Хайх
Монгол хэл
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
Гарчиг
Тайлбар
Одоо үргэлжлүүлэн

Дэбби Рок (веган)-той хамт хүч чадал, эрүүл мэндэд хүрэх зам, 2-ын 2-р хэсэг

Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Веган болохоосоо өмнө хоол хүнсний сонголт маань огт эрүүл байгаагүй. Би маш хязгаарлагдмал байлгаж, жингийнхээ талаар байнга санаа зовдог байсан. Би калори тоолно. Хоолоо хэмжинэ. Аманд хийсэн бүх зүйл жин нэмэхэд хүргэх вий гэж санаа зовдог байсан тул хоол хүнстэй маш эрүүл бус харьцдаг байсан. Нүүрс ус бараг иддэггүй байсан. Огтхон ч сайхан байсангүй. Хог мэт санагдаж байсан. Ургамлын гаралтай хоолны дэглэмд шилжихэд тэр гэм буруу, дарамт шахалт арилсан. Гэнэт л би хүссэн зүйлээ идэж чадах болсон. Цадтал идэж чадна. Хоол идсэний дараа тийм их гэдэс дүүрэх мэдрэмж төрөхгүй. Тэгээд ч зогсохгүй би жин хассан. "Ямар гээчийн ид шидтэй хоолны дэглэм бэ?" гэж бодсон. Үнэхээр амархан. Би зүгээр л жинхэнэ хоол идэж байсан.
Дэлгэрэнгүй үзээрэй
Бүх хэсэг (2/2)
Дэлгэрэнгүй үзээрэй
Хамгийн сүүлийн бичлэгүүд
Онцлох мэдээ
2026-06-19
481 Үзсэн
Багш шавийн шүтэлцээ
2026-06-19
525 Үзсэн
34:41
Онцлох мэдээ
2026-06-18
1 Үзсэн
Багш шавийн шүтэлцээ
2026-06-18
887 Үзсэн
Онцлох мэдээ
2026-06-17
1250 Үзсэн
34:16
Онцлох мэдээ
2026-06-17
402 Үзсэн
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх
Татаж авах
Гар утас
Гар утас
iPhone
Андройд
Гар утсаар үзэх
GO
GO
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд
Prompt
OK
Татаж авах