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愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪

「西洋菜和豆芽沙拉」與「煎豆腐」

00:36:34

「西洋菜和豆芽沙拉」與「煎豆腐」

今天我們來做一道很簡單的沙拉,我最喜歡的沙拉之一。材料很簡單──只有西洋菜和豆芽。兩樣都很營養,清爽可口。還要在上面加全素起司,拌(純素)千島醬。接著準備豆腐。我要煮一道簡單的豆腐來配那個。最簡單的基本食材營養又好吃,幾分鐘就煮好了。你看,吃這種裡面加綠豆的糙米飯。配豆腐和沙拉、西洋菜豆芽沙拉和純素起司,就是完美的一餐了。
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-10-27   268 次觀看
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-10-27

小番茄和薄荷薄餅點心

00:27:08

小番茄和薄荷薄餅點心

今天我們要製作簡單、快速、好吃的點心,給自己跟家人吃。現在先來熱鍋。我們要在鍋中將薄餅加熱。像這一面呈金褐色就好了;然後翻面做法一樣。現在把它放在盤子裡,現在就看你要不要在熱熱脆脆的餅上,塗純素奶油。沒有塗奶油也非常好吃。現在把番茄放上去。現在把切好的洋蔥(可不加)鋪在番茄上面。現在來用胡椒、鹽,用大約四分之一茶匙。現在把薄荷放在餅、番茄、洋蔥的最上面。可以滴些美極醬油在上面,好了!這是成果,讓人看了很享受,很快就做好絕對好吃。非常好吃。
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-12-01   104 次觀看
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-12-01

番茄炒素鮭魚、甜椒湯和煮青豆

00:39:34

番茄炒素鮭魚、甜椒湯和煮青豆

清海無上師以無量的愛心,特別撥出寶貴的時間,為我們示範幾道簡單又色香味俱全的料理。今天很高興為您播出清海無上師的「番茄炒素鮭魚、甜椒湯和煮青豆」。我先燙豆子,然後才炒純素素魚。燙蔬菜時在水中加鹽可以使蔬菜保持青脆。燙豆子有兩種吃法。最簡單的就是加些植物奶油。我常用這一種。我們真幸運學到另外三道美味菜餚,希望您能試試這些料理,並與親友分享。
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-09-29   1669 次觀看
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-09-29
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