Làm Chăm Chỉ, Sống Thông Minh: Việc Làm Cân Bằng Giúp Đời Sống Vui Khỏe Hơn

Khi chúng ta làm việc quá sức và không ưu tiên chăm sóc bản thân, cơ thể và bộ não sẽ không có đủ thời gian để hồi phục. Bác sĩ Adam Perlman nhấn mạnh: “Cuối cùng, điều này thường gây kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần”.