శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Here are some nose-conditioning tips you can try.

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి

Simple facial exercises may help improve the way you look and are a great way to feel more vibrant. Here are some nose-conditioning tips you can try. Press your index finger on the tip of your nose and push upwards, or, hold the bridge, lift the tip, and pull the upper lip downward – these techniques may help your nose appear shorter. Alternatively, form an "O" with your mouth and flare your nostrils while breathing deeply, or, push your nose upward with your index finger and thumb under the tip and smile widely 10 to 15 times – these may help your nose appear fuller. For a nice, all-over or lengthened appearance, massage your nose with gentle rotations from the bridge to the tip and then wiggle your nose. You can also practice an alternate-nostril deep breathing yoga exercise called ‘nadi shodhana’ to improve nasal and sinus circulation, and mental concentration. Consistently practicing these exercises, aiming for at least 10-15 repetitions per session, spread throughout the day, may help you tone facial muscles, and improve the appearance of the nose.

మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
లఘు చిత్రాలు
2025-12-26
314 అభిప్రాయాలు
3:03

NOV. 2025 REPORT: DISEASE OUTBREAKS GLOBALLY

2025-12-26   201 అభిప్రాయాలు
లఘు చిత్రాలు
2025-12-26
201 అభిప్రాయాలు
3:53

Sharing Abundant Wisdom the Diamond Sūtra and the Heart Sūtra Contain

2025-12-26   421 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-12-26
421 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-12-26
530 అభిప్రాయాలు
42:28

గమనార్హమైన వార్తలు

2025-12-25   55 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-12-25
55 అభిప్రాయాలు
లఘు చిత్రాలు
2025-12-25
2921 అభిప్రాయాలు
1:56

Rescue Occasions: Thoughtful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

2025-12-25   584 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-12-25
584 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-12-25
940 అభిప్రాయాలు
5:57

2025 Christmas Greetings from Around the World, Part 1 of 4

2025-12-25   879 అభిప్రాయాలు
లఘు చిత్రాలు
2025-12-25
879 అభిప్రాయాలు
జ్ఞాన పదాలు
2025-12-25
11 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
Prompt
OK
డౌన్లోడ్