ค้นหาตามวัน
ตั้งแต่ ถึง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

Get current information on holistic and scientific approaches to wellness, fitness and nutrition.

การเต้นแอโรบิก – วิธีที่สนุก ในการรักษาหุ่น ตอนที่ 1/2

00:13:31

การเต้นแอโรบิก – วิธีที่สนุก ในการรักษาหุ่น ตอนที่ 1/2

งานวิจัยหลายชิ้นพิสูจน์แล้วว่า การออกกำลังกายแอโรบิก เป็นประจำจะช่วยให้ น้ำหนักเป็นปกติ ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และลดอาการปวดเรื้อรัง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-04-04   222 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-04-04

ดร.สตีเฟ่น โกราด (นักวีแกน) คีนัว – ธัญพืชชั้นยอดของอนาคต ตอนที่ 3 ของ 3 ตอน

00:13:28

ดร.สตีเฟ่น โกราด (นักวีแกน) คีนัว – ธัญพืชชั้นยอดของอนาคต ตอนที่ 3 ของ 3 ตอน

มันเป็นพืชที่มีประสิทธิภาพที่สุด ในการผลิตโปรตีน ตอนนี้มันอาจจะไม่สำคัญมากนัก แต่มันจะมีความสำคัญ ในอนาคต
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-03-28   170 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-03-28

ดร.สตีเฟ่น โกราด (นักวีแกน) – คีนัว ธัญพืชชั้นยอดของอนาคต ตอนที่ 2 ของ 3 ตอน

00:15:00

ดร.สตีเฟ่น โกราด (นักวีแกน) – คีนัว ธัญพืชชั้นยอดของอนาคต ตอนที่ 2 ของ 3 ตอน

พวกเขาเติบโต และใส่พลังงานของพวกเขา ให้แก่รุ่นต่อไป ดังนั้นพลังงานชีวิตของพืช เข้าไปอยู่ในเมล็ด กรณีนี้ เมล็ดของต้นคีนัว ก็คือคีนัวที่เรากิน
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-03-21   171 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-03-21

ดร.สตีเฟ่น โกราด (นักวีแกน) – คีนัว ธัญพืชชั้นยอดของอนาคต ตอนที่ 1 ของ 3 ตอน

00:13:27

ดร.สตีเฟ่น โกราด (นักวีแกน) – คีนัว ธัญพืชชั้นยอดของอนาคต ตอนที่ 1 ของ 3 ตอน

คีนัว มีกรดอะมิโน ครบทุกอย่างที่จำเป็น ดังนั้นในแง่นี้ พวกเขาเรียกมันว่า โปรตีนที่สมบูรณ์
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-03-14   395 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-03-14

สิ่งที่คุณกินนั้นสำคัญ : ดร.แคโรไลน์ แทร็บป์ (วีแกน) เรื่องโรคเบาหวาน ตอนที่ 2/2

00:13:43

สิ่งที่คุณกินนั้นสำคัญ : ดร.แคโรไลน์ แทร็บป์ (วีแกน) เรื่องโรคเบาหวาน ตอนที่ 2/2

ฉันเห็นคนที่ ยอมเปลี่ยนแปลง มาเป็นอาหารที่สำคัญนี้ พวกเขาสุขภาพดีขึ้น และไม่ต้องพึ่งยา และสามารถ ขจัดโรคนี้ไปได้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-03-07   238 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-03-07

สิ่งที่คุณกินนั้นสำคัญ : ดร.แคโรไลน์ แทร็บป์ (วีแกน) เรื่องโรคเบาหวาน ตอนที่ 1/2

00:15:10

สิ่งที่คุณกินนั้นสำคัญ : ดร.แคโรไลน์ แทร็บป์ (วีแกน) เรื่องโรคเบาหวาน ตอนที่ 1/2

อาหารจากพืช เป็นวิธีดีที่สุดในการ ป้องกันโรคเบาหวาน ในขั้นแรก และถ้าคุณตรวจพบว่า เป็นโรคนี้ อาหารจากพืช ก็จะทำให้คุณ พ้นจากโรคนี้ โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคที่เกิดจากการกินอาหาร และมันเป็นโรคที่ ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-29   683 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-29

ให้อภัยเพื่อมีสุขภาพที่ดี

00:13:22

ให้อภัยเพื่อมีสุขภาพที่ดี

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน “นิตยสารโรคหัวใจและหลอดเลือด ของอเมริกา” พบว่าการให้อภัย ช่วยรักษาสุขภาพหัวใจ ขณะที่อารมณ์ในทางลบ มีผลที่เป็นพิษต่อหัวใจ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-17   199 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-17

ประสานจิตวิญญาณโยคะ เข้ากับชีวิตประจำวัน ตอนที่ 2/2

00:16:15

ประสานจิตวิญญาณโยคะ เข้ากับชีวิตประจำวัน ตอนที่ 2/2

ก่อนชั่วโมงโยคะ ปกติฉันอธิษฐานว่า วันนี้ฉันจะสามารถ นำกระแสของพระเจ้าไปให้นักเรียน ผ่านการออกกำลังกายนี้ และขอให้นักเรียนได้ประโยชน์ ไม่ว่าจะทางกายภาพ ทางอารมณ์ ทางจิตใจ หรือทางจิตวิญญาณ พวกเขาสามารถให้ผลลัพธ์ และให้พลังงานสนับสนุนทางบวก แก่จักรวาล
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-15   247 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-15

ประสานจิตวิญญาณโยคะเข้ากับชีวิตประจำวัน ตอนที่ 1/2

00:14:47

ประสานจิตวิญญาณโยคะเข้ากับชีวิตประจำวัน ตอนที่ 1/2

ผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณ อาจจะทำโยคะ เป็นสิ่งแรกในตอนเช้า แล้วฝึกลมปราณ และนั่งสมาธิ ขบวนการนี้ ทำให้การนั่งสมาธิของพวกเขา มั่นคงและเพ่งได้ดีขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-10   530 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-10

ประโยชน์ของ การบำบัดด้วยพืชสวน

00:15:10

ประโยชน์ของ การบำบัดด้วยพืชสวน

โทนี่ ไรท์ เกษียณอายุแล้ว จากจอร์เจีย ยูเอสเอ ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า และโรคพิษสุราเรื้อรังอย่างหนัก เขาพบการรักษา เมื่อนักบำบัดด้วยพืชสวน ขอให้เขาทำงาน ในเรือนเพาะต้นไม้ เป็นเวลาสามเดือน ทำกิจกรรมเช่น ย้ายกระถางพืช และจัดดอกไม้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-08   217 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-02-08

การเดินเร็ว – ก้าวสู่สุขภาพของคุณ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

00:13:55

การเดินเร็ว – ก้าวสู่สุขภาพของคุณ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

มันมีแอปการเดิน หลายแอปบนสมาร์ทโฟน ที่ช่วยให้คุณ ทำแผนที่การเดินของคุณ และเห็นจำนวนระยะทาง เวลาที่ผ่านไป ฝีเท้า ความเร็ว และแคลอรี่ที่เผาผลาญ บางแอปยังแสดงให้รู้ ด้วยเสียงตอบตามเวลาจริง ขณะที่คุณเดิน เพื่อติดตามการเดินของคุณ หรือทำให้คุณเข้าถึง แผนที่การเดินของผู้ใช้แอปคนอื่น ในพื้นที่ของคุณที่สร้างขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-31   232 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-31

การเดินเร็ว – ก้าวสู่สุขภาพของคุณ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

00:12:31

การเดินเร็ว – ก้าวสู่สุขภาพของคุณ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

การเดินเร็ว ๆ สามารถช่วย ลดระดับน้ำตาลในเลือด ในภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ตามผลการวิจัยปี 2016 โดย มหาวิทยาลัยการแพทย์ดุ๊ก ในสหรัฐอเมริกา
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-24   888 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-24

ดร.วิลเลี่ยม แกรนต์ การหนุนสุขภาพด้วยแสงแดดและวิตามินดี ตอนที่ 3 ของ 3 ตอน

00:11:45

ดร.วิลเลี่ยม แกรนต์ การหนุนสุขภาพด้วยแสงแดดและวิตามินดี ตอนที่ 3 ของ 3 ตอน

วิตามินดีสามารถช่วย ป้องกันความเสียหายของดีเอ็นเอและ การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมผ่าน คุณสมบัติการต้านอนุมูลอิสระของมัน
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-18   303 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-18

ดร.วิลเลี่ยม แกรนท์ ในการส่งเสริมสุขภาพผ่าน แสงแดดและวิตามินดี ตอนที่ 2 ของ 3 ตอน

00:11:51

ดร.วิลเลี่ยม แกรนท์ ในการส่งเสริมสุขภาพผ่าน แสงแดดและวิตามินดี ตอนที่ 2 ของ 3 ตอน

ในสมัยก่อน เราใช้ เวลาของเราทั้งหมดไม่มากก็น้อย อยู่กับธรรมชาติข้างนอก มันเป็นเพียงแค่ท่วงทำนอง ชีวิตที่เราทำให้มีตอนนี้ การอยู่ในบ้าน และติดกับคอมพิวเตอร์ และช่วงของชีวิตนั้น ดังนั้น จึงมีประโยชน์ของแสงแดด และการอยู่ในธรรมชาติมาก
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-11   359 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-11

ดร.วิลเลียม แกรนท์ ส่งเสริมสุขภาพด้วยแสงแดดและวิตามินดี ตอนที่ 1 ของ 3 ตอน

00:12:23

ดร.วิลเลียม แกรนท์ ส่งเสริมสุขภาพด้วยแสงแดดและวิตามินดี ตอนที่ 1 ของ 3 ตอน

ในหนังสือของเรา “โอบกอดพระอาทิตย์” เราพูดถึงการขาดแสงแดด เป็นอันตรายมาก เทียบเท่าการสูบบุหรี่ ข้อมูลจากการวิจัยของสวีเดน ซึ่งติดตามดูผู้คน นาน 10 หรือ 20 ปี และดูอัตราการตาย กับปริมาณเวลา ที่พวกเขาอยู่ในแดด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-04   444 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2020-01-04

ตัดสินใจอย่างมีข้อมูลในเรื่องการแพทย์กับดร.พาเมล่า พ็อพเพอร์ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

00:11:10

ตัดสินใจอย่างมีข้อมูลในเรื่องการแพทย์กับดร.พาเมล่า พ็อพเพอร์ ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

ดร.พาเมล่า พ็อพเพอร์ ฉันหมายถึง ไม่มีใครพูดว่า โอเค คุณเป็นนายหน้า คุณรู้ดีที่สุด ฉันจะอยู่ในที่ ที่คุณบอกฉัน ดังนั้น ถ้าเรา ซื้อยาในแบบที่ เราซื้อของอื่น ๆ เราก็จะแก้ปัญหาได้มากมาย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-12-21   514 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-12-21

คริสต์มาสสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้

00:12:48

คริสต์มาสสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้

บางทีเป็นเพราะ คริสต์มาสมีความเกี่ยวข้องกับ คุณค่าที่น่าถนอม เช่นแบ่งปัน ในสิ่งที่เรามีแนวโน้มว่า มีความสุขมากขึ้น เมื่อได้ยินเสียงดนตรี เช่น “เมสไซอาห์” ของจอร์จ ฟริดเดอริค แฮนเดล นักประพันธ์ยุคบาโรกชาวเยอรมัน ซึ่งมักจะมีในช่วงเทศกาลนี้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-12-20   299 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-12-20

ตัดสินใจอย่างมีข้อมูล ในเรื่องการแพทย์ กับดร.พาเมล่า พ็อพเพอร์ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

00:11:25

ตัดสินใจอย่างมีข้อมูล ในเรื่องการแพทย์ กับดร.พาเมล่า พ็อพเพอร์ ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

อย่ารอจนกระทั่ง หายนะบางอย่างเกิดขึ้นรุนแรง กลับกันเราควรจะ เต็มใจให้ทุกสิ่ง เต็มใจทำทุกอย่าง ละเว้นสิ่งใดก็ตามเพื่อ รักษาสุขภาพของเรา ติดตามชม เพื่อฟังทัศนะของดร.พ็อพเพอร์ ในการเป็น ผู้ส่งเสริมสุขภาพของตัวคุณเอง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-12-14   494 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-12-14

การเป็นวีแกน สามารถแก้ไข ระดับคอเลสเตอรรอลของเรา

00:15:34

การเป็นวีแกน สามารถแก้ไข ระดับคอเลสเตอรรอลของเรา

นักวิจัยของมหาวิทยาลัย โตรอนโต ในแคนาดา พบว่าคนที่ กินอาหารจากพืช สามารถลด แอลดีแอล คอเลสเตอรอล ได้เกือบ 30% ภายในเวลาแค่สี่สัปดาห์ ผลการเปรียบเทียบกับ การใช้ยา เพื่อลดคอเลสเตอรอล
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-12-07   578 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-12-07

น้ำสดชื่น ทรายอ่อนนุ่ม :ประสิทธิภาพในการบำบัดรักษาของหาดทราย

00:14:41

น้ำสดชื่น ทรายอ่อนนุ่ม :ประสิทธิภาพในการบำบัดรักษาของหาดทราย

ผิวของเรา หลุดออก 50,000 เซลล์ต่อนาที! ทรายคือสารขัดผิวตามธรรมชาติ ดังนั้นมันมีประโยชน์อีกอย่าง สำหรับเรา เมื่อเดินเล่นบนทราย ด้วยเท้าเปล่า มันทำความสะอาดผิวของเรา และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-11-30   660 รับชม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2019-11-30
แอพ
สแกนโค้ดคิวอาร์ เลือกระบบโทรศัพท์ที่ถูกต้อง เพื่อดาวโหลด
ไอโฟน
แอนดรอยด์
คำบรรยาย