มุมมองแห่งเมตตา: ศัลยแพทย์จักษุ ดร.ชารัง วาร์ติการ์ (วีแกน) ว่าด้วยอาหารและสุขภาพ ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน2026-02-18การใช้ชีวิตสุขภาพดีรายละเอียดอ่านเพิ่มเติมตามประเพณีในอินเดีย นมถูกจัดว่า เป็นอาหาร "มังสวิรัติ" แต่เราทุกคนรู้ว่าไม่จริง มันไม่ได้มาจาก ผักหรือพืชใด ๆ มันมาจากสัตว์