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脊骨神經醫學:陳翠斐醫師介紹徒手療法(二集之一)

00:14:43

脊骨神經醫學:陳翠斐醫師介紹徒手療法(二集之一)

脊骨神經醫學是一種徒手治療法。其實史上很多國家都有類似脊骨神經醫學療法。脊骨神經醫學的原理是不用麻醉藥、藥物或手術。透過矯正現有的錯位,就可恢復並維持健康,主要是確保神經系統的正常傳遞與運作。脊骨神經科的治療通常是安全的。據統計,脊骨神經科的治療,造成任何併發症的機率是千萬分之一,所以它十分安全。
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2018-07-23   1973 次觀看
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2018-07-23

阿古薩林醫師談植化素:我們強力的保護者(二集之二)

00:15:18

阿古薩林醫師談植化素:我們強力的保護者(二集之二)

有什麼簡單的方法能攝取大量五顏六色的蔬果,獲得我們所需的植化素?那就是喝蔬果汁!
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2018-07-16   2075 次觀看
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2018-07-16

阿古薩林醫師談植化素:我們強力的保護者(二集之一)

00:16:04

阿古薩林醫師談植化素:我們強力的保護者(二集之一)

世上的蔬菜水果以各種顏色呈現在我們眼前,如綠色的青椒、黃色的玉米、紅色的莓果、紫色的茄子和白色的豆薯。這些美麗的植物可以烹調出變化無窮的佳肴,滋養我們的身體。您有沒有想過為什麼這些植物具有如此迷人的顏色,食用后又為何能令人恢復活力?答案就是植化素!富含植化素的有機產品和營養補充劑日益普及,表示植化素終于得到應有的認可,是我們高效能的保護劑。
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2018-07-09   1990 次觀看
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2018-07-09

從東方醫生的觀點談根本治療(二集之二)

00:11:15

從東方醫生的觀點談根本治療(二集之二)

悠東人有句諺語說道:「東方醫學醫人,西方醫學醫病」。東方醫學的目標是修復「身體的平衡」,東方醫師采行的食療法,通常是以病患為導向,并依照他們的體質,量身打造個人專屬的藥方。有些病患罹患相同疾病,但我可能會因為個人體質的不同,而開立不同的處方。除此之外,因開藥的時機點不同,我會斟酌開立不同的藥方。
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2018-07-02   2033 次觀看
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2018-07-02

從東方醫生的觀點談根本治療(二集之一)

00:13:27

從東方醫生的觀點談根本治療(二集之一)

東方醫學主要是運用植物制成的藥物來修復身體元素之間的平衡,讓病患從平衡與和諧當中恢復健康。純植物性成分優于動物性成分,因為純植物性的成分里含有「愛」。此外,純植物性的成分容易取得,有充裕的供應來源。并在治療過程中,不會有任何副作用。純植物性藥物的療效良好、可靠且持久。
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2018-06-25   1965 次觀看
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2018-06-25

黃俊凱醫師介紹艾草的療癒力量

00:16:10

黃俊凱醫師介紹艾草的療癒力量

艾草在中醫藥草中,又稱為醫草、冰臺或艾蒿。艾葉當中含有桉油醇、a-側柏酮、倍半萜烯等成分,能夠驅逐蚊蟲。根部含有多醣體與皂素,能平喘、鎮咳及祛痰。此外,它還含有腺素、膽素、蠟質、維生素A、B1、B2和C,微量元素、鞣質、蛋白質和脂質等成分、能抗氧化、護肝、利膽。
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2018-06-18   1941 次觀看
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2018-06-18

與嘉布瑞拉雅索菲法醫生一起探討酵素的神奇力量(二集之二)

00:17:58

與嘉布瑞拉雅索菲法醫生一起探討酵素的神奇力量(二集之二)

預消化食物,攝取水果和芽菜等,預消化食物是獲取酵素極佳的方法。預消化食物是指食物在被攝取前已在體外經過消化作用。也就是說食物中所含的蛋白質、脂肪、淀粉已先經過消化分解,所以可節省人體消化食物時所需的能量及物質。純素生食飲食,采取生食飲食方式是指吃生的水果、蔬菜、海藻、香草植物類、發芽堅果類、種籽類和谷類等,這是提高體內酵素含量另一個很棒的方法。
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2018-06-11   2039 次觀看
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2018-06-11

與嘉布瑞拉‧雅索菲法醫生一起探討酵素的神奇力量(二集之一)

00:15:55

與嘉布瑞拉‧雅索菲法醫生一起探討酵素的神奇力量(二集之一)

活化酵素要如何才能夠活化體內的酵素常保健康呢?首先是避免消耗酵素的生活方式并維持良好的生活習慣,例如:飲用純凈的水,適度運動,透過打坐減少壓力,戒除煙、酒等。另一個重點是透過健康的植物性飲食,有效從食物中補充所需的酵素。由于我們吃的食物大部份是熟食,消化系統必須分泌較多消化酵素,來幫助消化。為了提供這些消化酵素,身體必須不斷從其他器官和組織中挪用所需的酵素,造成代謝酵素的缺乏。因此飲食中缺乏酵素,可能是導致體內酵素量減少的主因。
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2018-06-04   1968 次觀看
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2018-06-04

專訪馬克•布拉希爾,著有《疫苗2.0:為家人慎選安全疫苗的家長指南》(二集之二)

00:13:57

專訪馬克•布拉希爾,著有《疫苗2.0:為家人慎選安全疫苗的家長指南》(二集之二)

疫苗的副作用確有其事。疫苗事件舉報系統每年接獲數以萬計的負面事件。其中有許多嚴重的例子,包括死亡、包括長期殘疾。這是一個被動的舉報系統。如果不接種疫苗,有沒有自然的方式讓我們自保呢?有很多天然的藥方,我不想推薦療法,不過可以用精油保護自已抵抗細菌感染。良好的飲食和良好的健康習慣,能降低感梁造成的影響。
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2018-06-02   1916 次觀看
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2018-06-02

黃淑富藥師談明智地服用藥物(二集之二)

00:13:49

黃淑富藥師談明智地服用藥物(二集之二)

我們談到各種藥物可能有毒性。對人體而言,它是藥還是毒取決於攝取劑量是否得當。這個觀念不僅適用於西藥,也適用於中藥。病患求診時可能同時接受西醫與中醫的會診。而診療後有可能拿到中西藥的整合處方。特別要注意的是,在這種情況下,患者必須瞭解並嚴格遵從醫藥專業人員的指示。患者必須遵照正確的服藥順序、劑量與時間,避免藥物產生的不良反應。
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2018-05-28   1922 次觀看
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2018-05-28

專訪馬克•布拉希爾,著有《疫苗2.0:為家人慎選安全疫苗的家長指南》(二集之一)

00:13:15

專訪馬克•布拉希爾,著有《疫苗2.0:為家人慎選安全疫苗的家長指南》(二集之一)

疫苗會威脅我們孩子的健康嗎?疫苗是極具爭議性的主題。我會說自已並非反疫苗,但對於現行疫苗政策,我持懷疑態度。我認為疾病管制局制定的孩童疫苗接種時程是過度且不安全的。但一九八六年時,美國國會通過一項法案,為所有疫苗製造商和接種疫苗的醫生,提供了長期責任豁免。這打開了一道大門。導致建議時程擴張,因此現今我們要接種所有疫苗的這件事是前所未有的,是在這代孩子身上進行不受控管的人體試驗。這從未做過安全測試。我相信整體而言並不安全。
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2018-05-25   1893 次觀看
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2018-05-25

黃淑富藥師談明智地服用藥物(二集之一)

00:13:23

黃淑富藥師談明智地服用藥物(二集之一)

既然我們有時候免不了都得服用藥物來治病,如何才能明智地服藥,降低損害健康的風險?醫師主張,咨詢醫療專業人員並嚴格遵照他們的指示服用藥物。為什麼這一點這麼重要?醫師開立處方之前,會考慮藥品的特性、劑量、服藥方式,藥物對身體會有哪些影響以及可能的副作用。服藥方式取決於三個主要因素:要醫治的身體部位、藥效如何在體內發揮作用和治療的準則。
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2018-05-21   1960 次觀看
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2018-05-21

與伊利.菲爾茲立醫生一起「睡得好,身體好」

00:16:59

與伊利.菲爾茲立醫生一起「睡得好,身體好」

你知道人生約有三分之一到四分之一的時間處於睡眠狀態嗎?很令人驚訝吧?舉例來說,以平均壽命七十歲計算,人們將近有十七到廿三年的時間都在睡覺中。睡眠時間因年齡而有不同。一般成人理想的睡眠時間是六到八小時。當然每個人需要的最佳睡眠時間長度不同。
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2018-05-14   1885 次觀看
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2018-05-14

希琳.卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食(二集之二)

00:13:33

希琳.卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食(二集之二)

我所倡導的飲食是健全食物群的純植物飲食,以全蔬果、全穀類與全豆類為主,純植物飲食已被證實與癌症、心臟病及糖尿病的至低罹患率有關。那些疾病在我們西方社會司空見慣,目前最常見的死因,是引發癌症的心血管疾病。我們真的有機會採取有益健康的飲食,正向影響我們的健康。
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2018-04-30   2174 次觀看
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2018-04-30

希琳.卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食(二集之一)

00:13:05

希琳.卡薩姆醫師介紹營養完整的全食物純素飲食(二集之一)

純素者只食用純植物食物,不食用任何動物製品,包括奶製品、蜂蜜、蛋與吉利丁(動物膠)。你可能不知道,為何越來越多人選擇這種慈悲又健康的飲食。有些人是因為深入瞭解,動物農場的真相後持全素,例如酪農業中,乳牛一生被殘忍地剝削,只為了產出最大量牛奶。得知這種殘忍後不忍於心,他們便尋找替代品。有的人則是因為健康,而選擇純素飲食。多項研究發現,長期食用肉類會增加罹患重大疾病風險。
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2018-04-27   2063 次觀看
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2018-04-27

促進健康的純素長壽飲食(二集之二)

00:13:05

促進健康的純素長壽飲食(二集之二)

《現代日常長壽飲食》書裡寫道:"人們開始長壽飲食,此飲食帶來助益,皆是完整且有生命力的食物,比方糙米、燕麥、大麥、蔬菜、豆類、種子、堅果和水果。"布朗先生推薦食用全食物蔬食,因為那具有生命力,且他認為全食物蔬食煮食後仍會產生鮮活能量。
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2018-04-16   1993 次觀看
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2018-04-16

促進健康的純素長壽飲食(二集之一)

00:13:46

促進健康的純素長壽飲食(二集之一)

長壽飲食包括健康食物、靜坐、運動、良好睡眠與正向思考。長壽飲食的生活方式攸關長壽;還有生活品質。純素的長壽飲食是整體的方法,達到活力健康且容易采行。目前健康飲食潮流,諸如有機栽種食物、購買當地農產品、食用低升糖指數的食物、減少攝取飽和脂肪、精致糖、鹽、化學成分、毒素、防腐劑和加工食品,都符合蔬食長壽飲食的生活方式和飲食。
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2018-04-09   1979 次觀看
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2018-04-09

「藝術治療」—開啟內在的探索

00:15:04

「藝術治療」—開啟內在的探索

研究顯示,藝術治療可廣泛利益大眾,從孩童到成人,適用於有心理問題須克服想改善表達方式以及想瞭解自我的人。藝術治療對孩童特別有幫助,有時孩童無法用言語表達,或害怕說出自已的想法。因此,藝術能作為大人與小孩溝通時的另類工具。
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2018-04-02   1864 次觀看
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2018-04-02

B12—所有純素者必須知道的維他命

00:16:44

B12—所有純素者必須知道的維他命

攝取超過建議的量或采多種服用方法,不會造成傷害。若沒有攝取足夠的維生素B12會如何?輕度缺乏B12剛開始可能沒有症狀。如果不治療,成人的典型缺乏症狀包括沒有精力、刺痛、麻木、對疼痛或壓力的敏感度降低、視力模糊、步態異常、舌頭疼痛和產生精神問題,像抑鬱症、記憶力減退和個性改變。缺乏B12的症狀可能需要幾個月或幾年才會出現,并且在使用B12后通常是可以康復的。如果你懷疑自已攝取不足,應從醫生診斷結果判斷,因為每種症狀都可能是由缺乏B12以外的問題所引起。
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2018-03-26   2061 次觀看
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2018-03-26

毛巾操─ 帶著走的健身房運動

00:14:33

毛巾操─ 帶著走的健身房運動

毛巾可用來做等長運動。ISO的字意是相等,而METRIC代表測量。這種運動是維持固定姿勢,持續收縮肌肉或肌肉群,而肌肉保持固定長度。簡單來說,拉毛巾的力氣可能會變,但關節的角度不變。等長運動好處多多,比起舉重這類負重運動,它對關節更為溫和。等長運動,常被納入復健運動,來幫助病人復原,例如它能幫助接受髖關節手術的人增強肌肉力量,而不會在受傷的關節上增加太多壓力。
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2018-03-19   2242 次觀看
健康生活
2018-03-19
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