อาหารจากพืช เป็นวิธีดีที่สุดในการ ป้องกันโรคเบาหวาน ในขั้นแรก และถ้าคุณตรวจพบว่า เป็นโรคนี้ อาหารจากพืช ก็จะทำให้คุณ พ้นจากโรคนี้ โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคที่เกิดจากการกินอาหาร และมันเป็นโรคที่ ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น

ก่อนชั่วโมงโยคะ ปกติฉันอธิษฐานว่า วันนี้ฉันจะสามารถ นำกระแสของพระเจ้าไปให้นักเรียน ผ่านการออกกำลังกายนี้ และขอให้นักเรียนได้ประโยชน์ ไม่ว่าจะทางกายภาพ ทางอารมณ์ ทางจิตใจ หรือทางจิตวิญญาณ พวกเขาสามารถให้ผลลัพธ์ และให้พลังงานสนับสนุนทางบวก แก่จักรวาล

ผู้บำเพ็ญทางจิตวิญญาณ อาจจะทำโยคะ เป็นสิ่งแรกในตอนเช้า แล้วฝึกลมปราณ และนั่งสมาธิ ขบวนการนี้ ทำให้การนั่งสมาธิของพวกเขา มั่นคงและเพ่งได้ดีขึ้น

มันมีแอปการเดิน หลายแอปบนสมาร์ทโฟน ที่ช่วยให้คุณ ทำแผนที่การเดินของคุณ และเห็นจำนวนระยะทาง เวลาที่ผ่านไป ฝีเท้า ความเร็ว และแคลอรี่ที่เผาผลาญ บางแอปยังแสดงให้รู้ ด้วยเสียงตอบตามเวลาจริง ขณะที่คุณเดิน เพื่อติดตามการเดินของคุณ หรือทำให้คุณเข้าถึง แผนที่การเดินของผู้ใช้แอปคนอื่น ในพื้นที่ของคุณที่สร้างขึ้น

การเดินเร็ว ๆ สามารถช่วย ลดระดับน้ำตาลในเลือด ในภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ตามผลการวิจัยปี 2016 โดย มหาวิทยาลัยการแพทย์ดุ๊ก ในสหรัฐอเมริกา

สัปดาห์หน้า เราจะไป ฉลองตรุษจีน ระหว่างช่วงเทศกาลนี้ เราเสิรฟขนมที่มีสีสัน ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับน้ำชายามบ่ายเพื่อต้อนรับ เพื่อนและแขกของเรา

วิตามินดีสามารถช่วย ป้องกันความเสียหายของดีเอ็นเอและ การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมผ่าน คุณสมบัติการต้านอนุมูลอิสระของมัน

ในสมัยก่อน เราใช้ เวลาของเราทั้งหมดไม่มากก็น้อย อยู่กับธรรมชาติข้างนอก มันเป็นเพียงแค่ท่วงทำนอง ชีวิตที่เราทำให้มีตอนนี้ การอยู่ในบ้าน และติดกับคอมพิวเตอร์ และช่วงของชีวิตนั้น ดังนั้น จึงมีประโยชน์ของแสงแดด และการอยู่ในธรรมชาติมาก

ในหนังสือของเรา “โอบกอดพระอาทิตย์” เราพูดถึงการขาดแสงแดด เป็นอันตรายมาก เทียบเท่าการสูบบุหรี่ ข้อมูลจากการวิจัยของสวีเดน ซึ่งติดตามดูผู้คน นาน 10 หรือ 20 ปี และดูอัตราการตาย กับปริมาณเวลา ที่พวกเขาอยู่ในแดด

อย่ารอจนกระทั่ง หายนะบางอย่างเกิดขึ้นรุนแรง กลับกันเราควรจะ เต็มใจให้ทุกสิ่ง เต็มใจทำทุกอย่าง ละเว้นสิ่งใดก็ตามเพื่อ รักษาสุขภาพของเรา ติดตามชม เพื่อฟังทัศนะของดร.พ็อพเพอร์ ในการเป็น ผู้ส่งเสริมสุขภาพของตัวคุณเอง

ผิวของเรา หลุดออก 50,000 เซลล์ต่อนาที! ทรายคือสารขัดผิวตามธรรมชาติ ดังนั้นมันมีประโยชน์อีกอย่าง สำหรับเรา เมื่อเดินเล่นบนทราย ด้วยเท้าเปล่า มันทำความสะอาดผิวของเรา และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ตอนนี้เราทุกคนรู้แล้ว ว่าผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์ เมื่อมนุษย์กินเข้าไป มันทำให้เราเจ็บป่วย และไม่มีทางใด ที่จะหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้น เราต้อง กินสิ่งที่ไม่ทำให้เราเจ็บป่วย

โทมัส ทัดลอค เป็นครูฝึกสำหรับ ธุรกิจฟิตเนส 3 แห่ง และเป็นพิธีกร ของฟิตเนสวีแกนอันดับหนึ่ง และพ็อดคาสท์การเพาะกล้าม บนไอ-ทูนส์ “วีแกน บอดี้ เรฟโวลูชั่น” ผมยอมรับมันจริง ๆ และชื่นชอบ และติดใจ อย่างมาก ในผักดิบ สดใหม่ ผมหมายถึง นั่นคือสวนธรรมชาติสำหรับเรา นั่นคือวัตถุดิบที่ให้ชีวิตธรรมชาติ ที่เราใส่เข้าไปใน ร่างกายของเรา ใช่ไหม?

มันเป็นโอกาสอันยิ่งใหญ่จริง ๆ และมันเร็วมาก มีพลังมาก ฉันคิดว่านี่เป็นเหตุผลหนึ่ง ที่ผู้คนกล่าวว่า เทลอาวิฟ คือเมืองที่เป็นมิตรกับวีแกน มากที่สุดในโลก เพราะมันไม่ใช่แค่ ปริมาณของร้านอาหารวีแกน มันคือความสะดวกในการ หาอาหารวีแกน มันมีอยู่ทุกที่ เราไม่จำเป็นต้องค้นหา

ชูมือขึ้น ชูกำปั้น เราไม่ใช่พวกแบ่งแยกเผ่าพันธุ์ นี่ไม่ใช่งานเชิงพาณิชย์ เราไม่ได้มาที่นี่เพื่อ ซื้อขายสินค้า เรามาที่นี่เพื่อพูด เกี่ยวกับวีแกนในวันนี้

“The Inner Classic of the Yellow Emperor” also states that winter is a time for lower metabolism and energy storage. It is best to go to bed early and rise with the Sun. As the kidneys represent the reservoir of willpower, we should let our minds enter a state of dormancy and refrain from focusing on the outside world. Avoiding the cold and keeping warm is recommended. As to which parts of the body especially need safeguarding from the cold, it is crucial to pay attention to the back and feet. According to TCM, one’s winter diet should focus on nourishing the yin and tonifying the yang to enhance the body’s resistance and immune system. Black-colored vegan foods are thought to be good for the kidneys and thus should grace our dining table in the cold season.

In Sanskrit language, coconut means “the tree which provides all the necessities of life.” Coconut juice can be consumed fresh as is, or used in cooking. The flesh can be used fresh or dried in various confectionaries and desserts such as macaroons, coconut pie, etc. We can easily make coconut milk ourselves, buy or prepare finely grated coconut flesh, then mix it with warm water. Lightly squeeze the grounded coconut flesh to extract the milk. There are many useful household products that can be made from the coconut shells such as bowls, lanterns, water ladles. They’re very sturdy and eco-friendly! In summer, using dried coconut leaves to build a roof for a house or temporary shelter can help residence keep very cool.