శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Others
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Tips on How to Further Boost Defense Against Viral Infections Like Colds and Flu

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
Having a healthy vegan diet is a great way to help prevent getting sick. Today, I'd like to offer some tips on how to further boost your defense against viral infections like colds and flu.

You can prevent or shorten the duration of colds by regularly taking extra vitamin C and zinc, and remember to take vegan vitamin D as well! Research shows that lower blood vitamin D levels can lead to more upper respiratory infections. Another tip is to build the good habit of keeping your hands clean and away from your face. Equally important in protecting yourself from germs is to disinfect your phone regularly. Believe it or not, your phone can harbor more germs than a public toilet seat! You can also prioritize self-care to fend off colds! Rest and good sleep are key, so working toward preventing exhaustion will help to maintain your immune system. You can try yoga, meditation, or a nature walk daily.
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
48:48

The King of War’s Revelation about War and Peace, June 10, 2024

2024-06-13   1943 అభిప్రాయాలు
2024-06-13
1943 అభిప్రాయాలు
2024-06-13
80 అభిప్రాయాలు
33:57

Eat According to Your Karma, Part 1 of 6

2024-06-13   118 అభిప్రాయాలు
2024-06-13
118 అభిప్రాయాలు
2024-06-12
534 అభిప్రాయాలు
2024-06-11
944 అభిప్రాయాలు
35:26

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-06-11   78 అభిప్రాయాలు
2024-06-11
78 అభిప్రాయాలు
2024-06-11
72 అభిప్రాయాలు
19:50

The Toda People: A Unique Culture of the Nilgiri Hills

2024-06-11   55 అభిప్రాయాలు
2024-06-11
55 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్