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與潘蜜拉‧波普爾醫師一起做出明智的醫療決策(二集之二)

00:11:11

與潘蜜拉‧波普爾醫師一起做出明智的醫療決策(二集之二)

「你若想身體健康或病癒,你無法逃避這一事實,你必須以切實可行的方式來改變飲食。」首先不要讓自己成為患者,這樣就無須為困難的醫療保健決策而苦惱。波普爾醫師說,如果人們食用健康又充滿能量的純植物食物,就可以減少看醫生次數、診斷、藥物與療程。波普爾醫師也強烈感受到個人可以因食用蔬食,而成為擁有良好健康的活生生的典範,進而可以幫助推進純素運動。
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2019-12-21   627 次觀看
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2019-12-21

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之二)

00:11:52

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之二)

布萊克醫師是純素者,擁有整體健康博士學位,專精於營養生物化學和自然療法醫學。目前他是美國夏威夷伊庫神經科學營養基金會的研究主任,以及蓋爾替代醫學百科全書的首席顧問。他曾在茂宜島夏威夷大學、加州史丹福大學和麻薩諸塞州波士頓大學醫學中心任教。布萊克醫師是《療愈醫學》和參考書《脂油揭秘》以及許多其他重要出版品,例如《緩解關節炎:營養如何讓疼痛與發炎好轉》的作者。
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2019-06-22   6193 次觀看
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2019-06-22

介入性心臟血管專家 海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之四)

00:12:41

介入性心臟血管專家 海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之四)

任何健康飲食的關鍵是要加入許多新鮮的全食物。 所以水果和蔬菜是你的飲食基石。我意思是,理想上,當你想到穀類時,這些穀類應是完整、未加工的穀類──例如燕麥、藜麥及糙米。然後你所攝取的蛋白質,理想上應是未經加工的非動物性蛋白質。而在這個時代,有很多線上資源及烹飪書提供優良的純素食譜。逐漸地改變你的飲食。
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2019-09-07   732 次觀看
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2019-09-07

湯瑪斯.泰德拉克透過純素健身逆轉疾病而改變生活(二集之一)

00:10:51

湯瑪斯.泰德拉克透過純素健身逆轉疾病而改變生活(二集之一)

湯瑪斯先生擁有運動科學與健康促進碩士學位,及八張健身與健康的國家證照。他也是位發明家,獲得了世上第一個肌肉速度控制系統的專利。他是三家不同健身公司的大師級教練,及iTunes頂尖的最佳純素健身,與健美播客節目「純素身體革命」主持人。在他的著作《代謝奇蹟》當中,他分享他創建的步驟準則,幫助人們得到更精瘦、更健美、更健康──且更快速──以純植物為基礎的飲食。我們首先請教湯瑪斯,請他談談他與其他健身教練
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2019-11-16   1092 次觀看
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2019-11-16

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之二)

00:12:30

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之二)

第三種診斷方式「問診」,「問診」是為了幫助我們更加確定病情。第四種診斷方式,中醫師只需將三根手指放在病患手腕上的動脈,就能察覺出疾病的徵兆和體內的某些變化。傳統的中醫脈法,左邊手是對應人的心肝腎,右邊手是對應人的肺脾胃。中醫的把脈,是診察人無形的部分。中醫其實是透過脈象去觀察一些無形的氣。
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2019-07-13   4109 次觀看
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2019-07-13

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之一)

00:15:55

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之一)

二OO六年奧地利的妮娜梅辛格開始舉辦有關營養與健康的演講和研討會,由於她越來越意識到西方以動物為主的飲食引發的可怕後果,促使她於二一二年開始拍攝一部名為《全民希望》的紀錄片。這部影片自二一六年在德國上映以後,梅辛格女士花了一年製作該影片的英文版,並重新命名為《H·O·P·E·綠色飲食革命》。
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2019-01-07   2643 次觀看
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2019-01-07

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之二)

00:14:22

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之二)

邱博士解釋:醫院的系統裡面會有幾個主要的治療的飲食—譬如說,糖尿病餐,腎臟病的餐,或者是一些高蛋白、低蛋白。它會有幾種已經既定出來的,讓醫生可以去選擇這個病人適合怎麼樣的餐。植物性的蛋白其實是非常好的。因為在提供蛋白質的同時,它也提供了很多抗氧化跟抗癌的一些成分,這個是肉類沒有的。
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2019-08-03   2633 次觀看
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2019-08-03

血液循環和長途旅行

00:16:19

血液循環和長途旅行

人体水分占了六十%,三分之二是细胞内液,三分之一是细胞外液。如果我们长时间站着或坐着,腿部肌肉不动,静脉的血液循环就会变慢,腿部的血液将无法顺利流回心脏。这种血管压力的增加,可能导致细胞间的细胞外液过度积存,而导致小腿、脚踝及足部的水肿或肿胀。除了长途旅行,水肿也可能由其他状况引起,例如慢性心衰竭、肾脏疾病、关节炎和甲状腺功能过低。
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2019-02-07   3155 次觀看
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2019-02-07

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之二)

00:11:33

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之二)

有很多國家不允許種植基改作物,但很少國家表示不應該吃基改作物。台灣(福爾摩沙)通過法案禁止學校膳食提供基改產品。如果我們的土壤一直在栽種基改食品,這些土壤最終能被清乾淨,完全不含基改的成分嗎?那會有GMO的問題,有Bt毒素的問題,有年年春或除草劑殘留。基改生物進入海洋了嗎?它們會影響海洋生物嗎?所以是的,它們肯定進入海洋了。所以既有化學汙染,又有基改產品汙染。
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2019-08-10   1977 次觀看
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2019-08-10

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之一)

00:13:47

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之一)

我認為純素飲食能幫助我們,稱為血管內皮也就是動脈內層,使血流順利通過動脈。我會在患者就診時強調,除非他病情危急,我所強調的涵蓋某些生活型態。並了解他們的飲食型態。我認為若你真的與人交談,並給他們這些訊息,你會感到驚訝。有知識的人們明白做某些事對健康有益,並幫助他們感覺更好及更長壽。
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2019-08-17   1405 次觀看
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2019-08-17

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之二)

00:18:42

帶來希望的紀錄片《綠色飲食革命》(二集之二)

現在我們來看看畜牧業如何對地球造成極具破壞性的影響。我們必須開始瞭解是食物讓世界運行,食物是世界的能量。我們必須確切知道自己在這連鎖效應之中,這樣我們才能不再做錯。一旦我們認同人類不是唯一擁有個性、心智和感覺的生命;一旦我們了悟到人類是動物王國裡的一分子。很重要的一點是:我們該如何像對人一樣善待所有動物。
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2019-01-14   2421 次觀看
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2019-01-14

純素長壽的生活方式(二集之一)

00:17:39

純素長壽的生活方式(二集之一)

說道長壽,日本人以超長的壽命聞名。根據世界衛生組織的數據,截至二一八年日本出生時的預期壽命為八十四點二歲,居位世界第一,這可能歸因於日本人的飲食習慣。例如適量攝取食物和飲食的多樣化,包括知名的調味品味噌和海菜。純素長壽的生活方式是關於長壽與生活品質,它是獲得健康活力的全方位作法並且容易遵循。
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2019-04-13   4350 次觀看
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2019-04-13

與潘蜜拉‧波普爾醫師一起做出明智的醫療決策(二集之一)

00:11:25

與潘蜜拉‧波普爾醫師一起做出明智的醫療決策(二集之一)

潘蜜拉‧波普爾醫師是一位持純素的自然療法醫師,及醫學營養與健康領域的專家。她是「健康論壇」的創始人與負責人。她的著作有《食物勝於藥物:可以拯救生命的對話》及《解決美國健保危機》。協助並告知民眾何為最佳飲食,何為該避免的飲食,是波普爾醫師與「健康論壇」提供的關鍵服務之一。「我現在61歲了,比起20歲時更有精力,而且我有精力去做一切我想做的事。…人們有時會說把飲食說得如此重要,事情不可能這麼簡單。你的
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2019-12-14   749 次觀看
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2019-12-14

栽種室內植物的益處(二集之二)

00:14:49

栽種室內植物的益處(二集之二)

植物能將污染物導入土中,讓根部的微生物將揮發性有機化合物轉化成植物的養分,以此淨化空氣。植物的每一部分,例如莖、葉子、分枝、樹幹都具有吸音特性。即使每個工作區域只有一株植物,也能大幅轉換職員的心情,促進健康及工作效率。許多醫院會在院內外種滿植物,而種植室內植物對於病人康復的速度也是大有裨益。
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2019-03-21   4364 次觀看
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2019-03-21

從中國端午節學習養生之道

00:17:27

從中國端午節學習養生之道

端午時節在中國傳統上是讓人的身心和大自然平衡發展於調和的時期,以防病於未然,安然度夏。根據中醫的養生理論,在陽氣最旺盛的時候必須注意養生有三忌。第一、忌夜食生冷,因為生冷的食物不易消化。第二,忌洗冷水澡。夏季天氣炎熱,肌膚毛孔均處於開洩狀態,洗冷水澡容易讓寒氣侵入體內,導致陽氣暗損。第三, 忌夜臥貪涼。
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2019-06-07   5418 次觀看
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2019-06-07

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之二)

00:14:52

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之二)

妥瑞症就是發出不自主的動作或聲音。最主要就是因為他腦部的回路比較不順暢,通常都是由於吃了過多不健康的食物。造成他腦部的回路不順暢而產生所謂的注意力不全,或是容易坐不住,過動或是不自主的運動,妥瑞症這些症狀出來。我們去改變他的飲食朝向以植物為主的飲食方式,往往症狀就會得到大幅的改善。
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2019-03-09   3439 次觀看
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2019-03-09

慈濟醫療基金會醫療專業人員探討最佳健康之道(三集之一)

00:14:14

慈濟醫療基金會醫療專業人員探討最佳健康之道(三集之一)

這些專家們將討論飲食與健康間的關係,及透過教育與預防醫學提升社區健康的方法。德高望重的證嚴法師於1996年成立佛教慈濟財團法人。在大林慈濟綜合醫院為期十年的研究發現,藉由棄葷茹素的人們可以避免慢性疾病。但是你真正要能夠提昇一個國家、人民或是整個地區。是要從公衛生的角度來看,如何影響政策、影響教育,對健康,正確觀念的傳播。
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2019-07-27   4719 次觀看
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2019-07-27

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之二)

00:15:45

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之二)

在美國大多數人從基本飲食轉換到純植物飲食,通常就可消除血糖的脂肪上升,並消除肝臟的脂肪。我認為減少動物性蛋白、動物性脂肪,已清楚顯示可降低心血管疾病,也明顯可降低其他疾病。就政治而言,我認為乳製品業和牛肉產業在某種程度上真的該有所規範。就像煙草業被強制要求說明這些產品會致癌。我想乳制品和牛肉業同樣也該標示提醒。
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2019-05-25   5637 次觀看
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2019-05-25

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之一)

00:16:20

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之一)

在今天的節目當中,外科醫師盧麗愛將與我們分享飲食與健康關連性的靈床經驗與知識。由於她受過醫學訓練,知道如何找到可靠的營養資訊來源,她也能輕易地識別出哪一個是傳聞偏方,哪個才有科學根據。從她的研究和經驗當中,盧醫師發現四項同等重要的健康飲食方針。首先,她會確認食物沒有受到污染;其次,她會盡量生食;另外兩項飲食方針就是蔬食和整全食物。
健康生活
2019-03-30   3887 次觀看
健康生活
2019-03-30
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