Tìm Kiếm Theo Ngày
Từ: Đến:
Sống Vui Sống Khỏe

Cung cấp thông tin cập nhật về những cách tiếp cận toàn diện và khoa học với sức khỏe, thể dục vận động và dinh dưỡng.

Đi Bộ Nhanh – Từng Bước Đạt Được Sức Khỏe, Phần 1/2

00:12:31

Đi Bộ Nhanh – Từng Bước Đạt Được Sức Khỏe, Phần 1/2

Đi bộ nhanh có thể giúp bệnh nhân tiền tiểu đường giảm lượng đường trong máu, điều này đã được chứng minh trong một nghiên cứu vào năm 2016 do Trường Y thuộc Đại học Duke ở Hoa Kỳ thực hiện.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-01-24   64 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-01-24

Tiến Sĩ William Grant Tiết Lộ Bí Quyết Tăng Cường Sức Khỏe Nhờ Ánh Nắng Và Vitamin D, Phần 3/3

00:11:45

Tiến Sĩ William Grant Tiết Lộ Bí Quyết Tăng Cường Sức Khỏe Nhờ Ánh Nắng Và Vitamin D, Phần 3/3

Vitamin D có thể giúp ngăn ngừa tổn thương DNA và thay đổi di truyền nhờ các đặc tính chống oxy hóa.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-01-18   67 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-01-18

Tiến Sĩ William Grant Tiết Lộ Bí Quyết Tăng Cường Sức Khỏe Nhờ Ánh Nắng Và Vitamin, Phần 2/3

00:11:51

Tiến Sĩ William Grant Tiết Lộ Bí Quyết Tăng Cường Sức Khỏe Nhờ Ánh Nắng Và Vitamin, Phần 2/3

Thuở xưa, toàn bộ thời gian của chúng ta ít nhiều gì cũng là ở ngoài với thiên nhiên. Bây giờ, cuộc sống của chúng ta gần như là nhân tạo, sống trong nhà và dán mắt vào máy vi tính, đại thể là như vậy. Do đó, ánh nắng và hòa mình vào thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi ích.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-01-11   135 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-01-11

Bác Sĩ William Grant Tiết Lộ Bí Quyết Tăng Cường Sức Khỏe Nhờ Ánh Nắng Và Vitamin D, Phần 1/3

00:12:23

Bác Sĩ William Grant Tiết Lộ Bí Quyết Tăng Cường Sức Khỏe Nhờ Ánh Nắng Và Vitamin D, Phần 1/3

Trong cuốn “Hòa Trong Nắng”, chúng tôi đề cập đến việc thiếu ánh Mặt Trời có thể gây nguy hiểm cũng như hút thuốc lá. Kết luận này dựa trên nghiên cứu của Thụy Điển khi theo dõi con người trong 10 hay 20 năm và xem tỷ lệ tử vong là kết quả của thời gian họ tiếp xúc với Mặt Trời.
Sống Vui Sống Khỏe
2020-01-04   210 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2020-01-04

Đưa Ra Quyết Định Y Tế Sáng Suốt Cùng Bác Sĩ Pamela Popper, Phần 2/2

00:11:10

Đưa Ra Quyết Định Y Tế Sáng Suốt Cùng Bác Sĩ Pamela Popper, Phần 2/2

Không ai nói: “Được, anh là nhà môi giới bất động sản, anh biết rõ nhất. Tôi sẽ sống ở bất cứ nơi nào mà anh gợi ý”. Thế nên, nếu chúng ta cũng mua dược phẩm theo cách mình mua mọi thứ khác thì sẽ hóa giải được rất nhiều vấn đề.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-12-21   112 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-12-21

Cải Thiện Sức Khỏe Cảm Xúc Nhân Dịp Giáng Sinh

00:12:49

Cải Thiện Sức Khỏe Cảm Xúc Nhân Dịp Giáng Sinh

Có lẽ đó là vì mùa Giáng Sinh gắn liền với những giá trị đáng trân quý như sự sẻ chia mà chúng ta thường thể hiện với cảm xúc hân hoan hơn khi nghe các nhạc phẩm thường được biểu diễn trong mùa này như “Messiah” của George Frideric Handel là nhà soạn nhạc người Đức thuộc thời kỳ Baroque.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-12-20   177 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-12-20

Đưa Ra Quyết Định Y Tế Sáng Suốt Cùng Bác Sĩ Pamela Popper, Phần 1/2

00:11:25

Đưa Ra Quyết Định Y Tế Sáng Suốt Cùng Bác Sĩ Pamela Popper, Phần 1/2

Đừng đợi cho tới khi có biến cố không hay xảy ra. Thay vào đó, hãy sẵn sàng từ bỏ mọi thứ, làm bất cứ điều gì, từ bỏ mọi thứ để giữ gìn sức khỏe.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-12-14   156 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-12-14

Cải Thiện Diện Đồ Cholesterol Nhờ Ăn Thuần Chay

00:15:34

Cải Thiện Diện Đồ Cholesterol Nhờ Ăn Thuần Chay

Các nghiên cứu gia ở Đại học Toronto, Canada, phát hiện thấy những người ăn thuần chay đã giảm gần 30% mức cholesterol LDL chỉ sau bốn tuần, một kết quả tương đương với khi dùng thuốc giảm cholesterol.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-12-07   479 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-12-07

Làn Nước Trong Mát, Bờ Cát Mịn Màng: Tác Dụng Chữa Bệnh Của Bãi Biển

00:14:40

Làn Nước Trong Mát, Bờ Cát Mịn Màng: Tác Dụng Chữa Bệnh Của Bãi Biển

Mỗi phút, có khoảng 50.000 tế bào da chết rụng ra khỏi bề mặt da! Cát là chất tẩy tế bào chết tự nhiên, vì vậy, đây là một lợi ích nữa khi đi dạo chân trần trên cát. Cát biển giúp làm sạch da và loại bỏ tế bào da chết.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-30   470 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-30

Thomas Tadlock: Đẩy Lùi Bệnh Tật Và Thay Đổi Cuộc Sống Nhờ Luyện Tập Thể Hình Thuần Chay, Phần 2/2

00:11:47

Thomas Tadlock: Đẩy Lùi Bệnh Tật Và Thay Đổi Cuộc Sống Nhờ Luyện Tập Thể Hình Thuần Chay, Phần 2/2

Hiện nay tất cả chúng ta đều biết rằng khi con người tiêu thụ các sản phẩm từ động vật, nó chỉ khiến mình bị bệnh. Không có cách nào tránh khỏi. Vì vậy, hãy ăn những thứ không làm mình bị bệnh.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-23   331 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-23

Thomas Tadlock: Đẩy Lùi Bệnh Tật Và Thay Đổi Cuộc Sống Nhờ Luyện Tập Thể Hình Thuần Chay, Phần 1/2

00:10:51

Thomas Tadlock: Đẩy Lùi Bệnh Tật Và Thay Đổi Cuộc Sống Nhờ Luyện Tập Thể Hình Thuần Chay, Phần 1/2

Thomas Tadlock là huấn luyện viên ưu tú của ba công ty thể dục thể hình và là nhân vật chủ trì chương trình podcast hàng đầu về phương pháp thể dục thể chất và thể hình thuần chay trên iTunes: “Đột Phá Của Thể Hình Thuần Chay”. Tôi khuyến khích họ áp dụng và cảm thấy thích ăn thật nhiều rau củ tươi ngon. Ý tôi là, cả khu vườn thiên nhiên là cho chúng ta, những nguyên liệu mang lại sự sống của thiên nhiên được chúng ta đưa vào cơ thể.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-16   383 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-16

Bí Quyết Cổ Truyền Trung Hoa Để Có Một Mùa Đông Vui Khỏe

00:16:20

Bí Quyết Cổ Truyền Trung Hoa Để Có Một Mùa Đông Vui Khỏe

“The Inner Classic of the Yellow Emperor” also states that winter is a time for lower metabolism and energy storage. It is best to go to bed early and rise with the Sun. As the kidneys represent the reservoir of willpower, we should let our minds enter a state of dormancy and refrain from focusing on the outside world. Avoiding the cold and keeping warm is recommended. As to which parts of the body especially need safeguarding from the cold, it is crucial to pay attention to the back and feet. According to TCM, one’s winter diet should focus on nourishing the yin and tonifying the yang to enhance the body’s resistance and immune system. Black-colored vegan foods are thought to be good for the kidneys and thus should grace our dining table in the cold season.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-08   922 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-08

Lợi Ích Của Lòng Trắc Ẩn Đối Với Sức Khỏe

00:17:14

Lợi Ích Của Lòng Trắc Ẩn Đối Với Sức Khỏe

When you hear the word "compassion," what do you associate it with? In multiple studies over the past 25 years, researchers have determined that this characteristic is an inborn tendency of all humans. In the fifth book of the New Testament, it is recorded that Lord Jesus Christ said, "It is more blessed to give than to receive." (Acts 20:35) If performing acts of compassion make us happy, how does happiness translate into better health? In other words, when we are focused more on others than on ourselves, our life is rich in compassion and our wellness is enhanced. When the people around us are joyful and at ease, we become more cheerful ourselves.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-02   219 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-11-02

Bác Sĩ Lâm Nhất Chân: Chữa Bệnh Bằng Liệu Pháp Rừng An Dưỡng, Phần 2/2

00:17:00

Bác Sĩ Lâm Nhất Chân: Chữa Bệnh Bằng Liệu Pháp Rừng An Dưỡng, Phần 2/2

The forest is an ecosystem full of lives. Therefore, forest therapy is a method that uses lives to heal and guide other lives. A forest is like a mother who accepts us without saying a word. To put it another way, forests have a secret power, an invisible power. Dr. Lin has been working on adding a spiritual dimension to this therapy. May forest therapy continue to grow in popularity so that many more people can benefit from nature’s blessings and elevate their health.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-10-26   447 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-10-26

Bác Sĩ Lâm Nhất Chân: Chữa Bệnh Bằng Liệu Pháp Rừng An Dưỡng,Phần 1/2

00:16:51

Bác Sĩ Lâm Nhất Chân: Chữa Bệnh Bằng Liệu Pháp Rừng An Dưỡng,Phần 1/2

Dr. Lin is currently an adjunct professor at National Yang-Ming University in Taipei, Formosa and supervisor of the Taiwan Forest Therapy Society. She has done extensive research on how the forest environment benefits human health. Dr. Lin often integrates psychological consultation with forest therapy through group activities, teaching people to appreciate the beauty of the woodlands and thus facilitating psychological healing. She is also the author of a book entitled, “The Healing Power of Forests,” in which she shares her ideas and research findings on how trees improve our well-being.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-10-19   447 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-10-19

Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần Và Cảm Xúc Của Trẻ Em Nhờ Lối Dinh Dưỡng Lành Mạnh

00:13:14

Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần Và Cảm Xúc Của Trẻ Em Nhờ Lối Dinh Dưỡng Lành Mạnh

Growing research reveals that the food we eat can also significantly influence how we feel emotionally and socially. Even a small, positive dietary change may thus improve a child’s cognitive functions and prevent or reduce behavioral health issues. The UK’s Mental Health Foundation refers to diet as an“underestimated” determinant of mental wellness. A healthy diet is significantly related to better emotional health, such as higher self-worth and fewer temperament issues. The findings further revealed that good relationships with parents and peers are associated with eating fruits and vegetables every day.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-09-28   978 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-09-28

Chuyên Gia Về Thuốc Gây Nghiện, Bác Sĩ William Glatt, Thảo Luận Về Nhóm Thuốc Opioid, Phần 2/2

00:13:01

Chuyên Gia Về Thuốc Gây Nghiện, Bác Sĩ William Glatt, Thảo Luận Về Nhóm Thuốc Opioid, Phần 2/2

Dr. Glatt shows great kindness to his patients, and especially feels for those who have drug addiction issues. He sincerely wants all those he sees to make the maximum possible improvements in their health and lead high-quality lives. My heart goes out to those people because they get trapped; they get trapped biochemically. My colleagues sometimes say to me, “How can you take care of those people?” meaning alcoholics and addicts. And I say they’re all wonderful people. Those that get into recovery, and I take care of, they love me, and I love them.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-09-21   232 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-09-21

Chuyên Gia Về Thuốc Gây Nghiện, Bác Sĩ William Glatt, Thảo Luận Về Nhóm Thuốc Opioid, Phần 1/2

00:14:19

Chuyên Gia Về Thuốc Gây Nghiện, Bác Sĩ William Glatt, Thảo Luận Về Nhóm Thuốc Opioid, Phần 1/2

We are privileged to have Dr. William Glatt, an esteemed internal and addiction medicine specialist, share with us his expert knowledge on opioids, pain treatment, and the nature of drug addiction. Opioids are morphine-like chemicals primarily used as analgesics to relieve severe pain. However, employing opioids for pain management has its inherent risks. Pain management need not be drug-based as there are many options available. Nowadays, more people are using meditation for pain issues. Inner contemplation is also another way to prevent, control, or resolve certain long-term conditions.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-09-14   249 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-09-14

Bác Sĩ Shenkman: Bí Quyết Để Có Trái Tim Khỏe Của Bác Sĩ Tim Mạch Can Thiệp, Phần 4/4

00:12:41

Bác Sĩ Shenkman: Bí Quyết Để Có Trái Tim Khỏe Của Bác Sĩ Tim Mạch Can Thiệp, Phần 4/4

The key to any healthy diet is going to be incorporating a lot of fresh whole foods. So, fruits and vegetables being the cornerstone of your diet. I mean, ideally, if you're looking at grains, those grains should be whole, unprocessed grains - things like oatmeal, like quinoa, like brown rice. And then your proteins, ideally, being non-animal proteins that are unprocessed. And then, there are a lots of online resources and cookbooks in this day and age for good plant-based recipes. Changing your diet gradually.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-09-07   547 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-09-07

Bác Sĩ Shenkman: Bí Quyết Để Có Trái Tim Khỏe Của Bác Sĩ Tim Mạch Can Thiệp, Phần 3/4

00:14:41

Bác Sĩ Shenkman: Bí Quyết Để Có Trái Tim Khỏe Của Bác Sĩ Tim Mạch Can Thiệp, Phần 3/4

I have seen some wonderful things happen to my patients who’ve adopted plant-based diets. Of patients who have had heart issues, of those who have gone plant-based in the course of my 11-year career, I have not seen a single one of them have another heart attack, or stroke, or need bypass surgery, or need any further stents. But around that same time I also learned about the work of Dr. Dean Ornish and Dr. Caldwell Esselstyn, who demonstrated in their research that a plant-based diet can actually reverse even the most severe of heart disease.
Sống Vui Sống Khỏe
2019-08-31   541 Lượt Xem
Sống Vui Sống Khỏe
2019-08-31
Ứng Dụng
Quét mã QR,
hoặc chọn hệ điều hành phù hợp để tải về
iPhone
Android