శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Here are some nose-conditioning tips you can try.

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి

Simple facial exercises may help improve the way you look and are a great way to feel more vibrant. Here are some nose-conditioning tips you can try. Press your index finger on the tip of your nose and push upwards, or, hold the bridge, lift the tip, and pull the upper lip downward – these techniques may help your nose appear shorter. Alternatively, form an "O" with your mouth and flare your nostrils while breathing deeply, or, push your nose upward with your index finger and thumb under the tip and smile widely 10 to 15 times – these may help your nose appear fuller. For a nice, all-over or lengthened appearance, massage your nose with gentle rotations from the bridge to the tip and then wiggle your nose. You can also practice an alternate-nostril deep breathing yoga exercise called ‘nadi shodhana’ to improve nasal and sinus circulation, and mental concentration. Consistently practicing these exercises, aiming for at least 10-15 repetitions per session, spread throughout the day, may help you tone facial muscles, and improve the appearance of the nose.

మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2:12

An Enlightened Master’s Teachings and Blessings Goes Far Beyond Horizon

2025-02-24   31 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-02-24
31 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-02-24
50 అభిప్రాయాలు
1:27:29

Quan Yin Meditation Practice Is the Direct Road to God, Feb. 19, 2025

2025-02-23   4965 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-02-23
4965 అభిప్రాయాలు
1:42

I have a health tip on how to protect your skin from blue light.

2025-02-23   175 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-02-23
175 అభిప్రాయాలు
మా ప్లానెట్ గురించి ప్రాచీన అంచనాలపై పలు భాగాల సిరీస్
2025-02-23
528 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-02-23
423 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-02-22
454 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-02-22
312 అభిప్రాయాలు
4:35

Happy Supreme Master Ching Hai Day 2025 from Around the World, Part 1 of 6

2025-02-22   1738 అభిప్రాయాలు
లఘు చిత్రాలు
2025-02-22
1738 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్