Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Бид үр ургадаг байгалийн эх үүсвэрээс нь салгаж аваад хадгалж, боловсруулахад маш их шим тэжээлийг алддаг. Бид тэр бүх үрийг хэдэн настай болохыг ерөнхийдөө мэддэггүй. Мөн үр нь маш бага хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Үрийн ихэнх нь хоосон калори эсвэл хэт их өөх тос агуулдаг.
