有很多人可能曾經看過美國電視連續劇，「大紅狗克里福特」。克里福特是美國及許多國家好幾代人，孩童時的忠心快樂同伴。你知道這電視節目是由同名系列書改編的嗎？作者是諾曼伯德韋爾先生，他是美國作家及漫畫家。克里福特的故事不僅被編成電視影集，還被改編拍成影視片、動畫遊戲及真人電影。他體型特大號又愛幫忙，克里福特雖不是故意的，但有時難免越幫越忙，惹來不少麻煩。您準備好來試試克里福特電動遊戲了嗎？這個很好玩唷：克里福特尋寶遊戲。開始羅！與克里福特及他朋友一起來尋寶吧！記得要複習克里福特的防火安全須知喔！我們盼望克里福特的良善與熱心助人的精神，啟發大家熱心助人幫助自己親友與社區。

好幾百年以前，一位善良的國王統治著阿特里鎮。可是他常常感到不安。「我希望人民過著和平幸福的日子，任何人受到不公平的對待都能獲得公道。我該怎麼做呢？」為了找到解決方法，他下令大臣去找一個大鐘，掛在鎮裡廣場中央的塔內。叫做「正義之鐘」。「你們當中任何人有需要，就可以敲鐘，然後會有一位法官審理你的案件，為你伸張正義。」不久後，阿特里的鎮民忽然聽到響亮的鐘聲。他們很驚訝，因為已經很久沒聽到鐘響了。當大家到達廣場時，他們驚訝地發現竟然是一匹老馬正在扯著葡萄藤！這匹馬是故意敲響「正義之鐘」。看啊！馬兒不僅極瘦也很饑餓。顯然沒有得到很好的照顧。很有可能他在敲鐘控告他的人類夥伴。他屬於住在山上的老騎士。 法官要求老騎士來到他們面前。你的馬匹要求伸張正義，他會得到正義。當國王聽到這個消息，他很高興，在他的王國即使是動物也能得到正義。從此以後，馬兒過著舒服快樂的日子。

我很好奇她如何處理所有的事，又把事情做的這麼好？「就像採用純素飲食，我通常喜歡把一天計劃好。我通常堅守每天的時刻表才不會慌亂行事。與食用動物蛋白和動物飲食相比，採用純素飲食從受傷或肌肉痠痛中恢復的時間要少很多。純素飲食也確實可以增強你的力量。讓運動時間更加持久。」既然體操是一項非常劇烈的運動，伊夏娜如何讓自己保持鎮定和專注？她有什麼秘訣嗎？「有很多時候，我真的會不知所措，所以打坐是個好方法，可以讓我頭腦清楚進入更好的思考空間。如果有多餘的時間我最喜歡做的事情之一，就是閱讀、寫作和繪畫。」最後，伊夏娜的父親，蒙克‧柯爾曼先生，想與我們分享一些伊夏娜在很小的時候畫的特別畫作。「我看著它感到很震驚，因為她做這個的時候才六、七歲而已。當時就好像告訴你該如何生活。那是一張路線圖，告訴你應該如何活著，過幸福、健康且慈悲的生活。這就是她現在做的事。」

今天我們有幸會晤聰穎的年輕女士，伊夏娜‧柯爾曼，她是純素者，暨動保行動家，並獲得美國「菁英體操運動員」頭銜。她在許多場合，為動物福利大力發言。你們想知道她為何決定成為動保行動家嗎？「是的，我們想知道。」「我要來喚醒人們。動物都有思維，他們有情感，渴望被愛，他們也想要嬉戲玩樂，而且肉食對於氣候和人的健康毫無益處。我想要讓人們明白這些事，這樣他們才能過著真正充實的生活。」伊夏娜在學校吃什麼？她如何維持純素飲食呢？「有時候如果早上我不想自己做午餐或者爸媽也沒有準備，我就去學校的沙拉吧。如果要自製午餐的話，我通常會帶個三明治，有蔬菜、蕃茄、芥末醬，也許有些純素肉片。你可以在網路上找到許多純素食譜。」伊夏娜的學業成績優秀，她維持了整個學年度平均都是最高的成績。她也非常投入特技體操。每週大約花15個小時參加美國體操隊的訓練。

音樂不僅能改變我們的感受，研究也發現音樂還能增進記憶、睡眠、口語表達能力，和保持健康的大腦。當我們聆聽好的音樂時，大腦就會發生某些變化。您知道嗎？我們的動物朋友也懂得音樂。音樂從何處而來？摯愛的清海無上師以來自天堂的靈思創作、繪畫、音樂和詩歌等等，而聞名於世。讓我們來聽聽師父與我們分享音樂及樂器起源的故事。「這些聲音並不是普通的聲音。因為這個世界原本沒有這些樂器。在人們修行很好之後，他們到達天堂，聽到了豎琴聲、笛聲等。來自上帝的直接教導，是如此的美妙。所以他們回來這裡後，就試著製造樂器，後來就成為當代的樂器。」您會彈奏樂器嗎？自己做樂器很有趣！「我們做了些沙鈴。現在來教您怎麼做，這樣您也能玩樂器了。」

您知道清海日的由來嗎？1994年2月22日，美國中西部六州州長，為了表彰清海無上師幫助地球所有眾生無私奉獻的精神，宣布2月22日為清海日。今年，我們很高興告訴您，世界各地許多孩子為清海無上師精心準備了賀卡。「嗨，我叫格萊倫，來自印尼棉蘭。清海日快樂！吃純素、環保，救地球！師父，我愛您。」「您的愛使這世界變得光亮。您的愛使世界變得像天堂。敬祝師父健康快樂。感謝師父的大愛。我愛師父！泰國曼谷的歐姆敬上。」「師父，您好！我是住在韓國的佳亨。非常感謝師父來到地球，教導我們打坐和吃純素。也謝謝師父教導我們尊重動物。我祝您永遠健康快樂。」

歡迎收看我們的節目「我們世界的色彩。」孩子們，所有顏色都很美。的確，這是美麗的景象，我們周遭有那麼多顏色。想看嗎？跟我來。我秀給你看。讓我們花點時間看看周圍。你看到什麼顏色？我們生活在一個繽紛的世界裡。沒有色彩，在這裡生活將會非常乏味，同意嗎？大自然的色彩尤其豐富。除了基本的七種顏色外，還有許多色彩和顏色組合；可能性無窮無盡。在大自然中漫步欣賞它的美麗，是一種奇妙的體驗。不僅動植物的顏色各異，我們人類膚色也豐富多彩。我們一起讓這世界變得豐富多彩和美麗。清海無上師身為偉大的藝術家，她的藝術創作以其絢爛的色彩，為世間增添了光彩。她甚至為孩子們創建了「彩虹園」。讓我們來看看！

2016年，迪翁‧倫納德先生參加在中國戈壁沙漠舉辦155英哩（250公里），為期7天的超級馬拉松。比賽相當艱辛，所以當第2天有隻小狗開始跟他一起跑步時，他感到很驚訝。「在跑全程77英哩（124公里）的賽程中，她大可在任何階段離開，但她沒有。我在她身上看到許多勇氣與耐力。」多麼不可思議的一則關於愛與忠誠的故事！戈壁在比賽中沒有放棄迪翁，迪翁也沒有放棄尋找戈壁！狗狗真的為我們的生活帶來許多樂趣和愛。他們也教導我們何為無條件的愛。你可有想到什麼好主意，關於我們能做些什麼來幫助有愛心的狗狗朋友？不妨以認養代替購買！不殺生的動物收容所裡有許多被遺棄的狗狗，他們都很希望有個家。這些美麗的動物將永遠感激您把他們帶進您的生活。

根據農民曆，今天是農曆新年，又稱春節。是許多亞洲國家例如韓國、中國以及悠樂（越南），最盛大的節日。人們如何慶祝這個重大節日呢？首先，人們常穿上新衣。去拜訪家人和朋友，交換禮物和祝福。對中國人和悠樂人而言，舞獅是一項重要傳統；人們相信獅子可以帶來好運，也能消除負面情緒。您想試著以中國書法寫「福」這個字嗎？…除了用書法寫春聯，您還可以試著製作特別的紅燈籠來裝飾。食物在農曆新年期間，也扮演很重要的角色。從老至幼，食物帶給家人和朋友不僅是美食的饗宴，還有彼此的陪伴。我們可將這些令人讚歎的餐點，做成純素佳餚盡情享受！我的願望是有更多的人採用純植物飲食，所有的動物將因此而快樂。

在我們的蜜蜂家庭裡，我們分享彼此擅長的東西，因為當我們施與受時感覺真的很棒。與動物王國其他動物相比，我們可能很渺小，但我們無疑肩負著重大任務：授粉。我們為作物和果樹的花朵授粉，他們才能結出果實。沒有我們，就沒有水果和種子，植物將無法繁殖，動物會沒有任何食物，將有許多人挨餓。由於我們數量的銳減，近年來收成一直減少，意味著動物和人類的食物也相對減少。好消息是，我們仍有辦法幫助蜜蜂的數量增加。例如，您可在自家後院種植一個友善蜜蜂的花園。純植物食物是對人體最健康的食物。最棒的是，水果和蔬菜內含有種子，若有機會的話，每顆種子都能長成一株全新的植物。您可與朋友及鄰居分享，或交換額外的種子，並共享彼此耕耘的果實。

今天，我將分享一個「北風與太陽」的故事。「太陽，你看到那個穿著斗篷的人嗎？我提議舉行個比賽，一勞永逸地解決我們的爭議！誰能先把斗篷從他背上移開，誰便是最強大的！」儘管北風有強大的力量，但那人並沒有脫下斗篷，反而更緊緊抓住它。最後，太陽透過提供溫暖和舒適，讓那個人願意並快樂地脫下他的斗篷。我們的日常生活也一樣，有時我們強迫事情發生，結局卻不一定很好，還常使我們與別人疏離。相反地，當我們展現愛心和接納時，人們就會敞開心扉。這就是「愛會擴展，而恐懼導致退縮」的法則。由於愛心與理解的力量，韓國領導人終於在2018年4月，簽署了和平條約。這證明溫柔的方式，實際上是一種力量，能夠產生積極效果。今天的故事跟風有關，因此讓我們製作一個利用風的玩具！風車怎麼樣？