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健康生活

哈哈!歡笑的健康益處

2017-11-13
用語:Japanese(日本語) ,English
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歡迎收看健康生活,本周將介紹笑帶來的極大健康利益。笑是與生俱來的能力,開心或遇到好玩的事時,自然會笑。但你知道嗎?也可以倒過來。若我們刻意大聲笑出來,心情會變得愉悅。科學證明顯示,咯咯笑一會兒,就能讓我們處於健康狀態,利益生活很多方面,例如:健康、心情和人際關係。「笑總是對你有益的,就算是勉強自己笑也好。那些常常笑和心存寬恕的人,他們生活較自在,沒有病痛。即使他們有病痛,也會較好受,因為他們的肌肉和細胞習慣以肯定的方式反應,所以病痛會減輕。」
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