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健康生活

觉爱瑜伽示范村:帮助人们获得幸福(三集之三)

2020-07-04
用语:English

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在今天的节目中,他将阐述有特殊需要的年轻学子与其家人,在练习瑜伽时发生的积极改变。「我认为最美的事情是看到那些家庭变得更加安宁。因为瑜伽基本上,说到底就是为了爱的成长。那种爱的感觉,那种无条件的开放,就是瑜伽能带给大家的。」「我认为那是我们所见到,瑜伽带给孩子以及家庭最美的礼物。它改变了整个家庭的活力。」「我认为孩子首先要学习,不仅只是感到兴奋,他们还得知道怎么样冷静下来。而且知道如何找到自己的平静。我认为所有的孩子都该学习如何找到属于自己的平静。我们在马来西亚有位老师,她非常棒。她告诉她的孩子们,你们必须找到你的『平静按钮。』」「所以实际上这是一件非常好的事情。这是第一个好处。现在说第二个好处,经常做儿童瑜伽的孩子,无论是和父母一起做,或课堂上做,他们都不常生病。他们不容易感冒;他们不容易发烧,他们的消化系统更好,他们的肺部更强壮,他们的免疫系统更强。我认为这真是太棒了。第三个好处,我现在能想到的是情绪稳定。因为瑜伽就是关于了解自己是谁,自己的感受和想法。我们必须学习观察并且分析它们,然后与它们一起合作。」「同时还有另一个好处,与内在世界连结的孩子,生活中能做出较佳选择。瑜伽赋予智慧,在生活中做出较佳选择。我希望大家都能如此。我想我们就可以拥有一个更美好的世界。所以我们有个口号:『学校教瑜伽,世界享和平。』瑜伽修行能够极度改善我们的生活。随着越来越多人参与瑜伽,我们可能会看到积极的全球意识转变,引领出一个更加平衡与和谐的地球。」
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