Chi Tiết
Tải Về Docx
Đọc thêm
Để giúp “đồng hồ sinh học” của cơ thể hoạt động tốt nhất, hãy cố gắng đón ánh sáng tự nhiên ngay sau khi quý vị thức dậy. Khi ánh sáng đi vào mắt, nó sẽ báo cho chiếc “đồng hồ chính” trong não biết rằng đã đến lúc thức dậy rồi.
