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正念呼吸與打坐

00:18:21

正念呼吸與打坐

正念打坐是一種技巧,有些人主張藉由它來沉澱心情和找回自我與平靜感。透過打坐可以提高專注力和洞察力,更懂得處理生活,工作及家庭的難題。
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2017-11-27   2978 次觀看
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2017-11-27

阻止人畜共通疾病:純素生活方式至關重要(二集之一)

00:17:23

阻止人畜共通疾病:純素生活方式至關重要(二集之一)

此二集系列節目主要介紹過去廿年,造成許多人死亡的某些流行病和大流行病,如嚴重急性呼吸道症候群(SARS)、伊波拉、豬流感、禽流感和冠狀病毒,而其根源是肉類消費或畜牧業,或兩者兼而有之。我們還將介紹純植物飲食作為最佳方法,如何將動物與人之間病原體傳播引起的人畜共通疾病或傳染病降至最低。「科學家估計人類每十種已知傳染病中,有六種以上是由動物傳播,人類每四種新興傳染病有三種來自於動物。」這被稱為人畜共通
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2020-04-18   1796 次觀看
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2020-04-18

蔬食的威力紀錄片介紹

00:14:58

蔬食的威力紀錄片介紹

四部影片:《飲食與健康二0一七》、《餐叉勝過手術刀》、《純蔬食國度》、餐叉勝過手術刀示範篇:《廚房救援隊》,雖然每部紀錄片各有其獨特形式、主軸、敘事風格,但這四部影片全都強調植物為最佳營養來源且為我們的身體提供最天然的營養。
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2018-01-08   2714 次觀看
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2018-01-08

將瑜伽精神融入日常生活 (二集之一)

00:14:47

將瑜伽精神融入日常生活 (二集之一)

瑜伽源於五千多年前的印度,十九世紀時,被引進西方社會。瑜伽為身心靈帶來許多好處,使其不僅成為受歡迎的運動形式,亦成為一種生活方式。蕙如修習瑜伽已十六年,專精著重體位法或體式的哈達瑜伽,呼吸調息與靜坐是瑜伽的關鍵基礎。「事實上,瑜伽本來在印度就是一種修行的方式,他們可能一早起來先練了瑜伽,然後練了呼吸法之後,再進入靜坐的過程。那就會讓他們的靜坐更加穩定跟專注」。「瑜伽三王裡面,一個是頭倒立,肩立式,
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2020-02-10   969 次觀看
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2020-02-10

針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之一)

00:13:14

針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之一)

今天播出黃加纓女士專訪的第一集,她是美國加州領有執照的持純素針灸師與耳穴醫學專家。黃女士將親切地引導我們透過耳穴醫學的觀點,好好地來了解耳朵和我們身體強大的自我療癒系統。「這是既完整又全面的醫療方式,使我們可以利用耳朵來診斷和治療身體的所有情況,多達兩百種疾病和五百種症狀。有許多症狀大多數人要在很久以後才會知道。」黃女士是療癒設計中心創辦人,這是成立於二○一五年的非營利組織,旨在幫助人們與他們內在
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2020-08-29   832 次觀看
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2020-08-29

心—身—氣:溫碧謙醫師功效奇大的放鬆運動(五集之一)(福爾摩沙新竹)

00:16:14

心—身—氣:溫碧謙醫師功效奇大的放鬆運動(五集之一)(福爾摩沙新竹)

氣功是中國古老的運動,人們修練氣功以養氣,這是人體周圍與內部的重要生命能量。它利用打坐、控制呼吸、引導觀想與動作來激發氣在全身流動,進而幫助人們自我療癒並預防疾病。太極拳是流行的氣功鍛煉方式,現在全球咸認它是促進健康的運動。這個五集系列節目專訪溫碧謙醫師,他創編了神奇的心—身—氣(MBC)放鬆運動功法,融合了氣功、太極拳、瑜伽和打坐的精髓。他從西方醫學的角度,對MBC的各種健康益處,做出獨特的詮釋
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2020-11-21   274 次觀看
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2020-11-21

以運動療癒疼痛

00:18:48

以運動療癒疼痛

幸運的是,有個好消息要告訴那些曾經歷疼痛藥物副作用並尋求替代方案以緩解疼痛者。對於喜歡自然療法之人,一系列被證明有用的選項,包括太極、氣功和瑜伽,運動基礎療法,姜和薑黃等草藥,以及靜坐都是身心良藥。涉及物理操縱的療法包括整骨療法,以及脊骨神經醫學。以運動為基礎的療法,好處是能隨時隨地進行,且無需費用。
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2019-05-31   5265 次觀看
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2019-05-31

神奇的植物:辣木

00:11:32

神奇的植物:辣木

「在印度和非洲,人們日常食用辣木,甚至在菲律賓,辣木也很受歡迎。這種特殊的植物被許多自然療法師,和研究有藥療價值植物的、和研究有藥用價值植物的專家所高度推崇。」「這些辣木的種子可以生食。我們可以將其乾燥。當生食時,辣木有其他的優點;乾燥後再使用,也有另外的優點。我們也來談談辣木的根部,當配藥和製作油膏時,我們也會用到它的根部。甚至它的灰,辣木枝幹上掉落的灰,也有其作用。印度傳統辣木的所有部位,都有
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2020-07-11   766 次觀看
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2020-07-11

約翰‧杰澤斯基(純素者):健康掌握在自己手中(二集之一)

00:12:01

約翰‧杰澤斯基(純素者):健康掌握在自己手中(二集之一)

今天,很榮幸為您播出約翰‧杰澤斯基先生的專訪節錄。他成為具有執照的順勢療法暨生活營養專家已近卅年,且診療過數百人。這位來自英國的紳士是生活營養、鹼性保健、慢性病、減重、長壽,及精神和情緒等健康方面的專家。此外,他也是一位鼓舞人心的健康教練暨生活營養學院的創始人與校長,該學院在倫敦和伯明罕,為有興趣成為專業營養治療師的學員提供通過認證的營養課程。杰澤斯基先生是鹼性純素飲食的支持者。這種生活方式的特點
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2020-09-19   388 次觀看
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2020-09-19

自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之一)

00:12:19

自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之一)

為了鼓勵大眾回歸較健康的生活方式,戈德哈默醫師與他人合著《快樂陷阱:征服破壞健康與幸福的隱藏力量》一書,分享他對於移除通往健康的障礙與實踐清水斷食的深刻獨到觀察。在一九八四年,戈德哈默醫師於美國加州聖羅莎設立「真北保健中心」,提供醫學、整脊、自然療法、按摩與針灸的服務。該中心是當今世界上專精於醫療監督下的最大型清水斷食機構。在超過三十五年期間,它協助逾兩萬位民眾重獲健康。他採行植物性飲食已逾四十年
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2020-08-08   700 次觀看
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2020-08-08

臺安醫院—以關懷為本的素食醫院(三集之一)

00:15:59

臺安醫院—以關懷為本的素食醫院(三集之一)

臺安醫院是基督新教基督復臨安息日會經營的一七○多家醫療機構之一,全世界約有二五○○萬人參加該教派每週的禮拜。此機構是福爾摩沙的首家素食醫院,最初由傳奇的美國素食醫師哈里•米勒博士,在上海創辦,然後遷移至台北。他被譽為「中國醫生」,在中國擔任基督復臨安息日會的醫療傳教士近七○年。在他的後半生中,他籌款幫助在遠東建立廿家基督復臨會醫院。「我們效法耶穌基督精神,提供全人照護,」這是臺安醫院的使命。全人照
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2020-06-06   682 次觀看
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2020-06-06

新冠肺炎疫情期間保護弱勢族群(二集之一)

00:13:10

新冠肺炎疫情期間保護弱勢族群(二集之一)

在此動盪不安時期,每個人的內心都充滿憂慮和恐懼,尤其是健康狀況虛弱者,往往承受比健康人士更大的情緒負擔。較為年長者(七十歲以上)及伴有潛在疾人及伴有潛在疾病的人,像是不嚴重的肺疾、心臟病、糖尿病、慢性腎臟病、肝臟疾病與免疫系統衰弱的人或過胖者,一旦感染新冠病毒,都被認為有中度風險,發展成重症。「患有疾病的年長者此時完全無法外出,可能覺得孤單,尤其當他們的日常作息包含與親友或照顧者的規律性互動受到影
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2020-11-07   173 次觀看
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2020-11-07

全然的振動與光:蕾莎‧卡爾森(純素者)介紹生食純素生活方式(二集之二)

00:11:43

全然的振動與光:蕾莎‧卡爾森(純素者)介紹生食純素生活方式(二集之二)

「我看了克里安的照片,照片顯示了食物周圍的能量特性。它存在於所有有能量的生物四周。這個前提是透過加熱來創造或增加營養是個錯誤想法。當你擁有一些食物,它充滿生命力,光的能量,它是金光磁場,散發光芒,你在攝入光,我們是光之眾生,質量和物質屬性上沒有區別。」蕾莎表示透過吃純天然的純素食物,我們可以達到一定程度的靈性提昇。「所以量子場,能量學的生物場,真的,與舊的觀點相反,像是維生素、礦物質、脂肪和卡路里
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2020-10-17   255 次觀看
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2020-10-17

防止人畜共通疾病:純素生活方式至關重要(二集之二)

00:14:23

防止人畜共通疾病:純素生活方式至關重要(二集之二)

今天我們將探討,有關新冠狀病毒COVID-19大流行並提供專家的一些建議,以協助減少感染風險。與其他冠狀病毒一樣,新冠狀病毒也是由動物傳給人類。一些科學家推測病原體始於蝙蝠,先傳給穿山甲之後再傳染給人類。根據以往的人畜共通疾病疫情和大流行事件,及目前新冠狀病毒傳播數據和研究結果,清楚地顯示出緊急行動的必要性,全世界政府應立即廢除所有畜牧業動物養殖,無論養殖或野生動物,要禁止肉類的銷售,不僅保護全球
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2020-04-25   986 次觀看
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2020-04-25

自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之二)

00:12:32

自我斷食脫離愉快的陷阱:艾倫‧戈德哈默醫師(純素者)(三集之二)

「所以我們推廣食用有益健康的不含鹽油糖的全植物蔬食。SOS是國際危險標誌,這符號也代表了食品內添加的化學物質,包括鹽、油和糖,這些欺騙大腦的飽足機制形成所謂的『快樂陷阱』。」今日,戈德哈默醫師要探討清水斷食的細節以及這方式如何成為修復健康的模式。「我們的能量與功能主要部分與消化有關。消化是高度耗能的過程,斷食的好處之一可能是不必耗用許多能量來進行消化,只須依靠儲存的體力進行有效地燃燒,也許可以說用
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2020-08-15   587 次觀看
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2020-08-15

針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之二)

00:12:56

針灸師黃加纓(純素者):神奇的耳穴醫學(三集之二)

耳穴醫學是一種利用耳朵做診斷,與治療許多不同疾病的科學醫療系統。因為特定的耳穴位置與身體不同部位相連結,如果身體某個部位出狀況,耳朵的對應點會反映出來。基於此項獨特的機制,許多病痛可以藉由按壓對應的穴壓點發掘出來並予以治癒。耳朵執行非比尋常的功能,記錄身體物質層面的過往。此將有助於耳穴醫學從業人員透過稱為閱讀耳朵的過程,搜集病患過去與現在的醫療資訊。「我們解讀耳朵獲取你過往經歷,所以基本上是從解讀
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2020-09-05   968 次觀看
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2020-09-05

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之二)

00:13:17

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之二)

如果你檢視排行前十五種的死亡原因,植物飲食能改善或中止,而在某些案例甚至能逆轉十五種死因種的十四種。目前,唯一沒有受到任何影響的死亡原因是意外死亡,例如車禍。雖然純植物飲食非常有益健康,但卻少有醫療機構推廣它。我希望在未來幾年隨著知識漸長會有愈來愈多的醫療專業人員將純植物飲食納入他們的建議中。
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2019-05-11   5879 次觀看
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2019-05-11

吃純素可以改善膽固醇濃度

00:15:34

吃純素可以改善膽固醇濃度

加拿大多倫多大學研究人員發現,吃純植物飲食的人在短短四週內降低了將近三十%的LDL膽固醇,該結果相當於服用降低膽固醇的藥物。除了減少LDL膽固醇,研究人員發現這種飲食可以使心血管疾病,包含心絞痛的總體風險降低十三%。一項研究發表在二○一九年八月《美國心臟協會雜誌》,進一步支持純素飲食對健康的益處。瑞伯霍爾茲博士和她的同事調查了一萬兩千一百多名中年人,參加社區動脈粥狀硬化風險(ARIC)的研究,研究
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2019-12-07   802 次觀看
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2019-12-07

卡羅琳‧崔普醫師(純素者)談糖尿病:吃什麼很重要(二集之一)

00:15:10

卡羅琳‧崔普醫師(純素者)談糖尿病:吃什麼很重要(二集之一)

在這兩集系列節目中,我們很榮幸邀請到卡羅琳‧崔普醫師,談論飲食與一種慢性健康問題的關聯,遺憾的是,這種慢性病已經影響全球四億多人。她是持純素的美國執業護理師,擁有護理實務博士學位及三十多年照顧糖尿病患者的經驗。「預防糖尿病的發生,蔬食飲食是最好的方式,若被診斷患有糖尿病,那麼,已證明蔬食飲食能夠逆轉糖尿病。研究已經證明。純植物全食飲食確實有益於預防糖尿病、心臟病、中風,以及糖尿病患者擔心的一切其他
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2020-02-29   1400 次觀看
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2020-02-29

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之三)

00:12:53

李宇銘博士漫談中醫博大精深的智慧(三集之三)

一位中醫師在評估病患的狀況時,除了考量「望、聞、聽、切」四種診斷方式所得到的結果,還會運用中醫的八個綱領,進一步深究來找出病因。最基本要有的「八個綱領」,分別叫做「陰陽」、「表裡」、「寒熱」、「虛實」。傳統中醫覺得食素對於人的健康是比較有幫助的,因為在《黃帝內經》內,有特別針對於食肉對人產生疾病,說明比較多食肉可以導致很多疾病產生。
健康生活
2019-07-20   3909 次觀看
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2019-07-20
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