今日新闻提要，台湾，又称为福尔摩沙，协助印尼和马来西亚的自然灾害灾民；非洲和亚洲部分地区的孕妇和哺乳妇女营养不良现象越来越普遍；欧洲公司的创新专案将二氧化碳变成石头；尽管有战争，乌克兰（佑兰任）农民渴望重新开始工作；美国女演员获善待动物组织加冕为二○二三年纯素女王；非营利组织在南非推出纯素地图指南，以及在美国，共同育儿在猫族人和兔族人之间建立起爱的纽带。
我现在看到越来越多的患者正在转向慈悲的纯植物生活方式。这让我很开心，所以今天我想为您提供一个健康的蔬菜烹饪秘诀。避免在微波炉中重新加热菠菜或任何绿叶蔬菜、胡萝卜、萝卜或芹菜。这些蔬菜含有大量硝酸盐，如果以这种方式加热，可能会产生毒性，导致致癌物质的释出。菠菜富含铁质；因此，加热和再加热可能会导致铁氧化，从而产生危险的自由基，导致不孕和癌症等无数疾病。吃这些蔬菜的最佳方法是，在少量水中短暂蒸煮后，将它们全部吃完。因此，请注意每次准备适量的食物。
我们刚从笑话亭那里得到以下笑话，所以我们可能想看看。它的标题是：「简单的小画」
鲁宾先生去了一家现代绘画精品店，那里摆满精美绝伦而且昂贵的画作。凝视一会儿之后，还是对任何作品不感兴趣，最后他把注意力集中在靠近门边墙上的一幅小画，但没有标价。这幅画是方形的，白色的，黄铜框中间有一个黑点。由于构图和色彩简单，给他一种纯粹的轻盈感。知道这里的画不便宜，他犹豫了一会儿，决定向卖家询问价格。
「我对这件艺术品非常感兴趣。请问多少钱？」
「先生，那只是个电灯开关！」
？！
现在来听韩国巨济岛观众如达的心声：
挚爱的清海无上师Ｔｉｍ Ｑｏ Ｔｕ，感谢师父和无上师电视台团队。您的秘诀在灵性和日常生活各方面提供帮助。接地设备和赤脚行走也帮助我恢复了健康。
每次外出时，我都会打开智慧手机上的「收音机花园」应用程式并使用它。我很高兴知道许多在医院里闲逛的灵魂都被其中一位分享心声的观众手机上播放的无上师电视台之光提升到天堂。
我感到焦急，因为只剩下一些时日可以做出改变。由于新冠肺炎的疫情，我们在釜山中心的会员一直没做团体外展工作。取而代之的是进行快递车广告（廿六辆）和影片车辆广告（一辆）传播您的教理，可以到达农村的各个角落。
最初，我们透过下载文件并放大韩语字幕来播放无上师电视台的重要讯息。不过最近，我学会了如何在车上直接播放无上师电视，我想分享一下方法。
您可以使用「行动数据」打开手机的「行动热点」，它可充当路由器。车上的笔记型电脑能直接在车子的大萤幕上播放无上师电视节目。如有需要，您可联络您的行动电话服务供应商作进一步查询。
这种方法使得即使在没有无线网路的地方，也可以进行直播。我希望您能运用这种有用的方法连入这样的广告车辆。
我住在一个岛上。印心后，我和朋友们去了一个小岛，那里只有大约十户人家，还有一个公园墓地。几位老灵魂在夜间出现在我的梦中，向我询问可能与解脱有关的事情。由于我无能为力，我告诉他们去找清海无上师。因此，我觉得需要更多的影片车辆广告，因为人们和灵魂在偏远地区很难连结到无上师电视台。
我记得师父的话：「来自我们频道的加持力能提升灵魂并改变观看者的心思与意念。这是我们得以改变世界的最佳工具，连同我们的打坐灵修和为纯素世界的祈祷。请持续尽己之力来助此世界成为纯素天堂。我们要做出改变的时间已所剩无几，所以必须充分利用每一天。」如达，来自韩国巨济岛
热心的如达，我们很高兴传播您的有用讯息，让更多人收看无上师电视台。
师父专给您的回覆：「耀眼的如达，哇，这么创新的想法！谢谢你的秘诀。我们现在能将无上师电视台传送到几乎这个世界的每个角落，并传给另外世界的灵魂，真是太好了。我对你和你的师兄师姊们深表谢意，你们认真尽责地在地球上创造纯素世界。记得尽可能多打坐。爱你们，并愿佛陀永恒之光无限照耀你和高贵的韩国。」
