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史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之二)

00:11:52

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之二)

布萊克醫師是純素者,擁有整體健康博士學位,專精於營養生物化學和自然療法醫學。目前他是美國夏威夷伊庫神經科學營養基金會的研究主任,以及蓋爾替代醫學百科全書的首席顧問。他曾在茂宜島夏威夷大學、加州史丹福大學和麻薩諸塞州波士頓大學醫學中心任教。布萊克醫師是《療愈醫學》和參考書《脂油揭秘》以及許多其他重要出版品,例如《緩解關節炎:營養如何讓疼痛與發炎好轉》的作者。
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2019-06-22   513 次觀看
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2019-06-22

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之一)

00:12:31

史蒂夫‧布萊克醫師介紹治療骨關節炎的自然療法(二集之一)

布萊克醫師是純素者,擁有整體健康博士學位,專精於營養生物化學和自然療法醫學。我認為通過良好自然療法、營養療法,我們可以降低這個數量並幫助已患有關節炎的人。對於髖關節或膝關節炎,我們可以做的最好的事情之一就是減重。對付關節炎的最佳方法是確認您有獲得植物性奧米伽—三脂肪酸。因此,讓你的飲食攝取足夠的亞麻籽粉和核桃。
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2019-06-15   1149 次觀看
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2019-06-15

從中國端午節學習養生之道

00:17:26

從中國端午節學習養生之道

端午時節在中國傳統上是讓人的身心和大自然平衡發展於調和的時期,以防病於未然,安然度夏。根據中醫的養生理論,在陽氣最旺盛的時候必須注意養生有三忌。第一、忌夜食生冷,因為生冷的食物不易消化。第二,忌洗冷水澡。夏季天氣炎熱,肌膚毛孔均處於開洩狀態,洗冷水澡容易讓寒氣侵入體內,導致陽氣暗損。第三, 忌夜臥貪涼。
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2019-06-07   1361 次觀看
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2019-06-07

以運動療癒疼痛

00:18:47

以運動療癒疼痛

幸運的是,有個好消息要告訴那些曾經歷疼痛藥物副作用並尋求替代方案以緩解疼痛者。對於喜歡自然療法之人,一系列被證明有用的選項,包括太極、氣功和瑜伽,運動基礎療法,姜和薑黃等草藥,以及靜坐都是身心良藥。涉及物理操縱的療法包括整骨療法,以及脊骨神經醫學。以運動為基礎的療法,好處是能隨時隨地進行,且無需費用。
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2019-05-31   1388 次觀看
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2019-05-31

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之二)

00:15:45

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之二)

在美國大多數人從基本飲食轉換到純植物飲食,通常就可消除血糖的脂肪上升,並消除肝臟的脂肪。我認為減少動物性蛋白、動物性脂肪,已清楚顯示可降低心血管疾病,也明顯可降低其他疾病。就政治而言,我認為乳製品業和牛肉產業在某種程度上真的該有所規範。就像煙草業被強制要求說明這些產品會致癌。我想乳制口和牛肉業同樣也該標示提醒。
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2019-05-25   2158 次觀看
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2019-05-25

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之一)

00:15:19

胃腸病專家弗雷德里克‧魏斯醫生談純植物強健飲食(二集之一)

最近我認識到治療疾病時,飲食方式的重要性。因此,如果我們能改變飲食和運動習慣,來阻止這種情況,將能拯救大量有先天性肝臟病的患者或那些並非因飲食生活方式導致疾病的患者。乳製品尤其是引發排氣、打嗝、反流和腹痛的主要原因。因此,我認為不喝乳製品能讓上消化道疾病患者獲得神奇療效。全植物飲食富含纖維和營養,能促進結腸排泄水分。
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2019-05-18   2216 次觀看
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2019-05-18

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之二)

00:13:17

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之二)

如果你檢視排行前十五種的死亡原因,植物飲食能改善或中止,而在某些案例甚至能逆轉十五種死因種的十四種。目前,唯一沒有受到任何影響的死亡原因是意外死亡,例如車禍。雖然純植物飲食非常有益健康,但卻少有醫療機構推廣它。我希望在未來幾年隨著知識漸長會有愈來愈多的醫療專業人員將純植物飲食納入他們的建議中。
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2019-05-11   2840 次觀看
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2019-05-11

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之一)

00:13:17

潔瑪.紐曼醫師介紹純植物飲食療效(二集之一)

來自美國哈佛大學公共衛生學院的科學家小組在二一六年十月完成整合研究,資料源於追蹤時間超過二十六年的兩個獨立醫學研究,共十三萬一三四二位參與者,來確定飲食與健康及壽命的關聯性,已發表於《美國醫學會期刊》,研究者的結論是以植物蛋白質取代動物蛋白質可以降低死亡風險。維持健康與活力的重要因素必定是我們吃進體內的物質,幸運的是那也是我們最能掌控的。
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2019-05-04   2345 次觀看
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2019-05-04

生活簡單才自由

00:15:50

生活簡單才自由

今天的節目我們將討論安貧生活的智慧與方式。在當代集體心向認為,當我們越做且獲得越多時,生命就越有意義。我們被社會洗腦,認為物質上的富足,就會帶來長久的喜悅與內心的平和。但過去與現在的聖人智者,卻與世人分享相當不同的觀點。最偉大的科學家阿爾伯特 . 愛因斯坦寫道:「平靜且謙遜的生活,比起追求成功所伴隨無盡的焦燥,能帶來更多的喜樂」
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2019-04-27   1709 次觀看
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2019-04-27

純素長壽的生活方式(二集之二)

00:17:21

純素長壽的生活方式(二集之二)

利馬長壽烹飪學校,營運至今已超過五十年,該烹飪學校獲得二O一九年素食獎大賞。當有些長壽飲食的實踐者消費動物產品時,很多人選擇了避免肉類,乳品和蛋。當我們持續長壽的飲食,身體在各方面都會產生變化。我們的血液會改變,如果血液改變我們的細胞就會改變,如果細胞改變我們就會變得比較健康,因此心靈就會比較平靜,這個世界就會更和平。
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2019-04-20   1420 次觀看
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2019-04-20

純素長壽的生活方式(二集之一)

00:17:39

純素長壽的生活方式(二集之一)

說道長壽,日本人以超長的壽命聞名。根據世界衛生組織的數據,截至二一八年日本出生時的預期壽命為八十四點二歲,居位世界第一,這可能歸因於日本人的飲食習慣。例如適量攝取食物和飲食的多樣化,包括知名的調味品味噌和海菜。純素長壽的生活方式是關於長壽與生活品質,它是獲得健康活力的全方位作法並且容易遵循。
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2019-04-13   1642 次觀看
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2019-04-13

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之二)

00:19:04

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之二)

骨質酥鬆症就是骨頭變得很脆弱,所以容易造成斷裂。因此會增加脊椎髖關節、腕部骨折的風險,而全球有二億人口患有骨質疏鬆症。選擇含鈣豐富的食物是預防骨質酥鬆症的建議方法之一。盧醫師現在將進一步討論飲食與骨質疏鬆症之間的關係。我們進補,與此同時儘量不要再吃一些毒害自己的元素到自己的身體內。
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2019-04-06   1435 次觀看
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2019-04-06

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之一)

00:16:20

一位外科醫生的健康長壽之道(二集之一)

在今天的節目當中,外科醫師盧麗愛將與我們分享飲食與健康關連性的靈床經驗與知識。由於她受過醫學訓練,知道如何找到可靠的營養資訊來源,她也能輕易地識別出哪一個是傳聞偏方,哪個才有科學根據。從她的研究和經驗當中,盧醫師發現四項同等重要的健康飲食方針。首先,她會確認食物沒有受到污染;其次,她會盡量生食;另外兩項飲食方針就是蔬食和整全食物。
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2019-03-30   1593 次觀看
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2019-03-30

阿育吠陀:長生之術

00:16:33

阿育吠陀:長生之術

阿育吠陀起源於印度,已有五千多年的歷史,是世上最古老的醫學系統之一。「阿育吠陀」在梵文中由兩個字組成,「阿育」意指長壽,「吠陀」意指科學。剛開始由印度的醫生和聖人透過口授的方式將方法傳遞下來,之後這種寶貴的治療知識被記錄在書中。有三本重要的古代文獻記錄了阿育吠陀的醫學實踐,著名的「偉大三部曲」:包括《揭羅迦集》、《妙聞本集》、和《語帥本集》。
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2019-03-23   1218 次觀看
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2019-03-23

栽種室內植物的益處(二集之二)

00:14:49

栽種室內植物的益處(二集之二)

植物能將污染物導入土中,讓根部的微生物將揮發性有機化合物轉化成植物的養分,以此淨化空氣。植物的每一部分,例如莖、葉子、分枝、樹幹都具有吸音特性。即使每個工作區域只有一株植物,也能大幅轉換職員的心情,促進健康及工作效率。許多醫院會在院內外種滿植物,而種植室內植物對於病人康復的速度也是大有裨益。
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2019-03-21   1432 次觀看
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2019-03-21

微笑的功效

00:14:06

微笑的功效

您是否注意到多數廣告都會使用有笑容的圖像?笑容為什麼具有如此重要的影響力呢?微笑是一種天生的情感表達。微笑奠定人際關係基礎。就算剛開始不是自發性的,您也可以訓練自己任何情況下都面帶微笑。微笑可以改善健康增長壽命。微笑不僅是天生的,也通行世界。聖人和開悟明師都鼓勵微笑。改變態度盡情開心微笑。要試試看!保持微笑!
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2019-03-16   1391 次觀看
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2019-03-16

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之二)

00:14:52

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之二)

妥瑞症就是發出不自主的動作或聲音。最主要就是因為他腦部的回路比較不順暢,通常都是由於吃了過多不健康的食物。造成他腦部的回路不順暢而產生所謂的注意力不全,或是容易坐不住,過動或是不自主的運動,妥瑞症這些症狀出來。我們去改變他的飲食朝向以植物為主的飲食方式,往往症狀就會得到大幅的改善。
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2019-03-09   1293 次觀看
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2019-03-09

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之一)

00:14:43

自律神經系統:身體自癒力的關鍵(二集之一)

您經常難以入眠嗎?您醒來時會感到沒睡好嗎?您是否曾有過持續性消化不良和食慾不振?您平時容易情緒起伏不定嗎?您會手腳冰冷或經常感冒嗎?這些症狀可能是自律神經系統所發出的健康警訊。它主要有兩個原因:一個就是飲食遠離了天然;第二個,再加上生活的壓力過大。除了臨床的方法,我們還可以改採純素飲食來幫助調節自律神經。
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2019-03-02   1196 次觀看
健康生活
2019-03-02

血液循環和長途旅行

00:16:19

血液循環和長途旅行

人体水分占了六十%,三分之二是细胞内液,三分之一是细胞外液。如果我们长时间站着或坐着,腿部肌肉不动,静脉的血液循环就会变慢,腿部的血液将无法顺利流回心脏。这种血管压力的增加,可能导致细胞间的细胞外液过度积存,而导致小腿、脚踝及足部的水肿或肿胀。除了长途旅行,水肿也可能由其他状况引起,例如慢性心衰竭、肾脏疾病、关节炎和甲状腺功能过低。
健康生活
2019-02-07   1267 次觀看
健康生活
2019-02-07
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