శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Tips on How to Further Boost Defense Against Viral Infections Like Colds and Flu

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
Having a healthy vegan diet is a great way to help prevent getting sick. Today, I'd like to offer some tips on how to further boost your defense against viral infections like colds and flu.

You can prevent or shorten the duration of colds by regularly taking extra vitamin C and zinc, and remember to take vegan vitamin D as well! Research shows that lower blood vitamin D levels can lead to more upper respiratory infections. Another tip is to build the good habit of keeping your hands clean and away from your face. Equally important in protecting yourself from germs is to disinfect your phone regularly. Believe it or not, your phone can harbor more germs than a public toilet seat! You can also prioritize self-care to fend off colds! Rest and good sleep are key, so working toward preventing exhaustion will help to maintain your immune system. You can try yoga, meditation, or a nature walk daily.
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
3:48

Sharing Beautiful Inner Vision with Moon and Sun

2025-07-06   431 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-06
431 అభిప్రాయాలు
మా ప్లానెట్ గురించి ప్రాచీన అంచనాలపై పలు భాగాల సిరీస్
2025-07-06
656 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-07-06
466 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-05
812 అభిప్రాయాలు
12:20

Ukraine (Ureign) Loving Hut Vegan Restaurant at Poltava University Update

2025-07-05   516 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-05
516 అభిప్రాయాలు
48:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2025-07-05   1 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-05
1 అభిప్రాయాలు
20:54

Exploring Egypt’s Otherworldly White Desert National Park

2025-07-05   1 అభిప్రాయాలు
నేచర్ బ్యూటీ
2025-07-05
1 అభిప్రాయాలు
ఎస్తెటిక్ రెల్మ్స్ ఎ జర్నీ
2025-07-05
352 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-07-05
858 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్