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與潘蜜拉‧波普爾醫師一起做出明智的醫療決策(二集之一)

00:11:25

與潘蜜拉‧波普爾醫師一起做出明智的醫療決策(二集之一)

潘蜜拉‧波普爾醫師是一位持純素的自然療法醫師,及醫學營養與健康領域的專家。她是「健康論壇」的創始人與負責人。她的著作有《食物勝於藥物:可以拯救生命的對話》及《解決美國健保危機》。協助並告知民眾何為最佳飲食,何為該避免的飲食,是波普爾醫師與「健康論壇」提供的關鍵服務之一。「我現在61歲了,比起20歲時更有精力,而且我有精力去做一切我想做的事。…人們有時會說把飲食說得如此重要,事情不可能這麼簡單。你的
健康生活
2019-12-14   707 次觀看
健康生活
2019-12-14

介入性心臟血管專家 海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之四)

00:12:41

介入性心臟血管專家 海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之四)

任何健康飲食的關鍵是要加入許多新鮮的全食物。 所以水果和蔬菜是你的飲食基石。我意思是,理想上,當你想到穀類時,這些穀類應是完整、未加工的穀類──例如燕麥、藜麥及糙米。然後你所攝取的蛋白質,理想上應是未經加工的非動物性蛋白質。而在這個時代,有很多線上資源及烹飪書提供優良的純素食譜。逐漸地改變你的飲食。
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2019-09-07   706 次觀看
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2019-09-07

專訪林一真博士談森林療法的療癒力(二集之二)

00:17:01

專訪林一真博士談森林療法的療癒力(二集之二)

森林是一個充滿生機的生態系統。所以說森林療法,其實是用生命來療癒生命、生命來引導生命的一個方式。森林就像一個母親,沒有說什麼話就無言地包容我們。這也是它祕密的力量,就是森林帶有這些,隱而未現的力量。林博士一直在研究,在這種療法中加入靈性的層面。願森林益康越來越受歡迎,讓大自然的加持力嘉惠更多人增進他們的健康。
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2019-10-26   672 次觀看
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2019-10-26

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之三)

00:14:42

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之三)

我曾看到一些奇妙的事,發生在我的病人身上。那些改採植物飲食的心臟病患者,他們採取植物飲食後,在我11年的執業生涯,我未曾看到他們其中任何人心臟病,或中風再發。或需要心臟繞道手術,或是再做支架。且在那同時我也了解到迪恩·奧尼希醫師,以及考德威爾·艾瑟斯坦醫師的工作,他們的研究說明:全植物飲食確實能逆轉最嚴重的心臟疾病。
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2019-08-31   668 次觀看
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2019-08-31

專訪林一真博士談森林療法的療癒力(二集之一)

00:16:51

專訪林一真博士談森林療法的療癒力(二集之一)

林博士目前是福爾摩沙台北市國立陽明大學的兼任教授,她也擔任台灣森林保健學會的監事。她對於森林環境如何有益於人類健康進行了廣泛的研究。林博士十分擅長於將心理諮商團體活動結合森林療癒,教導人們欣賞林地之美,並在這過程中進行心理治療。她在她的著作《森林益康:森林療法的神奇力量》一書中分享她的觀點及研究,解說樹木如何幫助我們增進健康。
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2019-10-19   600 次觀看
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2019-10-19

與潘蜜拉‧波普爾醫師一起做出明智的醫療決策(二集之二)

00:11:11

與潘蜜拉‧波普爾醫師一起做出明智的醫療決策(二集之二)

「你若想身體健康或病癒,你無法逃避這一事實,你必須以切實可行的方式來改變飲食。」首先不要讓自己成為患者,這樣就無須為困難的醫療保健決策而苦惱。波普爾醫師說,如果人們食用健康又充滿能量的純植物食物,就可以減少看醫生次數、診斷、藥物與療程。波普爾醫師也強烈感受到個人可以因食用蔬食,而成為擁有良好健康的活生生的典範,進而可以幫助推進純素運動。
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2019-12-21   598 次觀看
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2019-12-21

慈悲如何增進我們的健康

00:17:14

慈悲如何增進我們的健康

當您聽到「慈悲」一詞時,會有什麼聯想呢?過去25年的多項研究中,研究人員已經確定此特徵是所有人類與生俱來的傾向。《新約》第五卷裡記載,主耶穌基督說:「施比受更有福。」如果力行慈悲使我們快樂,那麼快樂如何轉而使我們更健康?換句話說,當我們關注別人超過自己時,我們的生活會充滿慈悲,健康也得到增強。當我們周圍的人快樂和安心時,我們自己會變得更加快樂。
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2019-11-02   360 次觀看
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2019-11-02

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之一)

00:14:20

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之一)

我們很榮幸邀請威廉.葛拉特醫師,這位享譽國際的藥物成癮治療專家,來分享他的專業知識,談鴉片類藥物、疼痛治療,與藥物成癮的本質。 類鴉片藥物是類似嗎啡的化學物質,主要作為止痛劑緩解劇烈疼痛。然而使用類鴉片藥物作為疼痛管理有既定風險。疼痛管理並不一定以藥物為基礎,有許多選項可選。現在有越來越多人利用靜坐來處理疼痛問題。深度冥想也是種預防、控制,甚至是解決某些長期疼痛的方法。
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2019-09-14   349 次觀看
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2019-09-14

聖誕節有益情緒健康

00:12:49

聖誕節有益情緒健康

我們今天將焦點放在慶祝聖誕節如何提振精神並增進心理健康。參加教堂服務、唱聖歌、製作聖誕賀卡、送禮、擺設裝飾品與燈飾,都是紀念這個節日的常見方式。其氛圍充滿了善、道德、正值和慷慨舉止的價值觀提醒。貝萩博士在接受美國心理協會採訪時解釋,假期可促使人們回憶起更純樸的時光,因為我們減少憂慮與責任,壓力也減輕。而且聖誕節或其他宗教儀式,可促使我們想到弱勢群體,及如何幫助他們。最重要的是聖誕氣氛的正面影響力,
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2019-12-20   347 次觀看
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2019-12-20

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之二)

00:13:02

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之二)

葛拉特醫師對待他的患者極為仁慈體貼,他特別同情這些有毒品成癮問題者。他誠心希望所有他遇到的患者盡其所能改善他們的健康,並引領他們邁向高品質的生活。我同情這些人,因為他們身陷困境;他們陷入生化困境之中。我的同僚有時會跟我說:「你怎能照顧這些人?」意指染上酒癮與毒癮者。我說:他們都是很棒的人。那些我所照顧進入康復期的人們,他們愛我,我也愛他們。
健康生活
2019-09-21   315 次觀看
健康生活
2019-09-21
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