,截至二一八年日本出生時的預期壽命為八十四點二歲,居位世界第一,這可能歸因於日本人的飲食習慣。例如適量攝取食物和飲食的多樣化,包括知名的調味品味噌和海菜。純素長壽的生活方式是關於長壽與生活品質,它是獲得健康活力的全方位作法並且容易遵循。
健康生活
2019-04-13   4940 次觀看
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2019-04-13

栽種室內植物的益處(二集之二)

14:49

栽種室內植物的益處(二集之二)

植物能將污染物導入土中,讓根部的微生物將揮發性有機化合物轉化成植物的養分,以此淨化空氣。植物的每一部分,例如莖、葉子、分枝、樹幹都具有吸音特性。即使每個工作區域只有一株植物,也能大幅轉換職員的心情,促進健康及工作效率。許多醫院會在院內外種滿植物,而種植室內植物對於病人康復的速度也是大有裨益。
健康生活
2019-03-21   4860 次觀看
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2019-03-21

微笑的功效

14:06

微笑的功效

您是否注意到多數廣告都會使用有笑容的圖像?笑容為什麼具有如此重要的影響力呢?微笑是一種天生的情感表達。微笑奠定人際關係基礎。就算剛開始不是自發性的,您也可以訓練自己任何情況下都面帶微笑。微笑可以改善健康增長壽命。微笑不僅是天生的,也通行世界。聖人和開悟明師都鼓勵微笑。改變態度盡情開心微笑。要試試看!保持微笑!
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2019-03-16   4741 次觀看
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2019-03-16

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之二)

18:42

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之二)

梅辛格女士和她的團隊致力於讓全球意識到選擇全食物和植物飲食的重要。這將改善我們的健康和壽命,維護自然資源,保有生物多樣性,減少我們的生態足跡,保護無數動物的生命,並促進一個更和平的世界。很多人轉變為蔬食後,各式各樣的癌症得以治癒。這樣很合理,因為造物主愛心供給維繫我們身體所需的一切。如果我們明智地選擇食物,可能就不太需要去看病。「動物養殖廠是世界上最殘酷最『不仁不義』的監獄,早就該廢止了。~清海無上師」「為了餵飽大眾我們種下大量食物,然而人們卻在挨餓。問題在於大部分的穀物,及像黃豆這樣的豆類,都拿來餵養動物。」所以影片想傳達的訊息是:當我們選擇純植物飲食,就是以身作則告訴別人這個簡單的方法,讓自己擁有健康生活,也讓地球恢復活力。「慈悲是生存的最高精神和價值。有慈悲的地方就能發揮幸福的最大值。畢竟,『富裕』這個字源自於幸福。『富裕』不是指掌握在少數人手中的金錢;而是指人的一生中能分享多少幸福。」「我認為一旦我們認同人類並非唯一擁有個性、心智和感覺的生命,一旦我們了悟到人類是動物國度裡的一分子,很重要的一點是,我們該如何像對待人一樣善待所有動物。只有當我們對其他生命展現敬意、愛護和關懷,我們才能想像一個比現在更和平的世界。」
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2019-01-14   4646 次觀看
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2019-01-14

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之二)

12:29

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之二)

第三種診斷方式「問診」,「問診」是為了幫助我們更加確定病情。第四種診斷方式,中醫師只需將三根手指放在病患手腕上的動脈,就能察覺出疾病的徵兆和體內的某些變化。傳統的中醫脈法,左邊手是對應人的心肝腎,右邊手是對應人的肺脾胃。中醫的把脈,是診察人無形的部分。中醫其實是透過脈象去觀察一些無形的氣。
健康生活
2019-07-13   4614 次觀看
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2019-07-13

阿育吠陀:長生之術

16:33

阿育吠陀:長生之術

阿育吠陀起源於印度,已有五千多年的歷史,是世上最古老的醫學系統之一。「阿育吠陀」在梵文中由兩個字組成,「阿育」意指長壽,「吠陀」意指科學。剛開始由印度的醫生和聖人透過口授的方式將方法傳遞下來,之後這種寶貴的治療知識被記錄在書中。有三本重要的古代文獻記錄了阿育吠陀的醫學實踐,著名的「偉大三部曲」:包括《揭羅迦集》、《妙聞本集》、和《語帥本集》。
健康生活
2019-03-23   4489 次觀看
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2019-03-23

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之一)

16:20

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之一)

在今天的節目當中,外科醫師盧麗愛將與我們分享飲食與健康關連性的靈床經驗與知識。由於她受過醫學訓練,知道如何找到可靠的營養資訊來源,她也能輕易地識別出哪一個是傳聞偏方,哪個才有科學根據。從她的研究和經驗當中,盧醫師發現四項同等重要的健康飲食方針。首先,她會確認食物沒有受到污染;其次,她會盡量生食;另外兩項飲食方針就是蔬食和整全食物。
健康生活
2019-03-30   4447 次觀看
健康生活
2019-03-30
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