班尼‧格林（純素者）：專注的純素武術家（二集之二）

如果您想提升耐力和體力，我強烈建議您練習泰拳，開始多練習泰拳。我對每個人都說：「您也應該多跑步。」跑步對於精力和耐力至關重要。還有一點也很重要，那就是真正地注意飲食。只吃乾淨的食物：攝取大量的水果蔬菜、大量的纖維和碳水化合物，還有多喝水。[…]注意您所攝取的食物。自然就會顯現好的結果。