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今日新闻提要，我们挚爱的清海无上师（纯素者）颁发光耀世界爱心奖给位于乌克兰（佑兰任）第聂伯的动物族人救援组织。悠乐（又称越南）推动城市倡议，以协助居民转型逐步退出狗族人肉及猫族人肉交易；法属圭亚那达成森林保育的重要里程碑；赛普勒斯明年将以淡化海水供应百分之百的饮用水；六月毁灭性的双强震后，委内瑞拉接连出现奇迹般的救援行动；美国农业食品科技新创公司推动永续植物蛋白创新；以及黄金猎犬族人在英国精神科医疗机构提供支持性照护。
水上安全始于知道该如何应对。我想分享一个遇到离岸流时的应对小技巧。离岸流是一股狭窄且流速很快的水流，在冲浪海滩上从岸边流向外海。它不会把您拉进水底，而是将您带离岸边。如果您被卷入离岸流，不要惊慌，也不要试图直接游回岸边或逆着碎波游。反而应沿着平行海岸线的方向游，以脱离离岸流。如果大浪将您推回离岸流中，请保持冷静，并顺着浪潮方向斜向游泳，让海浪顺势带您回到岸边。如果无法脱困，请挥手求救，并采取仰漂或立泳方式以保存体力。如果看到有人被卷入离岸流，请抛给对方可漂浮物并立即通知救生员。切勿自行下水救人，因为许多离岸流的死亡事故都发生在人们试图下水营救他人时。保持冷静，知道如何应对，安全地享受海滩时光。
现在请用欢乐的振动力温柔滋润我们的神经系统，请欣赏今日笑话，题为：「倾听你的身体」。
罗德里克第一次参加瑜伽课。他的朋友艾略特问他感觉如何：
「感觉怎么样啊？」
教练说：「倾听你的身体。」
「那你的身体说了什么？」
「回家。躺在沙发上。」
？！
