自己種植蔬菜（二集之二）

在今天的節目中，我們將與您分享在很少或沒有菜園空間的情況下，種植您喜歡的食物的方法。

「自己種菜很有趣！就算是在陽台上種生菜，也夠你吃了。你不是天天吃生菜，所以你只要種一些，然後至少可以吃到一個星期或一個月。然後再種別的菜。像那樣輪流種，這樣你總是有東西吃。靠自己是比較好的。」

很多種蔬菜和水果都可以種在盆器裡。有時您甚至不需要買種子。除了番茄和茄子，您也可以用廚餘剩菜種植其他蔬菜。您可以用「垂直栽種」法種很多種類的蔬菜，包括生菜和小白菜。您可以用塑膠瓶製作自己的直立式種植器，只需在牆邊或陽台上留出一點空間，就能種出很多食物。您也可以在盆子裡種植果樹。

我們最敬愛的清海無上師（純素者），與我們世界會會員分享了一種室內種植蔬菜的方法，以備我們在沒有菜園，或室外天氣太冷時使用。您可以很容易建立您自己的水耕系統來種植蔬菜，藉由一個塑膠容器或瓶子、泳池用泡棉管和植物養分。芽菜是最簡單最快捷的水耕蔬菜之一，尤其是豆芽，熱量低、營養豐富。您也可以水耕微型菜苗。