Nghệ Thuật Chăm Sóc Sức Khỏe Hằng Ngày Của Người Nhật: Từ Trà Đạo Đến Lối Sống Ngăn Nắp

Vận động cũng được dệt vào đời sống hằng ngày. Một ví dụ nổi tiếng là Radio Taiso, một bài tập đơn giản đã được phát sóng trên khắp Nhật Bản vào mỗi buổi sáng gần một thế kỷ qua. Những buổi tập ngắn này gồm các động tác giãn cơ nhẹ nhàng và thể dục dưỡng sinh được mọi lứa tuổi thực hành.