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透過有益身心的飲食改善兒童的心理和情緒健康

00:13:14

透過有益身心的飲食改善兒童的心理和情緒健康

越來越多的研究指出,我們所吃的食物也會明顯影響我們的情感和社交的狀態。即使一些正向的飲食改變,也能改善兒童的認知能力,及預防或減少行為的問題。英國心理健康基金會指出,人們低估了飲食對心理健康的影響力。健康的飲食與較好的情緒健康有顯著的相關,比如自尊感較高,較少有暴躁情緒,也進一步發現跟父母和同儕有良好關係,與每天吃水果和蔬菜有關。
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2019-09-28   295 次觀看
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2019-09-28

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之二)

00:13:02

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之二)

葛拉特醫師對待他的患者極為仁慈體貼,他特別同情這些有毒品成癮問題者。他誠心希望所有他遇到的患者盡其所能改善他們的健康,並引領他們邁向高品質的生活。我同情這些人,因為他們身陷困境;他們陷入生化困境之中。我的同僚有時會跟我說:「你怎能照顧這些人?」意指染上酒癮與毒癮者。我說:他們都是很棒的人。那些我所照顧進入康復期的人們,他們愛我,我也愛他們。
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2019-09-21   79 次觀看
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2019-09-21

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之一)

00:14:19

藥物成癮專家威廉.葛拉特醫師探討類鴉片藥物(二集之一)

我們很榮幸邀請威廉.葛拉特醫師,這位享譽國際的藥物成癮治療專家,來分享他的專業知識,談鴉片類藥物、疼痛治療,與藥物成癮的本質。 類鴉片藥物是類似嗎啡的化學物質,主要作為止痛劑緩解劇烈疼痛。然而使用類鴉片藥物作為疼痛管理有既定風險。疼痛管理並不一定以藥物為基礎,有許多選項可選。現在有越來越多人利用靜坐來處理疼痛問題。深度冥想也是種預防、控制,甚至是解決某些長期疼痛的方法。
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2019-09-14   126 次觀看
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2019-09-14

介入性心臟血管專家 海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之四)

00:12:41

介入性心臟血管專家 海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之四)

任何健康飲食的關鍵是要加入許多新鮮的全食物。 所以水果和蔬菜是你的飲食基石。我意思是,理想上,當你想到穀類時,這些穀類應是完整、未加工的穀類──例如燕麥、藜麥及糙米。然後你所攝取的蛋白質,理想上應是未經加工的非動物性蛋白質。而在這個時代,有很多線上資源及烹飪書提供優良的純素食譜。逐漸地改變你的飲食。
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2019-09-07   261 次觀看
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2019-09-07

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之三)

00:14:41

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之三)

我曾看到一些奇妙的事,發生在我的病人身上。那些改採植物飲食的心臟病患者,他們採取植物飲食後,在我11年的執業生涯,我未曾看到他們其中任何人心臟病,或中風再發。或需要心臟繞道手術,或是再做支架。且在那同時我也了解到迪恩·奧尼希醫師,以及考德威爾·艾瑟斯坦醫師的工作,他們的研究說明:全植物飲食確實能逆轉最嚴重的心臟疾病。
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2019-08-31   407 次觀看
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2019-08-31

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之二)

00:12:50

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之二)

一位美國持純素介入性心臟血管專家——海瑟·申克曼,她專攻以心導管為基礎來治療結構性心臟病。申克曼醫師一方面以血管成形術與支架植入,幫助病患清除堵塞的動脈;一方面她也鼓勵他們採取健康的生活方式。她還為大眾撰寫了一本書,書名是《純素心臟科醫師的指南逆轉心臟病,減重以及恢復生活》。一個有趣的現象是,世上食用較多蔬菜的地方,那裡的人較少有心臟病及癌症。
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2019-08-24   849 次觀看
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2019-08-24

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之一)

00:13:47

介入性心臟血管專家海瑟.申克曼醫師對健康心臟的建議(四集之一)

我認為純素飲食能幫助我們,稱為血管內皮也就是動脈內層,使血流順利通過動脈。我會在患者就診時強調,除非他病情危急,我所強調的涵蓋某些生活型態。並了解他們的飲食型態。我認為若你真的與人交談,並給他們這些訊息,你會感到驚訝。有知識的人們明白做某些事對健康有益,並幫助他們感覺更好及更長壽。
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2019-08-17   1045 次觀看
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2019-08-17

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之三)

00:13:54

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之三)

我無法信任這個事實,他們想要基改禽畜,透過基改來移除母性本能,這樣就能分離母親和孩子,他們將不會感到任何悲傷。他們並非在大自然中耕耘農業產業,而是想在農業產業中操作大自然,他們想要基改禽畜和昆蟲,還有魚類、樹木、藻類、細菌與真菌,他們意圖取代大自然。所以我們敦促人們選擇有機食品,有機食品時第一選項,非基改食品是第二選項。
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2019-08-16   1232 次觀看
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2019-08-16

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之二)

00:11:33

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》(三集之二)

有很多國家不允許種植基改作物,但很少國家表示不應該吃基改作物。台灣(福爾摩沙)通過法案禁止學校膳食提供基改產品。如果我們的土壤一直在栽種基改食品,這些土壤最終能被清乾淨,完全不含基改的成分嗎?那會有GMO的問題,有Bt毒素的問題,有年年春或除草劑殘留。基改生物進入海洋了嗎?它們會影響海洋生物嗎?所以是的,它們肯定進入海洋了。所以既有化學汙染,又有基改產品汙染。
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2019-08-10   1752 次觀看
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2019-08-10

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之三)

00:13:22

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之三)

純素的飲食有幾個原則。第一個你就是要吃全食物的。有一些食物雖然標榜全素,但是它可能是經過很多高度地加工。譬如說含糖飲料,譬如說有一些零食類的,雖然它有可能是全素,但是它就不是那麼地健康。所以鼓勵大家通常就是多吃一些全穀類、新鮮的蔬菜水果、堅果種子,這一些食物。就是吃真的食物,而不是只是那些加工品。第二個就是幾個素食者需要注意的營養素。每天曬個10到15分鐘的太陽是必要的。
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2019-08-10   1626 次觀看
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2019-08-10

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》 (三集之一)

00:13:15

傑佛瑞․史密斯陳述《基因賭盤:有案可查的基改食品健康風險》 (三集之一)

於是我們決定在「責任科技機構」調查我們自己的名單。28種不同病症的3,256人,當他們改採非基改飲食,而且主要為有機飲食時都得到好轉。頭號病症是消化問題,第二是疲勞,第三是過重或肥胖,第四是意識模糊。第五個是心情問題,像是焦慮或沮喪,接著是食物過敏和敏感,上述的症狀一半以上都獲得改善。
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2019-08-03   2539 次觀看
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2019-08-03

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之二)

00:14:22

慈濟醫療財團法人專業醫護人員探討最佳健康之道(三集之二)

邱博士解釋:醫院的系統裡面會有幾個主要的治療的飲食—譬如說,糖尿病餐,腎臟病的餐,或者是一些高蛋白、低蛋白。它會有幾種已經既定出來的,讓醫生可以去選擇這個病人適合怎麼樣的餐。植物性的蛋白其實是非常好的。因為在提供蛋白質的同時,它也提供了很多抗氧化跟抗癌的一些成分,這個是肉類沒有的。
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2019-08-03   2408 次觀看
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2019-08-03

慈濟醫療基金會醫療專業人員探討最佳健康之道(三集之一)

00:14:14

慈濟醫療基金會醫療專業人員探討最佳健康之道(三集之一)

這些專家們將討論飲食與健康間的關係,及透過教育與預防醫學提升社區健康的方法。德高望重的證嚴法師於1996年成立佛教慈濟財團法人。在大林慈濟綜合醫院為期十年的研究發現,藉由棄葷茹素的人們可以避免慢性疾病。但是你真正要能夠提昇一個國家、人民或是整個地區。是要從公衛生的角度來看,如何影響政策、影響教育,對健康,正確觀念的傳播。
健康生活
2019-07-27   4524 次觀看
健康生活
2019-07-27
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