按日期搜索
開始日期
結束日期
1 - 10 在 10 結果
選項
分類 :
健康生活
字幕 :

塑膠微粒對健康的危害(二集之二)

00:10:28

塑膠微粒對健康的危害(二集之二)

如今,大部分衣物皆含有合成纖維,例如尼龍或聚酯纖維。T恤、洋裝與牛仔褲都可能使用混著合成材料的棉花。這些人造織品由塑膠纖維組成。織品製造廠的工人可能吸入它們。微纖維的尺寸是影響毒性的重要因素。較細的纖維較容易由呼吸道去除,而較長的纖維則較難從身體排出,並可能破壞肺細胞。具生物持久性的纖維更可能導致急性或慢性肺部發炎。塑膠微粒不會止於工廠。每當合成衣物放入洗衣機內,一次最多可產生七十萬個微纖維,最終
健康生活
2021-01-23   454 次觀看
健康生活
2021-01-23

欣賞藝術提高生活品質(二集之一)

00:12:42

欣賞藝術提高生活品質(二集之一)

藝術是藝術家的思想、情緒、直覺、觀察與想像的創造性表現。從繪畫到雕刻,建築到設計,音樂到舞蹈,及文學到數位媒介,藝術是藝術家送給世界的禮物。無論是在早上以舒緩的音樂開始我們的一天,在前往工作的路途上享受鄰居的庭園設計,或在公車上吸引我們目光富有想像力的廣告,藝術以無數方式影響我們的生活。一部啟迪人心的電影可以讓我們振作起來,或一首有力量的歌曲可以與我們的內心共鳴,和在艱困時刻提供撫慰
健康生活
2021-03-13   450 次觀看
健康生活
2021-03-13

賞鳥:將我們自己與大自然連結(二集之一)

00:13:16

賞鳥:將我們自己與大自然連結(二集之一)

賞鳥也稱之為觀鳥,是指在野外研究鳥類的嗜好。它是北美增長最快的嗜好之一。賞鳥越來越受人喜愛,因為有很棒的理由:它對身心靈有很多益處。在往返賞鳥地點時,通常包括長途步行,這是絕佳的心血管運動。另外賞鳥時,能呼吸新鮮空氣,並且曬太陽,產生天然維生素D。賞鳥也能增進大腦警覺性,並使身體更機靈,因需要迅速的眼力和手的協調,用望遠鏡掃視追蹤快速移動的鳥羽朋友。賞鳥需待在大自然中很長的一段時間,這樣有助於改善
健康生活
2021-02-20   430 次觀看
健康生活
2021-02-20

賞鳥:將我們自己與大自然連結(二集之二)

00:12:34

賞鳥:將我們自己與大自然連結(二集之二)

要有美好的賞鳥之旅,最好先周全的規劃。首先您要挑選想看的鳥,並找出他們的棲地。最好的賞鳥季節是春季到秋季,這是多數鳥類繁殖的時期。開始您的探索前,最後要規劃的是後勤交通。利用大眾交通工具最為理想,這樣能省下油錢及停車費,也能減少您的碳足跡。當我們享受與大自然連結的美妙感覺時,我們也有責任保護我們鳥羽朋友的福祉及其棲息地。以下是一些我們應該實踐的賞鳥倫理:一、減少干擾:較安全的作法是,
健康生活
2021-02-27   418 次觀看
健康生活
2021-02-27

口罩的保護力量(二集之一)

00:14:37

口罩的保護力量(二集之一)

了解傳染病的傳播模式如MERS或新冠肺炎等,由SARS冠狀病毒2型導致的疾患對減少或預防此類疾病的發生至關重要。病毒可在人與人之間藉由黏液、唾液和水組成的空中飛沫傳播。當受到感染的個體在咳嗽、打噴嚏、談話,甚至呼氣時都可測到含有病毒的微粒。感染病毒比想像的更容易,甚至閒談也有風險。藉由空氣動力學粒子測定的幫助,發現當一個人發出「啊」的聲音時,每秒鐘可向空中釋放高達三百三十顆微粒。一個
健康生活
2021-02-06   412 次觀看
健康生活
2021-02-06

萊拉醫師(純素者):透過全食物植物性飲食改造生活

00:10:49

萊拉醫師(純素者):透過全食物植物性飲食改造生活

「哈囉,我是萊拉醫師。我曾是一位醫師,但我現在是一位純植物飲食營養師,且是英國純植物飲食醫療保健專家協會顧問委員。」萊拉醫師從孩提時期就經歷了嚴重的偏頭痛,但並沒有永久治癒此病的療法。然而幸運的是,萊拉醫師參加了在二○一八年由英國純植物飲食醫療保健專家協會的會議。她認識到食物的力量,真的可以做為藥物!她對此做了進一步研究,而對於她的健康產生驚人的效果,尤其是偏頭痛,讓她確認了以全食物
健康生活
2021-03-06   330 次觀看
健康生活
2021-03-06

口罩的保護力量(二集之二)

00:12:59

口罩的保護力量(二集之二)

一般來說,口罩可分為兩類:可重複使用和拋棄式。拋棄式口罩包括外科口罩、N95和KN95面罩。請注意,由於高需求和物資短缺,外科口罩和N95口罩應該留給醫護工作者,而非供普通大眾使用。布質口罩是最常見的一種可重複使用的口罩。美國疾病管制與預防中心,一個美國政府代理機構建議公眾使用無氣閥的多層布質口罩,以幫助預防新冠肺炎的傳播。此機構認為:「布質口罩不僅有效阻止多數大的飛沫顆粒(即廿至卅
健康生活
2021-02-13   324 次觀看
健康生活
2021-02-13

欣賞藝術提高生活品質 (二集之二)

00:13:58

欣賞藝術提高生活品質 (二集之二)

藝術是澆灌我們對自由的渴望,和在現代快步調當中得以放鬆的甘露湧泉。它引導我們的心思聚焦在當下此刻,因而我們可以探索深入藝術作品與其創作者的境界。藝術以有創意且有趣的方式帶領我們體驗這個世界。不只我們可以發掘不同地點獨特的美,而且我們同時更珍惜自然資源,與以更加欽佩之心尊重地球母親。總而言之,它讓我們的生活閃耀著快樂與喜悅。藝術不只提供情緒支持,它同時幫助發掘自我。解讀藝術背後的情緒,
健康生活
2021-03-20   239 次觀看
健康生活
2021-03-20

防治網路成癮

00:12:36

防治網路成癮

透過網路,我們連結、工作、接受訓練、學習、重建,思考、動員、購買東西、做研究等等,我們受益於許多便利,如上課、做研究與購物,無論我們置身何處。2:26事實上,在完成任務上,我們變非常仰賴網路連線,以致於形成嚴重依賴並導致網路成癮症(IAD)。網路成癮可能危害身心健康,導致各種症狀,如:抑鬱、焦慮、生物時鐘瓦解、飲食不平衡、失眠或睡眠障礙、視力惡化、頭痛、頸項疼痛、背痛或腕隧道症候群。
健康生活
2021-04-10   160 次觀看
健康生活
2021-04-10

營養師羅希妮.貝潔卡(純素者)談改採健康的植物性飲食

00:11:31

營養師羅希妮.貝潔卡(純素者)談改採健康的植物性飲食

當某些人於一夜之間,即成功轉變飲食,其他人則花費較多時間,並在有效轉變過程中,遇到一些考驗。我們很高興邀請您來聆聽一位訓練有素的英國營養師,羅希妮.貝潔卡女士,因為她將傳授給我們成功轉變的精明建議與有用的提示。這位營養師與她的母親為英國第一個以植物為基礎的社區烹飪學校舉辦線上純素烹飪課程。一個人在過渡期,該吃些什麼呢?「有很多輕加工的食品,如豆腐或罐裝豆類,或這類可以幫助我們的東西。
健康生活
2021-04-03   145 次觀看
健康生活
2021-04-03
<>到頁
App
掃描二維碼,下載應用
蘋果
安卓
字幕
Use 0.013s