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愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪

「西洋菜和豆芽沙拉」與「煎豆腐」

00:36:34

「西洋菜和豆芽沙拉」與「煎豆腐」

今天我們來做一道很簡單的沙拉,我最喜歡的沙拉之一。材料很簡單──只有西洋菜和豆芽。兩樣都很營養,清爽可口。還要在上面加全素起司,拌(純素)千島醬。接著準備豆腐。我要煮一道簡單的豆腐來配那個。最簡單的基本食材營養又好吃,幾分鐘就煮好了。你看,吃這種裡面加綠豆的糙米飯。配豆腐和沙拉、西洋菜豆芽沙拉和純素起司,就是完美的一餐了。
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-10-27   152 次觀看
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-10-27

番茄炒素鮭魚、甜椒湯和煮青豆

00:39:33

番茄炒素鮭魚、甜椒湯和煮青豆

清海無上師以無量的愛心,特別撥出寶貴的時間,為我們示範幾道簡單又色香味俱全的料理。今天很高興為您播出清海無上師的「番茄炒素鮭魚、甜椒湯和煮青豆」。我先燙豆子,然後才炒純素素魚。燙蔬菜時在水中加鹽可以使蔬菜保持青脆。燙豆子有兩種吃法。最簡單的就是加些植物奶油。我常用這一種。我們真幸運學到另外三道美味菜餚,希望您能試試這些料理,並與親友分享。
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-09-29   1387 次觀看
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-09-29

純素酪梨沙拉、炒青江菜和五香豆腐

00:23:43

純素酪梨沙拉、炒青江菜和五香豆腐

今天,我們有幸能夠看到,1992年在陽明山的那些日子,清海無上師撥出寶貴的時間示範幾道簡單,又色、香、味俱全的料理。首先,讓我們來看看如何準備這三道菜的食材。接下來清海無上師調配炒青江菜的醬汁。我們來看看怎麼做。最後,我們來看看五香豆腐的做法。將調味過的嫩豆腐放入鍋中拌炒。用小火煮一會兒。五香豆腐就大功告成了!
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-08-25   1164 次觀看
愛的禮物:清海無上師簡易營養的烹飪
2019-08-25
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